5 vinkkiä ihonhoitoon kesän jälkeen

Oletko huomannut, että ihosi on kesän jälkeen kuivempi tai punoittava? Et ole yksin. Aurinkoiset päivät rannalla, päivät kloorivedellä täytetyssä uima-altaassa, kävelylenkit ilman aurinkosuojaa ja jopa huono ruokavalio ovat tekijöitä, jotka lopulta himmentävät ihoa ja jättävät pieniä jälkiä, jotka kiihdyttävät ennenaikaista ikääntymistä.

Ja vaikka on normaalia ruskettua hieman kesällä, ihomme muistaa auringon aiheuttamat vauriot, ja se tarvitsee erityishoitoa toipuakseen. Jos haluat alkaa pitää ihostasi parempaa huolta, voit seuraavien tapojen avulla palauttaa sen säteilyn ja nauttia syksystä terveellä iholla. Pistä siis muistiin nämä vinkit ihonhoitoon kesän jälkeen:

1. Kosteuta iho syvältä

Kesäkuukausien aikana ihon läpäisyeste on usein heikentynyt erilaisten tekijöiden vuoksi, ja vielä enemmän ihmisillä, jotka eivät levitä kasvoilleen mitään. Korkeat lämpötilat, auringon säteily, uima-altaan kloori, merisuola ja ympäristön saasteet kuivattavat ihoa, jolloin se kiristyy, punoittaa, muuttuu läikikkääksi ja himmeäksi.

Aloita investoimalla ihotyypillesi sopivaan kasvoveteen. Valitse tuote, joissa on ainesosia, kuten hyaluronihappoa ja aloe veraa, ja pysy erossa tuotteista, joissa on alkoholia ja voimakkaita hajusteita. Levitä puhdistuksen ja kasvoveden jälkeen iholle ryppyjä ehkäisevää voidetta tai kosteusvoidetta, joka auttaa korjaamaan ja suojaamaan ihoa.

Tutkimuksessa, jossa analysoitiin 84 auringonoton jälkeistä tuotetta, todettiin, että tuotteet, joissa on ainesosia, kuten aloe veraa, peptidejä, pantenolia, E-vitamiinia ja karitevoita, auttavat rauhoittamaan ja lieventämään auringon säteiden vaurioiden vaikutuksia. Etsi siis voide, joka sisältää näitä korjaavia ainesosia.

2. Ota antioksidantit osaksi rutiiniasi

Asiantuntijoiden mukaan auringon säteily ja ympäristön saastuminen tuottavat vapaita radikaaleja, jotka nopeuttavat ihon vanhenemista. Voit torjua näitä vaurioita sisällyttämällä rutiiniin antioksidanttipitoisia seerumeita, kuten C- ja E-vitamiinia ja niasiiniamidia, jotka auttavat parantamaan hyperpigmentaatiota ja kasvojen rakennetta.

Antioksidanttien kaikkia hyötyjä voi hyödyntää ihonhoitotuotteilla, mutta niitä voi nauttia myös ruokavaliosta. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että sitrushedelmien, marjojen, porkkanoiden, tomaattien, vihreän teen ja viinirypäleiden sisällyttäminen ruokavalioon vähentää hapetusstressiä ja pitää ihon terveenä ja hehkuvana.

Lue tämäkin: Ihon altistuminen auringolle: riskit ja varotoimenpiteet

3. Käytä anti-aging -tuotteita

Kun vuodet kuluvat ja olemme eläneet jo monta kesää, iho alkaa menettää kimmoisuuttaan, ja ryppyjä ja läiskiä tulee näkyviin. Yhdessä riittämättömän aurinkosuojan kanssa tämä voi aiheuttaa hienojen juonteiden syvenemistä sekä ihon tylsyyttä ja elottomuutta.

Jos haluat palauttaa ihon kiinteyden ja todella panostaa ihonhoitoon kesän jälkeen, sisällytä ihonhoitorutiineihisi tuotteita, joissa on todistetusti ikääntymisen merkkejä lieventäviä ainesosia. Retinoli stimuloi solujen uusiutumista ja parantaa ihon rakennetta, niasiiniamidi tasoittaa ihon sävyä, peptidit lisäävät ihon kimmoisuutta ja hyaluronihappo kosteuttaa syvältä ja pehmentää ryppyjä.

4. Kuori kerran tai kaksi viikossa

Jos olet laiminlyönyt kuorinnan koko kesän ajan, ihosi näyttää todennäköisesti tylsältä ja epätasaiselta. Käytä mietoa kemiallista kuorinta-ainetta, kuten maito- tai glykolihappoa, poistaaksesi kuollutta ihosolukkoa ja häivyttääksesi vähitellen tummia läiskiä. Voit myös valita ei-aggressiivisen mikrohelmiä sisältävän tuotteen.

Älä kuitenkaan kuori liikaa, jottet pilaa ihon läpäisyestettä. Kuten retinolin kohdalla, kuorinta-aineen käyttäminen kerran tai kahdesti viikossa on enemmän kuin tarpeeksi. Muista, että näitä kahta aktiivista ainesosaa ei saa koskaan sekoittaa samaan rutiiniin. Voit vaikka kuoria ihosi maanantaisin ja torstaisin, käyttää retinolia tiistaisin ja perjantaisin ja kosteuttaa ihoa hyvin muina päivinä.

5. Käytä aurinkovoidetta

Ultraviolettisäteilyä on vuoden jokaisena päivänä, olipa kesä tai syksy, olipa pilvistä tai sateista. Siksi paras neuvo huolehtia ihostasi ja ehkäistä ennenaikaista ikääntymistä on käyttää päivittäin aurinkovoidetta, jonka suojakerroin on vähintään 30.

Löydät kosteuttavia koostumuksia kuivalle iholle, öljyttömiä rasvoittuvalle iholle ja mineraalisia koostumuksia herkälle iholle. Jos käytät rutiinissasi aktiivisia ainesosia, kuten antioksidantteja, kuorinta-aineita ja retinolia, aurinkosuojaus on vieläkin tärkeämpää, sillä jos laiminlyöt sen, voit aiheuttaa virheitä ja vakavia ärsytyksiä.

Lue lisää: 6 keinoa suojata huulia auringossa

Johdonmukaisuus on avain ihonhoitoon kesän jälkeen

Vaikka ryppyjä ehkäisevä voide olisi kuinka hyvä tai C-vitamiinia sisältävä voide olisi kuinka kuuluisa tahansa, ei auta, että käytät sitä vain yhtenä päivänä ja toivot, että ihosi paranee maagisesti. Keskity kesän jälkeen ihon kosteuttamiseen, korjaamiseen, kuorintaan ja ihon suojaamiseen tarpeisiisi räätälöidyllä, johdonmukaisella rutiinilla. Valmistaudu terveeseen, hehkuvaan ihoon!