Jalkasilsan syyt, oireet ja hoito kotona
Jalkasilsa on sienen aiheuttama tauti, jota ilmenee yleensä varpaissa. Sieni hyökkää helposti juuri jalkoihin, sillä kengät muodostavat lämpimän ja kostean ympäristön. Varpaiden lisäksi sieni voi kehittyä myös kantapäihin, kämmeniin ja sormien väleihin. Infektio voi levitä kaikkialle kehoon. Jalkasilsa on yleensä tavallisempi miehillä, sekä nuorilla että aikuisilla. Tässä artikkelissa katsomme mistä vaiva johtuu, mitä oireita se aiheuttaa ja millaisia luontaishoitoja jalkasilsaan on.
Syyt
Jalkasilsa on tarttuva vaiva, joka voi levitä suorasta kosketuksesta, kenkien ja sukkien välityksellä tai uima-altaista ja suihkutiloista. Koska infektio on yleinen urheilijoilla, jotka käyttävät paljon yleisiä peseytymistiloja, jalkasilsa kulkee myös nimellä “urheilijan jalka”.
Umpinaisten kenkien käyttö voi lisätä sieni-infektion riskiä, sillä jalat pysyvät kosteina pidempään. Jos kynsissä tai ihossa on haava, riski on vielä suurempi.
Oireet
Yleisimmät jalkasilsan oireet ovat:
- Kuiva, hilseilevä iho
- Kutina
- Tulehdus
- Rakot
Ole varovainen, jos sientä ilmestyy kynsiin. Se aiheuttaa tavallisesti värjäytymiä kynsiin, turvotusta ja jopa kynnen irtoamista.
Sienten aiheuttamien tulehdusten, kuten jalkasilsan, ehkäisemiseksi asiantuntijat neuvovat:
- Pesemään jalat päivittäin saippualla ja vedellä.
- Pitämään jalat kuivina, erityisesti varpaiden väleistä.
- Käyttämään puuvillaisia sukkia. Vaihda ne lisäksi niin usein kuin tarpeen jalkojen pitämiseksi kuivina.
- Sandaalien käyttäminen on tärkeää yleisissä suihkutiloissa ja uimahalleissa.
- Kenkien tulisi olla ilmavat ja valmistettu luonnonmateriaaleista, kuten nahasta.
Tyypit
Jalkasilsaa on kolmen tyyppistä:
- Interdigitaalinen: Tämä on kaikkein yleisin jalkasilsa, jota ilmenee tavallisimmin pienimpien varpaiden väleissä. Se voi aiheuttaa polttelua ja kutinaa ja levitä jalkapohjiin.
- Mokkasiinityyppinen: Tämä jalkasieni voi alkaa pienenä ärsytyksenä, kuivuutena tai kutinana. Sienen edetessä iho voi alkaa halkeilla.
- Vesikulaarinen: Tämä tyyppi ei ole kovin yleinen ja alkaa tavallisesti ihonalaisilla rakkuloilla.
Komplikaatiot
Jos jalka turpoaa, tuntuu koskettaessa lämpimältä, alkaa märkiä tai sieni leviää sääreen, käy lääkärissä. Nämä oireet voivat johtua vakavammista infektioista.
Luontaishoitoja jalkasilsaan
Valkosipulista valmistettuja luontaishoitoja jalkasilsaan
Valkosipulissa on yhdistettä nimeltä ajoeeni, joka on luonnollinen sieniä ja bakteereja torjuva aine. Voit lisätä valkosipulia kynnen tai parin verran aterioille nopeuttaaksesi kaikentyyppisten sieni-infektioiden paranemista, jalkasilsa mukaan lukien.
Vaihtoehto 1: valkosipulihauduke
Päivittäin nautittu valkosipulihauduke voi auttaa torjumaan sientä sisältä käsin.
Ainekset
- 3 murskattua valkosipulinkynttä
- 2,5 dl vettä
Valmistus
- Lämmitä vettä ja kolmea valkosipulinkynttä.
- Kun vesi alkaa kiehua, ota lämpö pois päältä, anna olla 5-7 minuuttia ja juo.
Vaihtoehto 2: Oliiviöljyä ja valkosipulia
Ainekset
- 3 hienoksi pilkottua valkosipulinkynttä
- 3 tippaa oliiviöljyä
Valmistus
- Laita hienonnetut valkosipulinkynnet pieneen kulhoon, lisää 3 tippaa oliiviöljyä ja sekoita hyvin.
- Levitä jalkasienen peittämään jalkaan.
Etikka
Etikan happamuus auttaa tappamaan sientä ja alentaa ihon emäksisyyttä, mikä ehkäisee sienen nopeaa leviämistä. Etikka auttaa myös poistamaan liiallista kosteutta jaloista, nopeuttaen paranemista.
Ainekset
- 2 rkl etikkaa
Käyttö
- Levitä omenaviinietikkaa jalkasilsaan hieroen pyörivin liikkein.
- On tärkeää antaa jalan kuivua hyvin ja välttää kenkien käyttöä vähintään tunnin ajan.
Jogurtti
Luonnonjogurtti sisältää aktiivisia bakteeriviljelmiä, joista on paljon apua bakteeri- ja sieni-infektioissa. Tähän on syynä jogurtin asidofilus-bakteerit.
Ainekset
- 2 rkl jogurttia
Käyttö
- Kuten muiden hoitojen kohdalla, levitä jogurttia sienen peittämälle alueelle hieroen.
- Anna vaikuttaa tunnin ajan ja huuhtele runsaalla vedellä.