Apatia iäkkäillä aikuisilla

Miten vanhusten apatiaa voidaan ehkäistä? Tässä artikkelissa keskustelemme tästä tärkeästä aiheesta, koska henkisestä hyvinvoinnistamme huolehtiminen ikääntyessämme on avainasemassa.

Eristyneisyys, emotionaalisten siteiden laiminlyönti ja kiinnostuksen menetys harrastuksiin, joita he kerran rakastivat. Iäkkäiden ihmisten apatia on yleinen huolenaihe, jota ei pidä unohtaa missään vaiheessa, koska se voi johtaa syvään masennukseen.

Espanjan perhe- ja yhteisölääketieteen yhdistyksen (SEMFYC) mukaan jopa 20 % yli 80-vuotiaista kärsii apatiasta. Syyt voivat olla erilaisia ​​ja liittyvät kaikki itse ikääntymiseen. Mutta tiedätkö mitä? On olemassa keinoja estää sitä.

Mitkä ovat apatian merkit senioreilla?

Kiinnostuksen menetys ympärillä olevia ihmisiä kohtaan on selkein ikääntyneiden aikuisten apatian oire. Heillä ei ole enää halua viettää aikaa lastenlastensa tai ystäviensä kanssa. Korttipelit tai sosiaaliset tapahtumat eivät enää houkuttele heitä.

Itsestään huolehtimatta jättäminen on toinen merkki apatiasta. Tässä tapauksessa viittaamme henkilökohtaiseen hygieniaan, ravitsemukseen ja pukeutumiseen. Tuntuu kuin millään ei olisi väliä, ikään kuin he olisivat lakanneet rakastamasta itseään.

Toinen iäkkäiden aikuisten apatian merkki on välinpitämättömyys. Välinpitämättömyys esimerkiksi ystävän parantumatonta sairautta tai yhteiskunnallisia tapahtumia kohtaan uutisissa. Tämä ei välttämättä tarkoita, että he eivät välitä mistään, vaan että he ovat apaattisia, ja se on merkki mahdollisesta masennuksesta.

Miten apatia ja vanhuus liittyvät toisiinsa?

Se, että apatia vaikuttaa 20 prosenttiin senioreista, on merkittävää, koska tämä ilmiö näyttää liittyvän läheisesti vanhuuteen. Esimerkiksi Alzheimerin tauti voidaan yhdistää apatiaan, kuten myös Parkinsonin tauti. Nämä sairaudet tekevät ihmisistä riippuvaisia ​​hoitajista ja heikentävät heidän elämänlaatuaan.

Kaatuminen ja pään lyöminen ovat myös saattaneet muuttaa joitakin aivojen rakenteita. Siksi on tärkeää kiinnittää huomiota mahdollisiin vammoihin ja niiden jälkeen ilmaantuviin tuntemuksiin.

On myös muita tekijöitä, jotka liittyvät yksinäisyyteen. Aikuiset lapset perustavat omat perheensä, muuttavat pois, eikä heillä koskaan näytä olevan aikaa viettää viikonloppua vanhempiensa kanssa. Monet eläkeläiset tuntevat olonsa eristetyksi, ja tämä aiheuttaa syvän masennuksen, joka ilmenee apatiana.

Apatian diagnoosi ja hoito

Apatian diagnosoimiseksi senioreilla on otettava huomioon neljä tekijää:

• Motivaation puute.
• Emotionaaliset muutokset.
• Vaikutukset ihmisen elämänlaatuun.
• Käyttäytymisen muutokset.

Jos nämä ongelmat tuntuvat jatkuvan vähintään kuukauden ajan, se on varoitusmerkki siitä, että jokin on vialla. Siksi on välttämätöntä mennä lääkäriin.

Hoidon suhteen on useita vaihtoehtoja. Nämä vaihtelevat lääkityksen (masennuslääkkeet, dopamiinistimulantit, psykostimulantit, psykotrooppiset aineet) ottamisesta kognitiivisiin stimulaatiohoitoihin ja harjoituksiin, joita tulisi tehdä päivittäin.

Suosituksia apatian ehkäisemiseksi iäkkäillä aikuisilla

Nyt kun ymmärrät hieman enemmän apatian syistä ja oireista, katsotaanpa tarkemmin joitakin suosituksia sen välttämiseksi. Vaikka ei ehkä näytä siltä, ​​on olemassa monia keinoja ehkäistä sitä.

1. Kannustetaan ylläpitämään terveitä sosiaalisia suhteita

Vanhuuden apatian ehkäisemiseksi sosiaalisia suhteita tulee vaalia, sillä tämä oire voi liittyä yksinäisyyteen. Vaikka asuisimme kaukana, on meidän pidettävä huolta vanhemmistamme, vietettävä viikonloppuja heidän kanssaan, käytävä heidän luonaan aina kun mahdollista tai soittaa tarvittaessa päivittäin.

2. Varmistetaan, että he osallistuvat johonkin toimintaan

Voimme saada vanhukset mukaan moniin erilaisiin aktiviteetteihin, oli se sitten shakki tai jooga. Tämä auttaa heitä pysymään aktiivisina ja tuntemaan olonsa paremmaksi. Sitä paitsi, jos harrastamme heidän kanssaan, se auttaa heitä pysymään motivoituneina.

3. Pidetään heidät aktiivisena osana perhettä

On hyvä, jos he haluavat ja pystyvät osallistumaan perheen askareisiin esimerkiksi tekemään ruokaa, siivoamaan tai rakentamaan huonekalun. Meidän tulee yrittää saada heidät tuntemaan olonsa tarpeelliseksi ja estää apatian syntymistä.

4. Annetaan heille rakkautta ja kiintymystä

Kaikki ihmiset tarvitsevat kiintymystä ja seniorit vielä enemmän. He voivat tuntea olonsa hyvin yksinäiseksi, joten kaikki hellyydenosoitukset, kuten halaus tai pelkkä kädestä pitäminen, ovat tärkeitä.

Estä apatia ennen kuin se ilmenee

Senioreiden apatian ehkäisy on tärkeää, ja näillä vinkeillä haluamme kertoa sinulle, että se on mahdollista. On kuitenkin selvää, että rappeumataudit tai muut olosuhteet voivat vaikuttaa tilannetta, ja näissä tapauksissa on tarpeen kysyä tietoa ja tukea terveydenhuollon ammattilaiselta.

Jotkut asiat ovat kuitenkin meidän käsissämme. Meidän tulee saada heidät tuntemaan olonsa tarpeelliseksi ja tervetulleeksi.