Ruoansulatuskanavasta johtuva halitoosi: 5 luontaishoitoa
Ruoansulatuskanavasta johtuva halitoosi tarkoittaa pahanhajuista hengitystä, joka on lähtöisin mahalaukusta. Sitä on tästä syystä yleensä vaikeampi kontrolloida, sillä pelkkä bakteereiden peseminen pois suusta ei riitä. Ja koska se aiheuttaa hyvin voimakasta ja epämiellyttävää hajua, se voi olla nolostuttava ja melko ahdistava ongelma.
Ruoansulatuskanavasta johtuva halitoosi ei aina ole seurausta vakavasta terveysongelmasta. On silti hyvä käydä aina lääkärissä selvittämässä, onko kyse jostain vakavammasta vai onko se vain oire mahalaukun pH-arvon häiriöstä.
Tänään kerromme muutamasta mahdollisesta syystä mahalaukun aiheuttamaan halitoosiin ja tarjoamme viisi tehokasta luontaishoitoa, jolla vaivan saa kuriin nopeasti.
Jatka lukemista!
Ruoansulatuskanavasta johtuva halitoosi: aiheuttajat
Ruoansulatuskanavasta johtuva halitoosi liittyy useisiin ruoansulatuskanavan vaivoihin. On tärkeää pitää niitä mahdollisina aiheuttajina, vaikka kaikkia vaivaan liittyviä oireita ei ilmenisikään.
Mahahaava
Kun mahahaava johtuu bakteereista, se voi aiheuttaa pahanhajuista hengitystä. Joskus mahahaava johtuu mahalaukussa elävästä helikobakteerista.
Käy lukemassa myös tämä artikkeli: 8 mahahaavan aiheuttamaa oiretta
Ruokatorven refluksitauti (GERD)
Ruokatorven refluksitauti on vaiva, jossa mahahapot nousevat paikkaan jonne ne eivät kuulu, eli ruokatorveen. Tämä muuttaa suun luontaista pH-arvoa ja tekee hengityksestä pahanhajuisen. Tämä sairaus voi jopa heikentää hampaita ja syövyttää ne.
Bakteerien epätasapaino
Mahalaukussa elää luontaisesti hyviä bakteereja, jotka luovat suojaavan kerroksen haitallisia mikrobeja vastaan. Kun mahalaukussa on bakteerien epätasapaino, haitalliset bakteerit pääsevät kasvamaan ja laukaisevat ruoansulatuskanavan ongelmia, kuten pahanhajuisen hengityksen.
Aterioiden väliin jättäminen
Ruoansulatuskanavasta johtuva halitoosi voi olla seurausta aterioiden väliin jättämisestä. Syy tähän on se, että mahalaukusta nousee happoja kurkkuun ja suuhun, mikä vaikuttaa luontaiseen pH-arvoon.
Ruoansulatusongelmat
Vaikeasti sulavien ruokien syöminen voi aiheuttaa tulehdusta, suolistokaasuja ja pahanhajuista hengitystä. Jätettä voi kertyä maksaan ja suoleen, mistä syntyy pahanhajuisen hengityksen aiheuttavia aineita.
Ruoansulatuskanavasta johtuva halitoosi: luontaishoidot
Vaikka ruoansulatuskanavasta johtuva halitoosi on syy käydä lääkärissä, nämä luontaishoidot voivat auttaa tekemään ruoansulatuskanavasta terveemmän ja hillitsemään epämukavia oireita.
1. Minttu
Tämä mahtava lääkekasvi voi auttaa hillitsemään liiallista mahahappojen tuotantoa ja estämään bakteerien kasvua. Se voi torjua pahanhajuista hengitystä ja säädellä syljen pH-arvoa.
Ainekset
- 5 g minttua
- 250 ml vettä
Ohjeet
- Laita minttu kiehuvaan veteen.
- Peitä juoma, anna hautua 10 minuuttia ja siivilöi.
- Juo 2-3 kupillista minttuteetä päivässä.
2. Persilja ja omenaviinietikka
Koska persiljassa on runsaasti klorofylliä, se on yksi parhaista luontaishoidoista ruoansulatuskanavasta peräisin olevaan halitoosiin. Hyödynnä se maksimaalisesti lisäämällä hiukan luomuomenaviinietikkaa, joka säätelee mahahappoja.
Ainekset
- 2 oksaa persiljaa
- 125 ml omenaviinietikkaa
Ohjeet
- Uita persiljaa omenaviinietikassa 10-15 minuuttia.
- Ota persiljanoksat pois etikasta ja pureskele niitä 3 minuutin ajan.
- Toista hampaiden harjaamisen jälkeen.
3. Lämmin sitruunavesi
Klassinen lämmin sitruunavesi on luonnollinen keino hillitä mahalaukun happojen epätasapainoa.
Ainekset
- ½ sitruunan mehu
- 200 ml vettä
Ohjeet
- Purista puolikkaan sitruunan mehu lämpimään veteen.
- Juo ennen aamiaista ja uudelleen iltapäivällä.
4. Fenkolinsiemenet
Fenkolinsiemenillä on kyky parantaa ruoansulatusta ja pitää hyvät bakteerit terveellä tasolla.
Ainekset
- 1 tl fenkolinsiemeniä
- 250 ml vettä
Ohjeet
- Kaada fenkolinsiemenet kupilliseen kiehuvaa vettä ja peitä juoma.
- Anna hautua 15 minuuttia ja siivilöi sitten.
- Juo enintään kolme kupillista fenkoliteetä päivässä.
- Toista, kunnes ruoansulatuskanavasta johtuva halitoosi on poissa.
5. Kardemumma
Kardemumma on tunnettu hoito ilmavaivoihin ja turvotukseen. Se auttaa myös pahanhajuiseen hengitykseen.
Ainekset
- 1 tl kardemummaa
- 125 ml vettä
Valmistus
- Laita kardemumma kiehuvaan veteen ja peitä juoma.
- Anna hautua 10 minuuttia ja siivilöi.
- Juo yksi kupillinen kardemummateetä jokaisen aterian jälkeen.
Kärsitkö ruoansulatuskanavasta johtuvasta halitoosista? Kokeile näitä helppoja luontaishoitoja, äläkä anna pahanhajuisen hengityksen häiritä sosiaalista elämääsi!
Tämä saattaa kiinnostaa sinua...
Kaikki lainatut lähteet tarkistettiin perusteellisesti tiimimme toimesta varmistaaksemme niiden laadun, luotettavuuden, ajantasaisuuden ja pätevyyden. Tämän artikkelin bibliografia katsottiin luotettavaksi ja akateemisesti tai tieteellisesti tarkaksi.
- Adler, I., Denninghoff, V. C., Álvarez, M. I., Avagnina, A., Yoshida, R., & Elsner, B. (2005). Helicobacter pylori associated with glossitis and halitosis. Helicobacter, 10(4), 312-317. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16104947/
- Aylıkcı, B. U., & Çolak, H. (2013). Halitosis: From diagnosis to management. Journal of natural science, biology, and medicine, 4(1), 14-23. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23633830/
- Badgujar, S. B., Patel, V. V., & Bandivdekar, A. H. (2014). Foeniculum vulgare Mill: a review of its botany, phytochemistry, pharmacology, contemporary application, and toxicology. BioMed research international, 2014, 1-32. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4137549/
- Codinach, M., y Salas, E. (2014). Halitosis: diagnóstico y tratamiento. Avances en Odontoestomatología, 30(3), 155-160. Disponible en: https://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0213-12852014000300009
- Guaraca, J. D. (2016). Relación de los de desórdenes alimenticios con la halitosis [Tesis de pregrado, Universidad de Guayaquil]. Repositorio Institucional de la Universidad de Guayaquil. Disponible en: http://repositorio.ug.edu.ec/handle/redug/17698
- Gutierrez, D. R. (2006, 13 de diciembre). El yogurt. Estrategia natural para la salud. Revista Electrónica de PortalesMedicos.com. Disponible en: https://www.portalesmedicos.com/publicaciones/articles/339/1/El-yogurt-Estrategia-natural
- Kapoor, U., Sharma, G., Juneja, M., & Nagpal, A. (2016). Halitosis: Current concepts on etiology, diagnosis and management. European journal of dentistry, 10(02), 292-300. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4813452/
- Karbalaei, M., Keikha, M., Kobyliak, N. M., Zadeh, Z. K., Yousefi, B. & Eslami, M. (2021). Alleviation of halitosis by use of probiotics and their protective mechanisms in the oral cavity. New Microbes and New Infections, 42, 1-8. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8173312/
- Kinberg, S., Stein, M., Zion, N. & Shaoul, R. (2010). The gastrointestinal aspects of halitosis. Canadian Journal of Gastroenterology, 24(9), 552-556. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2948765/
- López, P., Henarejas, J. L., Perez, M. y Camacho, F. (2003). Efectos de los diferentes colutorios para el tratamiento de la halitosis oral. Avances en odontoestomatología, 19(6), 275-282. Disponible en: https://scielo.isciii.es/scielo.php?pid=S0213-12852003000600003&script=sci_arttext&tlng=en
- Mikaili, P., Mojaverrostami, S., Moloudizargari, M. & Aghajanshakeri, S. (2013). Pharmacological and therapeutic effects of Mentha Longifolia L. and its main constituent, menthol. Ancient science of life, 33(2), 131. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4171855/
- Mizanur, M., Nazmul, M., Ulla, A., Akther, F., Subhan, N., Khan, T., Sikder, B., Hossain, H., Mahmud, H. & Ashraful, M. (2017). Cardamom powder supplementation prevents obesity, improves glucose intolerance, inflammation and oxidative stress in liver of high carbohydrate high fat diet induced obese rats. Lipids in health and disease, 16(1), 1-12. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5557534/
- Moshkowitz, M., Horowitz, N., Leshno, M. & Halpern, Z. (2007). Halitosis and gastroesophageal reflux disease: a possible association. Oral diseases, 13(6), 581-585. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17944676/
- Newbrun, E. (1996). The use of sodium bicarbonate in oral hygiene products and practice. Compendium of continuing education in dentistry, 18(21), 2-7. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017930/
- Poniewierka, E., Pleskacz, M., Łuc-Pleskacz, N. & Kłaniecka-Broniek, J. (2022). Halitosis as a symptom of gastroenterological diseases. Gastroenterology Review/Przegląd Gastroenterologiczny, 17(1), 17-20. Disponible en: https://www.termedia.pl/Halitosis-as-a-symptom-of-gastroenterological-diseases,41,46627,0,1.html
- Velásquez, M. E. y González, O. (2006). Diagnóstico y tratamiento de la halitosis. Acta Odontológica Venezolana, 44(3), 383-398. Disponible en: http://ve.scielo.org/scielo.php?pid=S0001-63652006000300017&script=sci_arttext
