7 laakerinlehden terveyttä edistävää ominaisuutta

elokuu 7, 2018
Käytä hyödyksesi laakerinlehden terveydelle antamat hyödyt, mutta käytä vain kuivattuja lehtiä, sillä tuoreet voivat olla myrkyllisiä.

Laakerinlehtiä käytetään usein ruoanlaitossa makua antamaan. Niitä voi käyttää myös kokonaisvaltaiseen terveydenhoitoon. Jos et tätä vielä tiennyt, niin lue eteenpäin jotta tiedät miten voisit niistä hyötyä.

Ja haluat käyttää niitä joka päivä…

1. Laakerinlehdet auttavat vähentämään ahdistusta

Laakerinlehtiä polttaessa niistä lähtee kehoa ja mieltä rentouttavaa savua. Ole kuitenkin varovainen savun kanssa, sillä jos sitä hengittää paljon ja usein, se on terveydelle vaarallista.

Kunhan olet hyvä varotoimien kanssa, palava laakerinlehti auttaa poistamaan väsymystä ja rentouttaa.

Haluatko lukea lisää? 6 tapaa hallita stressiä ja ahdistusta luonnollisesti

2. Vähentää tulehdusta

laakerinlehdet auttavat selkäkipuun

Laakerinlehdet sisältävät eugenolia, joka on tulehdusta alentava ainesosa. Laakerinlehtien avulla koko elimistön tulehdustila laskee, etenkin nivelten.

3. Vahvistaa puolustusjärjestelmää

Elimistösi tarvitsee vitamiineja ja mineraaleja pystyäkseen toimimaan normaalisti. Laakerinlehtien eugenoli toimii myös antioksidanttina.

Laakerinlehtiä voi siis polttaa tai käyttää kokonaisina ruoanlaitossa, mitä suosittelemme etenkin silloin kun olet vilustunut.

4. Hyväksi diabeetikoille

laakerinlehdet auttavat diabetekseen

Tämän yhdysvaltalaisen tutkimuksen mukaan laakerinlehtien säännöllinen päivittäinen käyttö (1-3 g) voi helpottaa tyypin 2 diabeteksen oireita.

Katso myös tämä artikkeli kanelista: Kaneli: kotihoitokeino diabetekseen

5. Tukee hengitysteiden terveyttä

laakerinlehdet auttavat hengitysteiden epämukavuuksiin

Laakerinlehdet auttavat avaamaan hengitysteitä. Hengitä kuumaa vesihöyryä, jossa on laakerinlehdistä tehtyä eteeristä öljyä. Se auttaa poistamaan limaa.

Laakerinlehtiöljyn resepti

Aineet

  • 1 tl kuivattuja laakerinlehtiä hienoksi murskattuna
  • 1,5 dl makeaa manteliöljyä

Tarvikkeet

  • 1 ilmatiivis lasipurkki, jonka vetoisuus on 2 dl.

Valmistus

  • Pese lasipurkki ensin hyvin.
  • Lisää laakerinlehdet, tarkista että ne ovat puhtaita.
  • Lisää manteliöljy.
  • Sulje purkki hyvin ja anna tekeytyä 40 päivää.

Laakerinlehtiöljyn hyödyt

Hyväksi iholle

Laakerinlehtiöljy on erittäin hyväksi iholle. Siinä on paljon vitamiineja, mineraaleja ja antioksidantteja, joista iho saa tarvitsemaansa hoitoa.

Lisäksi se laskee tulehdusta ja vähentää mikro-organismien kasvua iholla. Se sopii hyvin pitämään ihon puhtaana ja hidastaa ikääntymisen oireita sekä vapaiden radikaalien haittavaikutuksia.

Laskee kuumetta

laakerinlehdet alentavat kuumetta

Kun olet vilustunut tai sinulla on flunssa, kokeile hengittää vesihöyryä jossa on laakerinlehtiöljyä. Öljyä voi lisätä myös suoraan rintakehän päälle kosteaan pyyhkeeseen. Näin estät tautia pahenemasta.

  • Laakerinlehtiöljy auttaa säätelemään kehon lämpötilaa ja virkistää hikoilua kuumeen aikana.

Edistää lihasten rentoutumista

Laakerinlehdillä on verisuonia supistava vaikutus, mikä helpottaa lihassupistuksia sekä auttaa  hermoimpulsseja rentoutumaan.

Se sopii myös säätelemään ja tasaamaan verenkiertoa.

Ne auttavat myös migreeniin ja päänsärkyyn, sekä niska- ja selkäkipuun. Hiero laakerinlehtiöljyä kipeälle alueelle ja saat helpotusta.

UUTISIA VERKOSSA