Elämäntavat, ravitsemus ja perintötekijät ovat joitakin tekijöitä, jotka vaikuttavat hiustenlähtöön. Hiustenlähdön hidastaminen onnistuu näillä vinkeillä.
Hiustenlähtö on yleisempää miehillä kuin naisilla. Se on luonnollinen prosessi, joka ilmaantuu iän myötä, joillakin aiemmin kuin toisilla. Hiustenlähdön hidastaminen on kuitenkin mahdollista. Katso kuinka!
Oletko huomannut hiustesi putoilevan tavanomaista enemmän? Siinä tapauksessa suosittelemme seuraavia vinkkejä hiustenlähdön hidastamiseen.
Nuoruudessa hiuksia voi putoilla 50-80 kappaletta päivittäin, sillä jokaisen hiuksen elinkaari on 2-7 vuotta. Kun hiuksen elinkaari on tullut päätökseen, jokainen hiustuppi muodostaa uutta hiusta noin kolmen kuukauden sisällä.
Kehno ruokavalio, jotkut sairaudet ja hoidot, hermostuneisuus, stressi, hormonaaliset muutokset ja perintötekijät ovat joitakin syitä hiustenlähtöön. Myös ulkoiset tekijät, muun muassa kuuma sää, kemikaalit, hiustenkuivaajat ja suoristusraudat, vaikuttavat osaltaan ongelmaan.
Kun hius on pudonnut, muodostuu uusi hennompi hius, jolla on lyhyempi elinkaari. Kun ne putoavat, karvatuppikin sulkeutuu kokonaan eikä siitä enää kasva hiusta.
Päänahan hierominen on helpoin keino ehkäistä hiustenlähtöä, eikä se vaadi rahaa. Halutessasi voit toki ostaa manteliöljyä tai mitä tahansa muuta eteeristä öljyä kaupasta.
Päivittäinen päänahan hieronta parantaa verenkiertoa ja aktivoi hiustupen toimintaa. Hierominen on myös rentouttavaa.
Hiero sipulimehua päänahkaan ennen nukkumaanmenoa ja anna vaikuttaa yön yli. Pese sipulimehu huolellisesti pois aamulla, jotta saat hajun pois. Sipulimehun valmistaminen on hyvin helppoa.
Lue tämäkin artikkeli: 10 tehokasta luontaishoitoa hilseeseen
Hiustenlähdön hidastaminen onnistuu myös peruna-rosmariinivedellä. Se on melko edullinen ja helppo valmistaa. Voit pestä hiuksesi sillä ja huuhdella tai jättää huuhtelematta hiukset sen jälkeen.
Aloe veralla on hämmästyttäviä hyötyjä hiustenlähdön ehkäisyyn. Valmista aloe verasta ja kookosöljystä mehu hiusten vahvistamiseen. Levitä sitä hiuksiin, anna vaikuttaa noin puoli tuntia, ja pese hiukset sitten omavalintaisella shampoolla ja hoitoaineella.
Syö enemmän proteiinipitoisia ruokia hidastaaksesi hiustenlähtöä. Monet runsasproteiiniset ruoat sisältävät myös B12-vitamiinia, joka vahvistaa hiuksia.
Muista, että elimistösi toiminta riippuu ravitsemuksestasi. Tähän kuuluu myös kollageenin ja muiden yhdisteiden tuotannon lisääminen, jotka ovat oleellisia hiusten terveyden kannalta.
Stressi voi aiheuttaa hiustenlähtöä. Kokeile harrastaa liikuntaa, esimerkiksi patikointia, uintia, pyöräilyä tai mitä tahansa muuta lajia, vähintään puoli tuntia joka päivä. Myös jooga auttaa laskemaan stressiä.
Puhu vaikeuksistasi luotettavalle henkilölle tai ammattilaiselle, sillä hekin voivat auttaa stressin lievityksessä. Yksi vaihtoehto ahdistuksen, hermostuneisuuden ja stressin alentamiseen on yrttiteen, esimerkiksi kamomillan, juominen.
Käy lukemassa tämäkin artikkeli: Hermoja rauhoittava tee: mandariini, virmajuuri ja kamomilla
Moni aloittaa vitamiinien syönnin aikuisena. A-vitamiini on päänahan talirauhasten toimintaa stimuloiva antioksidantti.
B-vitamiini puolestaan edistää melaniinituotantoa, mikä vilkastaa verenkiertoa. Myös E-vitamiini parantaa verenkiertoa ja pitää hiustupet terveinä ja aktiivisina.
Hiustenlähdön hidastaminen ei vaadi paljon aikaa eikä rahaa, vaikka kaupoissa myydäänkin erinomaisia tuotteita tähän tarkoitukseen. Voit silti aina valita luonnonmukaisen vaihtoehdon.
Noudata näitä vinkkejä niin omaksut uusia hiustenlähtöä ehkäiseviä tapoja. Näin hiuksesi pysyvät upean näköisinä pidempään.
Kaneli on tunnettu ja laajalti käytetty mauste sen lukuisten etujensa ansiosta. Hiustenhoidossa kaneli on lisäksi yksi käytetyimmistä mausteista ja itse asiassa sen käyttöä suositellaan hiusten terveellisen kasvun edistämiseksi ja katkeilevien hiusten vähentämiseksi.
Hiustenlähdön pysäyttäminen on yleinen toive, sillä monet kokevat hiusten harvenemista ennemmin tai myöhemmin. Ikääntymisen lisäksi liika stressikin voi aiheuttaa merkittävää hiustenlähtöä.
Vaurioituneiden hiusten korjaaminen vaatii kärsivällisyyttä; millään tuotteella ei saa tuloksia välittömästi, vaikka mainokset kovasti niin uskottelevatkin. Hiusten kunto saattaa kyllä parantua jonkin verran heti ensimmäisen käyttökerran jälkeen, mutta kauniit ja terveet hiukset saa todella vasta näiden tuotteiden jatkuvalla käytöllä ja…
Vaikka kaikki naiset eivät kiinnitäkään paljon huomiota ulkonäköönsä, haluavat jotkut saada ihanan kiiltävät ja pehmeät hiukset. He saattavat käyttää paljon aikaa ja rahaa siihen, mutta toisinaan he saattavat käyttää vääriä tuotteita.
Jos sinulla on ongelmia kuivien hiusten kanssa, on aika yrittää parantaa ruokavaliota ja lisätä enemmän kosteutta hiuksiin. Voit myös sisällyttää tiettyjä hiusnaamioita ja eteerisiä öljyjä kuivien hiusten viikottaiseen ravitsemisrutiiniin. Jatka lukemista ja selvitä mitä hoitokeinoja kuiville hiuksille on olemassa!
Kaikki rakastavat kiiltäviä ja terveitä hiuksia, mutta tukan hoito vaatii vaivannäköä ympäri vuoden. On tärkeää osata suojata hiuksia myös auringon vaaroilta.
