Puhutaanpa ensin herkullisista jälkiruoista, joita on nykyään olemassa. Esimerkiksi sitruunapiirakka on niin suosittu jälkiruoka, että se on saanut...
Kirjoittajasta
Mariana valmistui ravitsemuksen alalta meksikolaisesta Escuela de Dietética y Nutrición de la Ciudad de México -oppilaitoksesta vuonna 2018. Hän on erikoistunut aineenvaihduntasairauksien sekä sydän- ja verisuonisairauksien ehkäisyyn ja hoitoon. Vuonna 2020 hän suoritti lisäksi maisterin tutkinnon syömishäiriöistä ja lihavuudesta Universidad Europea de Madrid -yliopistossa Espanjassa.
Vuosina 2017-2019 hän opetti kursseja ja työpajoja Meksikon osavaltion työntekijöille ravitsemuksesta, terveellisistä elämäntavoista ja liikunnan edistämisestä. Vuonna 2018 hän osallistui puhujana Mexico Cityssä pidettyyn kansainväliseen ravitsemussymposiumiin, jonka aiheina olivat terveys ja sairaudet.
Mariana on työskennellyt ravitsemuskonsulttina ja -neuvojana, kliinisenä ravitsemusterapeuttina ja tutkijana. Lisäksi hän editoi ja kirjoittaa materiaalia erikoisalaansa liittyvistä aiheista. Tällä hetkellä hän työskentelee ravitsemusterapeuttina yksityisellä vastaanotolla. Hän yhdistää terveellisten elämäntapojen opettamisen itsetietoisuuteen ja mindfulnessiin saavuttaakseen parempia tuloksia potilaidensa kanssa.
Viimeiset artikkelit
Chia-vanukas on ruoka, jolle on tunnusomaista sen erinomainen ravintoainepitoisuus. Sen lisäksi, että se on helppo valmistaa, se sisältää runsaasti...
Sinkki on yksi välttämättömistä mineraaleista, jotka auttavat osaltaan vahvistamaan immuunijärjestelmää. Yleisesti ottaen kunnollinen ravitsemus on...
Mitä tiede sanoo kofeiinin kulutuksesta? Ensinnäkin kofeiinipitoisten juomien haitallisia terveysvaikutuksia kohtaan on olemassa paljon sekä julkis...