Kaneli: kotihoitokeino diabetekseen

kesäkuu 3, 2018
Vaikka kaneli voikin olla hyvin tehokas diabeteksen hallintaan, ennen kuin aloitat sen käytön on hyvä keskustella ensin lääkärin kanssa mikäli sinulla on jo jokin lääkekuuri, koska sillä voi olla sivuvaikutuksia.

Kaneli on mauste, jota saadaan kanelipuusta (Cinnamomum verum). Se on lääkinnällinen ja gastronominen ainesosa, joka on jo satojen vuosien ajan ollut osa ihmisten ruokavaliota.

Sitä käytetään nykyäänkin antamaan makua ja erityistä aromia ruokaan; sitä voidaan myös käyttää pohjana monissa kotihoitokeinoissa diabetesta ja muita sairauksia vastaan.

Sen suuren ravintoaineiden ja aktiivisten ainesosien määrän ansiosta sitä voidaan käyttää apuna veren glukoosipitoisuuden hallinnassa potilailla joilla on diabetes.

Vaikka tieteellisimpiä todisteita tarvitaan näiden vaikutusten todistamiseen, voi säännöllinen kulutus tuoda kiinnostavia etuja tämän tilan hallintaan.

Mitä diabetes on?

verensokerin mittaus

Diabetes on krooninen sairaus, verensokeri nousee liian korkeaksi. Se on sairaus, joka estää elimistöä käyttämästä glukoosia oikealla tavalla.

Glukoosi on aine, jota tarvitaan kunnollisen terveyden ylläpitämiseen. Diabetesta sairastavan keho ei kuitenkaan prosessoi sitä asianmukaisesti ja sen kertyminen vereen vaikuttaa negatiivisesti koko kehoon.

Diabeteksesta on useita eri tyyppejä riippuen siitä, kuinka se kehittyy:

  • Tyyppi 1
  • Tyyppi 2
  • Esidiabetes
  • Raskausajan diabetes

Lue myös: Diabetes – mitä tästä sairaudesta tulisi tietää?

Diabeteksen aiheuttajat

Diabetes syntyy kun keho menettää kykynsä käyttää insuliinia tai kun haima tuottaa sitä liian vähän.

  • 1-tyypin diabetekselle ei tunneta tiettyä syytä. Sen kehittyminen yhdistetään kaaokseen immuunijärjestelmässä sekä insuliinia tuottavien solujen heikkenemiseen.
  • Monet 2-tyypin diabeteksista, kuten esidiabetes, syntyvät usein insuliinin vastustuskyvystä tai sen pienestä tuotannosta.
  • Raskaudenaikaisen diabeteksen tapauksessa on hormonaalisia tekijöitä, jotka yhdistetään insuliinisolujen vastustuskykyyn. 

Riskitekijät

Tietyt tekijät liitetään kohonneeseen riskiin saada diabetes. Kaikista yleisimpiä ovat:

  • Diabetekseen liittyvät perhetaustat
  • Ylipaino, liikalihavuus tai liikkumaton elämäntyyli
  • Immuunijärjestelmän vahingollisten solujen läsnäolo
  • Kolesterolin ja triglyseridien epänormaalit tasot

Miksi kanelia käytetään diabetesta vastaan taistelemisessa?

kanelia jauhettuna ja tankoina

Kaneli on mauste, joka voi auttaa hallitsemaan diabetesta asteittain. Vaikka se ei olekaan ihmelääke, voi sen lisääminen tavalliseen ruokavalioon olla äärimmäisen hyödyllistä kehon veren glukoosipitoisuuden säätelemisessä. 

Tämä todistettiin vuonna 2003 julkaistussa tutkimuksessa. Tutkimukseen osallistui 60 potilasta, jotka sairastivat 2-tyypin diabetesta. Jokainen heistä sai 1-6 g kanelia päivittäisessä ruokavaliossaan.

  • 40 hoito- ja tutkimuspäivän jälkeen potilaiden glukoosipitoisuus oli laskenut 18-29 %.
  • Lisäksi tulokset määrittivät, että kanelin lisääminen ruokavalioon voi vähentää diabetekseen sekä sydän- ja verisuonitauteihin yhdistettyjä riskitekijöitä.

Suosittelemme sinua lukemaan: 10 diabeteksen alkuvaiheen oiretta

Kuinka kanelia käytetään diabeteksen hallinnassa?

kanelitee

Kaneleita on monenlaisia. Kuitenkin juuri tähän tarkoitukseen suosittelemme ceylon-kanelia (Cinnamomum Zeylanicum).

Kaiken kaikkiaan on tärkeää tarkkailla päivittäisiä annoksia, sillä tämän mausteen liiallinen käyttö voi aiheuttaa haitallisia vaikutuksia.

  • 3 tai 4 g kanelia päivittäin on riittävä määrä sen hyötyjen saamiseksi.

Monet ihmiset suosivat sen syömistä lisäämällä sitä juomiin ja jälkiruokiin. Ne ovat toimivia vaihtoehtoja. Kuitenkin lääkkeenä se on paras valmistaa teen muodossa.

Ainesosat

  • 1/2 tl jauhettua kanelia
  • Kupillinen vettä (250 ml)

Valmistus

  • Kaada ensin jauhettu kaneli kupilliseen kiehuvaa vettä ja peitä se.
  • Anna sen sitten hautua 5-10 minuuttia ja siivilöi jauhettu kaneli.

Nauttimistapa

  • Juo teetä tyhjään vatsaan aamulla ja toista se iltapäivällä. 

Huom: keskustele lääkärisi kanssa ennen tämän hoidon kokeilemista, mikäli sinulla on jo hoitosuunnitelma diabetekseen.

Diabetes on monimutkainen tauti, johon ei ole parannuskeinoa. Siitä huolimatta diabetespotilaat voivat elää normaalia elämää, jos he parantavat päivittäisiä tapojaan.

On tärkeää, että kanelin hyödyistä nauttimisen lisäksi tarkkailet ruokavaliotasi. Jotta et kärsisi komplikaatioista, on välttämätöntä jättää prosessoitu sokeri pois ruokavaliosta.

UUTISIA VERKOSSA