Keuhkojen puhdistaminen luontaishoidoilla

Näiden keuhkoja puhdistavien luontaishoitojen hyödyntämisen lisäksi on erittäin tärkeää välttää tupakointia sekä liian kylmiä lämpötiloja, sillä ne voivat vaikuttaa keuhkojen terveyteen.

Kun keuhkot ovat heikot tai niiden toiminnassa on häiriöitä, niihin alkaa kerääntyä kuonaa, sekä muita tarpeettomia aineita ja kemikaaleja. Lue kuinka onnistuu keuhkojen puhdistaminen – sen terveyshyödyt kannattavat.

Milloin keuhkojen puhdistaminen on tarpeellista?

Keuhkojen puhdistustarpeesta kertovia oireita ovat mm:

• Kuiva iho
• Hilse
• Suurentuneet ihohuokoset
• Liiallinen lima tai silmien eritteet
• Haju
• Ilmavaivat
• Keuhko-ongelmat, astma, allergiat, yskä, flunssat

Keuhkojen suojaaminen on elintärkeää, mikäli haluamme ylläpitää hyvää terveyttä pitkällä aikavälillä. Tietyn ajan jälkeen homeiden ja bakteerien myrkyt voivat kerääntyä keuhkoihin ja aiheuttaa haitallisia terveysvaikutuksia.

Keuhkojen puhdistamisesta voi olla erittäin paljon hyötyä. Se edistää niiden normaalia toimintaa ja palauttaa niiden vahvuuden. Keuhkojen puhdistaminen auttaa myös poistamaan limaa hengitysteistä ja parantamaan verenkiertoa.

Onneksi keuhkojen puhdistaminen on melko helppoa: se onnistuu yhdistämällä terveelliset elämäntavat ja jotkin luontaishoidot.

Keuhkojen puhdistaminen eukalyptusteellä

Yksi parhaista kotikonsteista keuhkojen ja keuhkoputkien puhdistamiseen on eukalyptustee. Tällä kasvilla on loistavia ominaisuuksia lukuisten hengityselinvaivojen hoitoon. Se mm. irrottaa limaa sekä on antiseptinen ja tulehdusta lievittävä.

Se auttaa poistamaan hengitysteihin kerääntynyttä limaa, vähentämään tulehdusta nenäonteloissa ja helpottamaan ilman kiertoa. Tämä luontaishoito on erittäin hyödyllinen myös flunssaan, yskään, nielutulehdukseen, keuhkoputkentulehdukseen ja nuhaan.

Ainekset

• 2,5 dl vettä
• 7 g eukalyptusta
• 1 tl hunajaa

Valmistus

• Lämmitä ensin vettä ja lisää sinne eukalyptus.
• Odota kunnes vesi kiehuu. Sammuta liesi ja anna hautua 5-7 minuuttia.
• Kaada kuppiin, makeuta teelusikallisella hunajaa ja juo.

On hyvin tärkeää juoda tätä teetä ennen nukkumaanmenoa ja välttää aina myös kylmää yöilmaa ja tupakkaa.

Valkosipuli keuhkoputkien avaamiseen

Valkosipuli on erinomainen ruoka-aine, jota voidaan hyödyntää keuhkojen puhdistamisessa esim. tupakoinnin jälkeen.

Se sisältää aktiivista yhdistettä, allisiinia, joka sopii nuhan ja flunssan hoitoon edistämään keuhkoputkien avautumista. Tämä poistaa keuhkoihin jääneet haitalliset aineet, mikä helpottaa hengitystä.

Ainekset

• 5 dl vettä
• 4 valkosipulinkynttä
• 1 tl hunajaa

Valmistus

• Lämmitä vettä astiassa keskilämmöllä ja lisää murskattu valkosipuli.
• Kun vesi kiehuu, ota hella pois päältä ja anna hautua 5-7 minuuttia.
• Kaada kuppiin, lisää teelusikallinen hunajaa ja sekoita hyvin.
• Nauti yksi kupillinen tätä hauduketta tyhjään vatsaan ja toinen illalla ennen nukkumaanmenoa.

Mehu inkivääristä, sipulista ja kurkumasta

Alla esittelemme keuhkojen puhdistamisen kannalta erinomaisen juoman. Se sisältää kolmea parasta ruoka-ainetta (inkivääriä, sipulia ja kurkumaa), joista on hyötyä hengityselinjärjestelmälle.

Juoman tehokkuus ei siis ole mitenkään yllättävää – se on yksi parhaista kotikonsteista keuhkojen ja keuhkoputkien puhdistamiseen.

Tässä joitakin näiden ruoka-aineiden hyödyistä:

• Inkivääri poistaa limaa, avaa keuhkoputket ja hoitaa yskää. Se on antibakteerinen, tulehdusta lievittävä ja antiseptinen, sekä sopii ihanteellisesti tupakan puhdistamiseen keuhoista.
• Sipuli avaa keuhkoputket ja edistää liman ja haitallisten aineiden poistumista.
• Kurkuma sisältää kurkumiinia, joka vähentää tulehdusta ja oksidatiivista stressiä keuhkoissa. Lisäksi se alentaa keuhkotulehdusten riskiä ja ehkäisee hengitysvaikeuksia.

Ainekset

• 7,5 dl vettä
• 1 inkiväärinjuuri, raastettuna
• ½ tl kurkumaa
• 1 sipuli renkaina
• 1 tl hunajaa

Valmistus

• Lämmitä ensin vettä keskilämmöllä.
• Lisää kurkuma, inkivääri ja sipulirenkaat, ja odota kunnes vesi kiehuu.
• Kun vesi kiehuu, ota hella pois päältä ja anna hautua 5-7 minuuttia.
• Kaada lopuksi kuppiin, lisää teelusikallinen hunajaa ja juo.
• On erittäin tärkeää juoda tätä teetä kaksi kertaa päivässä 3 päivän ajan.

Keuhkot ovat elimistön tärkeimpiä elimiä, sillä ilman niitä ei voi elää. Ongelma on siinä, että koska niitä ei pysty näkemään, moni sivuuttaa niiden puhdistamisen ja vahvistamisen tärkeyden.