Kilpirauhasen liikatoiminta naisilla: oireet ja suositeltu ruoka

Suurentunut kilpirauhanen

Kilpirauhasen liikatoiminta on erittäin yleinen sairaus, joka puhkeaa aineenvaihduntajärjestelmässä ja sille on luonteenomaista kilpirauhasen hormonien epänormaali tuotanto. Tämä tarkoittaa sitä, että niistä aiheutuu useita seurauksia kehossamme, jotka voivat olla vakaviakin riippuen muutoksista umpirauhasissamme.

Naisille kilpirauhasen liikatoiminnan vaikutus on suurempi kuin miehille johtuen jatkuvista hormonaalisista muutoksista elämän aikana, mikä on hyvä tietää ja pitää mielessä. Haluamme antaa sinulle hieman tietoa tästä sairaudesta, jotta olisit tietoinen sen oireista sekä siitä, miten yksinkertaiset ruokavaliovinkit voivat auttaa kilpirauhasen liikatoiminnan hallinnassa.

Kilpirauhasen liikatoiminnan oireet naisilla

  • Turvotus kaulassa, ehkä kaikista selvin oire.
  • Ruokahalun lisääntyminen.
  • Hiustenlähtö.
  • Pienet mielialan muutokset.
  • Muutokset kuukautiskierrossa: ne ovat myöhässä tai kestävät pidempään.
  • Heikot lihakset.
  • Uniongelmat.
  • Ripuli.
  • Hengitysongelmat.
  • Levottomuuden tai hyperaktiivisuuden tunne.
  • Liioiteltu herkkyys kuumuudelle.
  • Mahdollinen hedelmättömyys.
  • Käsien tärinä.
  • Jatkuva tarve virtsata.
  • Tavallista runsaampi hikoilu.
  • Takykardia.

Sinulle voidaan diagnosoida kilpirauhasen liikatoiminta vaikket kärsisikään kaikista näistä oireista, sillä kukin yksilö on erilainen ja me kaikki tunnemme kehomme tarpeeksi hyvin tietääksemme milloin jotakin epänormaalia on tapahtumassa. Ole vain valppaana.

Kilpirauhasen liikatoiminnan hoitaminen naisilla

Lääkärisi on se henkilö, joka diagnosoi asiaankuuluvien analyysien jälkeen, onko sinulla kilpirauhasen liikatoiminta vai ei. Yleisin tutkimus on yksinkertainen verikoe, jolla analysoidaan TSH: kilpirauhasen stimuloima hormoni, joka kertoo sinulle, oletko ensimmäisessä vaiheessa sairautta vai onko se pidemmälle kehittynyt.

Lääketiede on erittäin edistynyttä ja oikeanlaisen lääkityksen lisäksi on mahdollisuus suorittaa leikkaus, jotta sinun kilpirauhasongelmasi saadaan ratkaistua.

Ihanteellinen ruokavalio naisille, jotka sairastavat kilpirauhasen liikatoimintaa

Useiden kliinisten ja ravitsemuksellisten tutkimusten mukaan on olemassa useita ruokia ja kasveja, jotka ovat erittäin hyviä kilpirauhasen liikatoiminnan hoidossa. Tässä niistä lista:

Kasvikset Cruciferous -perheestä

Tässä ruuassa on paljon klorogeeni- ja kahvihappoa, joka tekee jodin imeytymisestä vaikeampaa. Jodin imeytyminen on oleellinen osa-alue kilpirauhasen liikatoiminnassa. Mistä näitä happoja voi löytää? Kaalista, retiisistä, ruusukaalista, kukkakaalista, parsakaalista… Joten yritä tehdä paljon salaatteja, joissa on näitä kasviksia ja mikä tärkeintä, älä unohda nauttia retiisiä, koska monet tutkimukset osoittavat, että se säännöllistää kilpirauhasen liikatoimintaa aiheuttavien hormoneiden liiallista tuotantoa.

Palkokasvit

Ravitsemusterapeuttien mukaan kilpirauhasen liikatoimintaa sairastettaessa on oleellista käyttää seuraavia tuotteita: linssejä, garbanzo-papuja, soijapapuja ja muita papuja ja palkokasveja.

Suositellut siemenet ja kuivatut hedelmät

Voi olla hyödyllistä liittää maapähkinät, hirssi, pellava ja pinjansiemenet ruokavalioosi, koska ne estävät tyroksiinin tuotantoa.

Hedelmät ja raakaruoka

Perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan sanotaan, että raakaruoka on virkistävämpää ja sisältää enemmän ravintoaineita, koska sillä on tapana rauhoittaa kilpirauhasiamme. Tämän vuoksi me suosittelemme sinua laittamaan esimerkiksi raakoja paprikoita, porkkanaa, pinaattia, punajuuria, kaalia jne. salaatteihisi.

Suositellut yrtit kilpirauhasen liikatoimintaan

Rantayrtti, (Lycopus europaeus) on täydellinen rauhoittamaan jodin toimintaa kilpirauhasessa. Voit kuluttaa sitä uutteissa, kuten teessä, mutta sitä myös myydään luontaistuotekaupoissa nestemäisessä muodossa. 30 tippaa päivässä on suositeltu annos.

Sitruunamelissa: Se on paljon tehokkaampaa minttuun yhdistettynä. Voit juoda 3 kuppia siitä valmistettua uutetta päivässä.

Kielletyt ruuat henkilöille, jotka sairastavat kilpirauhasen liikatoimintaa

  • Merilevä ja äyriäinen, koska niissä on paljon jodia.
  • Jodioitu suola.
  • Valkosipuli, kaurat, cashew-pähkinät, mantelit, pistaasit.
  • Kaneli, kahvi ja kaikki tuliset mausteet.