Swank-ruokavalio multippeliskleroosin hoitoon

Swank-ruokavalio on luotu helpottamaan multippeliskleroosin hoitoa, viivästyttämään sen etenemistä ja vähentämään oireiden voimakkuutta. On kuitenkin huomattava, että kyseessä on hyvin monimutkainen patologia, jonka fysiologia on osittain tuntematon.

Sille ei ole tällä hetkellä olemassa parannuskeinoa, ja kaikki mitä voidaan tehdä, on panostaa sen hitaampaan etenemiseen. Kerromme sinulle, mitä sinun on tiedettävä tästä ruokavaliomallista, jonka väitetään toimivan sen hoidossa.

Ennen kuin aloitamme, muista, että multippeliskleroosi on sairaus, joka alkaa yleensä ilmetä vasta aikuisuudessa. Se ilmenee lihasten toimintahäiriöinä ja kiihtyneenä sarkopeniana sekä hermoyhteyksien ongelmina. Lopulta potilaasta tulee täysin riippuvainen ja hän saattaa jopa tarvita hengitystukea selviytyäkseen.

Mikä on Swank-ruokavalio?

Swank-ruokavaliota on ehdotettu multippeliskleroosin hoidon parantamiseksi. Sen kehitti 1990-luvulla amerikkalainen neurologi Roy Laver Swank, ja sen tärkein periaate on tyydyttyneiden rasvojen poistaminen. Kalan kulutuksen lisääminen on myös avainasemassa tämän monimutkaisen sairauden oireiden vähentämisessä.

Tämän ruokavaliomallin toteuttamisen tueksi on vain vähän näyttöä. On kuitenkin totta, että Omega-3 -rasvahappojen säännöllinen saanti voi olla myönteistä lihasten rappeutumisen estämisessä ja tulehdusmekanismien hallinnassa. Nutritional Neuroscience -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan jopa näiden ravintoaineiden saanti ravintolisistä voi olla hyödyllistä.

Ei kuitenkaan ole riittävästi tutkimuksia, joiden perusteella voitaisiin päätellä, että tyydyttyneet rasvat ovat todella haitallisia tämän sairauden kannalta. Translipidien on osoitettu lisäävän tulehdusta, mutta ei cis-lipidien. Päinvastoin, sillä itse asiassa on ehdotettu, että Omega-6:n (monityydyttymättömien) saannin rajoittaminen ja Omega-3:n saannin lisääminen voi olla hyödyllistä liiallisen tulehduksen ehkäisemiseksi.

Lue tämäkin: Ahvenen ravintoarvo, edut ja vasta-aiheet

Swank-ruokavalion periaatteet

Huolimatta todisteiden puutteesta on tärkeää huomata, että ihmiset, jotka ovat aloittaneet tämän ruokavaliomallin, raportoivat huomattavasta paranemisesta. On havaittu, että jos ihmiset söivät enemmän kalaa, MS-tautia esiintyi vähemmän. Tämä sai tutkimuksesta vastanneen lääkärin ajattelemaan, että ehkä rasvahappojen saannin jakautumisella oli jotain tekemistä asian kanssa.

Lisäksi lääkäri teki tutkimuksen, jonka mukaan suuri rasva-aineiden saanti aiheutti verisolujen paakkuuntumista, mikä haittasi verenkiertoa kapillaareissa.

Tästä hän esittää lisääntyneen tulehduksen syntyä, joka voi pahentaa skleroosin etenemistä ja oireilua. Tämän torjumiseksi hän kannattaa rasvojen suurempaa kulutusta ja tulehdusta ehkäisevien ja antioksidanttisten yhdisteiden suurempaa saantia ruokavaliossa.

Sallitut ja kielletyt elintarvikkeet

Swank-ruokavalion toteuttamisen helpottamiseksi on taulukoita sallituista ja kielletyistä elintarvikkeista. Tämä auttaa tietämään tarkalleen, mitä ei saa syödä. Jälkimmäiseen elintarvikeryhmään kuuluvat jalostetut öljyt, punainen liha, maitotuotteet ja prosessoidut elintarvikkeet. Periaatteessa tyydyttyneitä rasvoja ei saisi nauttia enempää kuin 15 grammaa päivässä.

Ruokavalioon voi kuitenkin sisällyttää säännöllisesti useita erilaisia viljalajeja, kananmunia, pastaa ja riisiä, siipikarjaa, hedelmiä ja vihanneksia. Myös kalaa ja pähkinöitä. Se sallii myös alkoholin eikä sulje pois viinilasillisen nauttimista aterioiden yhteydessä, vaan suosittelee sitä.

Viimeaikainen kirjallisuus ei kuitenkaan tue tätä viimeistä kohtaa. On näyttöä siitä, että alkoholi on myrkyllinen aine riippumatta nautitusta annoksesta, ja se olisi poistettava kokonaan ruokavaliosta. Lisäksi se on erityisen haitallista keskushermostolle ja saattaa nopeuttaa hermoston rappeutumissairauksien kehittymistä.

Toisaalta suositellaan, että ruokavalioon sisällytetään päivittäinen vitamiini- ja kivennäisainelisä sekä kalanmaksaöljyvalmiste. Turskanmaksaöljy sisältää huomattavan määrän Omega-3 -rasvahappoja ja D-vitamiinia. Molemmat osatekijät ovat tärkeitä sydänsairauksien puhkeamisen ehkäisyssä. Molemmat näistä elementeistä ovat tärkeitä autoimmuunijärjestelmään ja hermostoon liittyvien ongelmien kehittymisen ehkäisemisessä.

Lue lisää: Magneettihoitoa multippeliskleroosiin: mitä tutkimukset sanovat?

Swank-ruokavalio, mahdollinen MS-taudin liitännäishoito

Kuten huomaat, Swank-ruokavalio voi olla positiivinen hoito multippeliskleroosiin. On selvää, että se ei ratkaise ongelmaa kokonaan, mutta se saattaa auttaa estämään oireiden nopean etenemisen. Kaikki suunnitellut ehdotukset eivät kuitenkaan ole perusteltuja uusimman tieteellisen kirjallisuuden perusteella. Esimerkiksi viinin tai alkoholin nauttimista olisi vältettävä kokonaan.

Lopuksi on tärkeää huomata, että istuvaa elämäntapaa olisi vältettävä mahdollisimman paljon, sillä muuten sarkopenian eteneminen voi nopeutua. Tämä johtaa varhaisen toimintahäiriön lisääntymiseen.

On aina muistettava, että lihaksilla ei ole ainoastaan motorinen tehtävä, vaan myös hormoninen. Tämä säätelee kehon tulehdustilaa ja on olennainen osa homeostaattista kontrollia.