Näin valmistat yskänääkettä inkivääristä

Yskä on elimistön pääasiallinen mekanismi hankkiutua eroon kaikesta mikä voi tukkia hengitystiet, oli kyseessä sitten pöly, väärään kurkkuun mennyt ruoka, lima jne. Yskä voi olla hyvin ärsyttävää. Opi valmistamaan yskänlääkettä inkivääristä.

Mitkä ovat yskän oireet?

Yskällä on useita oireita, joista seuraavat ovat yleisimmät:

• Jatkuva tarve yskiä.
• Yskiminen ilman liman irtoamista.
• Tunne ärsytyksestä, kutinasta ja kuivuudesta kurkussa.

Inkiväärin ominaisuudet yskän lievittämisessä

Inkiväärin säännöllinen syönti auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää, edistää sydämen terveyttä, parantaa verenkiertoa ja voi vähentää väsymystä. Inkiväärillä on myös voimakkaita tulehduksen vastaisia ominaisuuksia ja se vähentää kipua.

Ennen sitä käytettiin torjumaan kaikenlaisia sairauksia, erityisesti hengitysteiden tukkoisuutta.

Inkivääristä saa runsaasti erilaisia välttämättömiä ravintoaineita, jotka ovat oleellisia terveyden ja elimistön hyvän toiminnan kannalta. Näiden ravintoaineiden joukossa ovat mm.:

• Hiilihydraatit: 40-50 %.
• Rasvat: 6-8 %, pääasiassa välttämättömät rasvahapot (oleiini- ja linoleenihappo).
• Aminohapot: arginiini, leusiini, asparagiini, histidiini, lysiini, metioniini, treoniini, tyrosiini, tryptofaani, valiini, glutamiini ja aspartiinihappo.
• Vitamiinit: C-vitamiini ja niasiini.
• Mineraalit: fosfori, pii, sinkki, boori, kromi, mangaani ja koboltti.
• Flavonoidit ja oksaliinihappo.

Näin valmistat yskänlääkettä inkivääristä

1. Inkivääri, hunaja ja sitruuna yskän hoitoon

Inkivääri yhdistettynä hunajaan ja sitruunaan on täydellinen sekoitus. Hunaja ja sitruuna ovat kaksi luonnollista antiseptistä ainetta, jotka auttavat lievittämään yskää, sillä ne peittävät kurkun seinämät ja pehmittävät yskää.

Ainekset

• 7,5 dl vettä
• 15 g raastettua inkiväärinjuurta
• 1 sitruunan mehu
• 1 tl hunajaa

Valmistus

• Lämmitä vettä ja lisää raastettu inkivääri.
• Kun vesi kiehuu, alenna lämpötilaa ja lisää yhden sitruunan mehu.
• Anna olla 2 minuuttia, ota hella pois päältä ja anna hautua 5-7 minuuttia.
• Lopuksi lisää 1 teelusikallinen hunajaa ja juo.
• Tätä hauduketta tulee juoda 3 kertaa päivässä ja välttää kylmyyttä sekä kylmien ruokien syömistä (jäätelö yms.).

Inkivääri, kaneli ja sitruuna

Myös kaneli tunnetaan antiseptisistä, antibakteerisista, loisia tuhoavista ja antibioottisista ominaisuuksistaan. Tässä mielessä se sopii myös hengitystiesairauksiin.

Ainekset

• 5 dl vettä
• 15 g raastettua inkiväärinjuurta
• 1 tl jauhettua kanelia
• 1 sitruunan mehu

Valmistus

• Lämmitä ensin vesi ja lisää inkivääri ja kaneli.
• Kun se kiehuu, ota liesi pois päältä ja anna hautua 5-7 minuuttia.
• Kaada kuppiin, lisää sitruunamehu ja juo.
• Tätä hauduketta juodaan 2-3 kertaa päivässä, ja kuten edellisen juoman kohdalla, vältetään myös kylmää ja kylmiä ruokia.

Inkivääri, eukalyptus, hunaja ja sitruuna yskän hoidossa

Eukalyptuksen lehdillä on antiseptisiä, supistavia ja rauhoittavia ominaisuuksia, jotka ovat erityisen hyödyllisiä sahaavan kuumeen ja hengitystiesairauksien kuten astman, keuhoputkentulehduksen, angiinan ja nuhan hoidossa.

Ainekset

• 5 dl vettä
• 15 g raastettua inkiväärinjuurta
• 1 rkl eukalyptuksen lehtiä
• 1 sitruunan mehu
• 1 tl hunajaa

Valmistus

• Lämmitä vesi yhdessä inkiväärin ja eukalyptuksen lehtien kanssa.
• Kun se kiehuu, laske lämpötilaa, lisää 1 sitruunan mehu ja anna kiehua vielä 2 minuuttia.
• Lopuksi ota hella pois päältä ja anna hautua 5-7 minuuttia, kaada kuppiin ja lisää hunaja.
• Sekoita ja juo, ottaen huomioon aiemmat suositukset.

Inkivääri, kamomilla ja kaneli yskän hoitoon

Kamomillalla on tulehduksen vastaisia ja kouristusta lievittäviä ominaisuuksia, jotka auttavat lievittämään yskää välittömästi. Koita siis tätä yskänlääkettä inkivääristä, kamomillasta ja kanelista!

Ainekset

• 5 dl vettä
• 15 g raastettua inkiväärinjuurta
• ½ rkl kamomillan kukkia
• 1 kanelitanko tai kanelijauhetta (5 g)

Valmistus

• Lämmitä vettä ja lisää kamomilla, inkivääri ja kaneli.
• Odota kunnes vesi kiehuu, ota liesi pois päältä ja anna hautua 5-7 minuuttia.
• Kaada kuppiin ja juo.
• Juo tätä hauduketta yskän oireisiin.