Hiustenlähdön hidastaminen seitsemän vinkin avulla
syyskuu 19, 2019
Elämäntavat, ravitsemus ja perintötekijät ovat joitakin tekijöitä, jotka vaikuttavat hiustenlähtöön. Hiustenlähdön hidastaminen onnistuu näillä vinkeillä.
Hiustenlähtö on yleisempää miehillä kuin naisilla. Se on luonnollinen prosessi, joka ilmaantuu iän myötä, joillakin aiemmin kuin toisilla. Hiustenlähdön hidastaminen on kuitenkin mahdollista. Katso kuinka!
Nuoruudessa hiuksia voi putoilla 50-80 kappaletta päivittäin, sillä jokaisen hiuksen elinkaari on 2-7 vuotta. Kun hiuksen elinkaari on tullut päätökseen, jokainen hiustuppi muodostaa uutta hiusta noin kolmen kuukauden sisällä.
Kehno ruokavalio, jotkut sairaudet ja hoidot, hermostuneisuus, stressi, hormonaaliset muutokset ja perintötekijät ovat joitakin syitä hiustenlähtöön. Myös ulkoiset tekijät, muun muassa kuuma sää, kemikaalit, hiustenkuivaajat ja suoristusraudat, vaikuttavat osaltaan ongelmaan.
Kun hius on pudonnut, muodostuu uusi hennompi hius, jolla on lyhyempi elinkaari. Kun ne putoavat, karvatuppikin sulkeutuu kokonaan eikä siitä enää kasva hiusta.
Seitsemän tehokasta vinkkiä
1. Päänahan hierominen
Päänahan hierominen on helpoin keino ehkäistä hiustenlähtöä, eikä se vaadi rahaa. Halutessasi voit toki ostaa manteliöljyä tai mitä tahansa muuta eteeristä öljyä kaupasta.
Päivittäinen päänahan hieronta parantaa verenkiertoa ja aktivoi hiustupen toimintaa. Hierominen on myös rentouttavaa.
2. Hiustenlähdön hidastaminen sipulimehulla
Hiero sipulimehua päänahkaan ennen nukkumaanmenoa ja anna vaikuttaa yön yli. Pese sipulimehu huolellisesti pois aamulla, jotta saat hajun pois. Sipulimehun valmistaminen on hyvin helppoa.
Ainekset
1 sipuli
2 dl vettä
Ohjeet
Aloita sekoittamalla tehosekoittimessa yksi kuorittu sipuli ja pari desiä vettä. Sekoita useita minuutteja, kunnes seos on tasaista.
Saman voi tehdä valkosipulin ja inkiväärin kanssa – ne molemmat vaikuttavat kuin sipulimehu. Käytä silti vain yhtä mehua kerrallaan, sekoittamatta niitä keskenään.
Hiustenlähdön hidastaminen onnistuu myös peruna-rosmariinivedellä. Se on melko edullinen ja helppo valmistaa. Voit pestä hiuksesi sillä ja huuhdella tai jättää huuhtelematta hiukset sen jälkeen.
Ainekset
3 perunaa
rosmariininlehtiä (haluttu määrä)
1 litra vettä
Ohjeet
Viipaloi perunat. Laita ne kattilaan rosmariininlehtien kanssa, sekoita ja keitä litrassa vettä. Siivilöi neste ja anna olla.
Pese hiukset normaaliin tapaan ja käytä tätä seosta päivittäin huuhteena, huoneenlämpöisenä. Tarvittavien ainesten määrä riippuu hiustesi pituudesta.
4. Hiustenlähdön hidastaminen aloe veralla
Aloe veralla on hämmästyttäviä hyötyjä hiustenlähdön ehkäisyyn. Valmista aloe verasta ja kookosöljystä mehu hiusten vahvistamiseen. Levitä sitä hiuksiin, anna vaikuttaa noin puoli tuntia, ja pese hiukset sitten omavalintaisella shampoolla ja hoitoaineella.
Ainekset
1 aloe veran lehti
3 tippaa kookosöljyä
Ohjeet
Kuori yksi aloe veran lehti ja pese geeli huolellisesti.
Sekoita geeliä tehosekoittimessa kookosöljyn kanssa. Kun aineksista on muodostunut yhtenäinen seos, levitä sitä hiuksiin juurista latvoihin.
Voit halutessasi korvata kookosöljyn oliivi- tai manteliöljyllä. Älä ole huolissasi aloe veran hajusta, sillä öljy peittää sen.
Levitä hoitoa hiuksiin kerran viikossa.
5. Syö enemmän proteiinia
Syö enemmän proteiinipitoisia ruokia hidastaaksesi hiustenlähtöä. Monet runsasproteiiniset ruoat sisältävät myös B12-vitamiinia, joka vahvistaa hiuksia.
Muista, että elimistösi toiminta riippuu ravitsemuksestasi. Tähän kuuluu myös kollageenin ja muiden yhdisteiden tuotannon lisääminen, jotka ovat oleellisia hiusten terveyden kannalta.
6. Alenna stressiä
Stressi voi aiheuttaa hiustenlähtöä. Kokeile harrastaa liikuntaa, esimerkiksi patikointia, uintia, pyöräilyä tai mitä tahansa muuta lajia, vähintään puoli tuntia joka päivä. Myös jooga auttaa laskemaan stressiä.
Puhu vaikeuksistasi luotettavalle henkilölle tai ammattilaiselle, sillä hekin voivat auttaa stressin lievityksessä. Yksi vaihtoehto ahdistuksen, hermostuneisuuden ja stressin alentamiseen on yrttiteen, esimerkiksi kamomillan, juominen.
Hiustenlähdön hidastaminen ei vaadi paljon aikaa eikä rahaa, vaikka kaupoissa myydäänkin erinomaisia tuotteita tähän tarkoitukseen. Voit silti aina valita luonnonmukaisen vaihtoehdon.
Noudata näitä vinkkejä niin omaksut uusia hiustenlähtöä ehkäiseviä tapoja. Näin hiuksesi pysyvät upean näköisinä pidempään.
Kaneli on tunnettu ja laajalti käytetty mauste sen lukuisten etujensa ansiosta. Hiustenhoidossa kaneli on lisäksi yksi käytetyimmistä mausteista ja itse asiassa sen käyttöä suositellaan hiusten terveellisen kasvun edistämiseksi ja katkeilevien hiusten vähentämiseksi.
Hiustenlähdön pysäyttäminen on yleinen toive, sillä monet kokevat hiusten harvenemista ennemmin tai myöhemmin. Ikääntymisen lisäksi liika stressikin voi aiheuttaa merkittävää hiustenlähtöä.
Vaurioituneiden hiusten korjaaminen vaatii kärsivällisyyttä; millään tuotteella ei saa tuloksia välittömästi, vaikka mainokset kovasti niin uskottelevatkin. Hiusten kunto saattaa kyllä parantua jonkin verran heti ensimmäisen käyttökerran jälkeen, mutta kauniit ja terveet hiukset saa todella vasta näiden tuotteiden jatkuvalla käytöllä ja…
Vaikka kaikki naiset eivät kiinnitäkään paljon huomiota ulkonäköönsä, haluavat jotkut saada ihanan kiiltävät ja pehmeät hiukset. He saattavat käyttää paljon aikaa ja rahaa siihen, mutta toisinaan he saattavat käyttää vääriä tuotteita.
Jos sinulla on ongelmia kuivien hiusten kanssa, on aika yrittää parantaa ruokavaliota ja lisätä enemmän kosteutta hiuksiin. Voit myös sisällyttää tiettyjä hiusnaamioita ja eteerisiä öljyjä kuivien hiusten viikottaiseen ravitsemisrutiiniin. Jatka lukemista ja selvitä mitä hoitokeinoja kuiville hiuksille on olemassa!
Kaikki rakastavat kiiltäviä ja terveitä hiuksia, mutta tukan hoito vaatii vaivannäköä ympäri vuoden. On tärkeää osata suojata hiuksia myös auringon vaaroilta.