5 terveydelle hyödyllistä munakoisohoitoa
Tarkistanut ja hyväksynyt: ravitsemusterapeutti Maria Patricia Pinero Corredor
Oli sinulla sitten korkea verenpaine, yrität laihduttaa tai sinun tarvitsee alentaa kolesteroliasi, niin munakoiso voi auttaa. Tässä siis viisi helppoa munakoisohoitoa valaisemaan sinua tämän erityisen kasviksen terveydellisistä voimista.
Mitä ominaisuuksia munakoisolla on?
Munakoisot ovat violetteja ulkopuolelta ja valkoisia sisäpuolelta. Ne ovat kiinteitä kasviksia, joissa on pieniä ovaalinmuotoisia, kuivia siemeniä. Ne ovat syötäviä – itse asiassa ne ovat erittäin terveellisiä.
Koska munakoisot sisältävät runsaasti vettä, pidetään niitä luonnollisena diureettina ja laksatiivina. Ne on helppo sulattaa ja ne sisältävät sinkkiä, rautaa, fosforia, kalsiumia ja B-monivitamiineja (B1, B2, B3 ja B6). Ne ovat siis hyödyllisiä kaikenlaisissa terveysongelmissa.
Suosittelemme lukemaan: Munakoison käyttö painonpudotuksessa
5 munakoisohoitoa
Voit käyttää munakoisoa terveydellisiin tarkoituksiin joko sisäisesti nautittuna tai ulkoisesti; se on hyvin monipuolinen ja hoitaa monia eri terveysongelmia ja sopii monille eri vartalotyypeille. Alta löydät viisi munakoisohoitoa, jotka saattavat olla melko hyödyllisiä.
Munakoisoa voi nauttia pienissä määrissä raakana, mutta etenkin jos sitä nauttii suurempia määriä päivittäin, sitä kannattaa kypsentää hetki esimerkiksi keittämällä, höyryttämällä tai uunissa paistamalla. Pienen kypsentämisen jälkeen voit tehdä seuraavat hoidot:
1. Laihdutukseen: munakoiso, retiisi ja ananas
Yleisesti ottaen munakoison teho vahvistuu, kun se yhdistetään muihin samankaltaisia kykyjä omaaviin hedelmiin ja kasviksiin. Tämä hoitokeino valmistetaan ananaksesta ja retiisistä, jotka ovat molemmat luonnollisia ja tehokkaita diureetteja. Se auttaa sinua pudottamaan painoa lyhyessä ajassa.
Ainesosat
- 1 munakoiso
- 3 retiisiä
- 1 ananasviipale
Valmistus
- Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen pienen vesimäärän kanssa.
- Sekoita hyvin.
- Juo joka aamu heti kun heräät ja aamiaisen kanssa eri aikaan.
- Kun olet saavuttanut tavoitepainosi, jatka sen juomista vain kolmesti viikossa.
2. Munakoisoa korkeaan verenpaineeseen
Korkea verenpaine on erittäin haastava ja vakava ongelma. Sen takia on tärkeää tehdä kaikkesi verenpaineen hallitsemiseksi. Tämä tehokas munakoisosta tehty hoitokeino voi lisätä vuosia elämääsi ja pitää verenpaineesi hallinnassa.
Ainesosat
- 1 munakoiso
- 500 ml vettä
Valmistus
- Pese munakoiso hyvin ja leikkaa pieniksi paloiksi, jotka on helppo sekoittaa tehosekoittimessa.
- Lisää vesi ja munakoiso (kuorimattomana) tehosekoittimeen.
- Sekoita hyvin ja siivilöi.
- Juo aamulla heti ensimmäisenä 10 päivää putkeen.
3. Trigylseridien alentamiseen
Veressäsi olevat triglyseridit ovat äärimmäisen vaarallisia ja kun niiden määrä kasvaa, voi se jopa vaarantaa elämän. Lääkärit siis painottavat triglyseriditason hallinnassa pitämisen tärkeyttä. Kokeile tätä munakoisohoitoa.
Ainesosat
- 1/2 munakoiso
- 1 kurkku
- 250 ml vettä
Valmistus
- Pese ja kuori molemmat kasvikset.
- Laita tehosekoittimeen ja sekoita veden kanssa tasaiseksi.
- Siivilöi neste.
- Juo joka aamu tunti ennen aamiaista 15 päivää putkeen.
4. Kivuliaiden haavaumien lievittämiseen
Kokeile tätä täysin luonnollista hoitoa, jos haluat löytää lievityksen kivuliaisiin haavaumiin. Huomaat parannuksen jo muutamassa päivässä.
Ainesosat
- 1 rkl merilevää
- Hyppysellinen suolaa
- Munakoisojauhetta
- 125 ml vettä
Valmistus
- Lisää kaikki ainekset (paitsi vesi) lasiastiaan.
- Sekoita hyvin kunnes kaikki ainekset ovat yhdistyneet.
- Laimenna seosta vedellä.
- Tee kerran päivässä ja juo tyhjään vatsaan, aterioiden kanssa eri aikaan.
Lue myös: Munakoiso-sitruunavesi on mahtava apu painonpudotuksessa
5. Munakoisoa niveltulehdukseen
Niveltulehduksessa tuntuu jatkuvaa kipua nivelessä ja luussa, mutta munakoiso voi auttaa. Johtuen sen sisältämästä kalsiumista, kaikkien muiden terveysominaisuuksien lisäksi, saat merkittävän helpotuksen kipuusi.
Ainesosat
- 1 munakoiso
Valmistus
- Kuori munakoiso.
- Ota hedelmäliha talteen.
- Murskaa sitä, kunnes siitä muodostuu tahna.
- Levitä suoraan kehosi vahingoittuneelle alueelle.
Älä ikinä unohda kaikkia luonnon sinulle tarjoamia ihmeitä. Tutki, selvitä ja keskustele lääkärisi kanssa siitä, mitkä hoitokeinot voisivat sopia sinulle. Käytä niitä sitten johdonmukaisesti. Munakoisot ovat hyödyllisiä ja erittäin monipuolisia; ota niistä kaikki irti ja pysy terveenä!
Kaikki lainatut lähteet tarkistettiin perusteellisesti tiimimme toimesta varmistaaksemme niiden laadun, luotettavuuden, ajantasaisuuden ja pätevyyden. Tämän artikkelin bibliografia katsottiin luotettavaksi ja akateemisesti tai tieteellisesti tarkaksi.
- Berenguer Guarnaluses, L. J. (2016). Algunas consideraciones sobre la hipertensión arterial. Medisan, 20(11), 2434-2438.
- González-Lavaut, J. A., Montes de Oca-Rojas, Y., & Domínguez-Mesa, M. I. (2007). Breve reseña de la especie Solanum melongena L. Revista cubana de plantas medicinales, 12(3), 0-0.
- Sadilova E, Stintzing FC, Carle R., “Anthocyanins, colour and antioxidant properties of eggplant (Solanum melongena L.) and violet pepper (Capsicum annuum L.) peel extracts”, Z Naturforsch C. 2006 Jul-Aug;61(7-8):527-35.
- Jing P et al. “Effect of glycosylation patterns of Chinese eggplant anthocyanins and other derivatives on antioxidant effectiveness in human colon cell lines”, Food Chem. 2015 Apr 1;172:183-9.
- Noda Y et al. “Antioxidant activity of nasunin, an anthocyanin in eggplant”, Res Commun Mol Pathol Pharmacol. 1998 Nov;102(2):175-87.
- Das S et al., “Cardioprotective properties of raw and cooked eggplant (Solanum melongena L)”, Food Funct. 2011 Jul;2(7):395-9.
Tämä teksti on tarkoitettu vain tiedoksi eikä se korvaa ammattilaisen konsultaatiota. Jos sinulla on kysyttävää, konsultoi asiantuntijaasi.