Mariana Sánchez Huergo

Lääketieteellinen ryhmä

Ravitsemusterapeutti

Mariana on ravitsemusterapeutti, ja hänellä on kokemusta valtion työntekijöille tarjotuista kursseista ravitsemukseen, terveellisiin elämäntapoihin ja liikunnan edistämiseen liittyen. Hän on osallistunut akateemisiin tilaisuuksiin kroonisten ei-tarttuvien sairauksien ehkäisystä ja hoidosta.

Kirjoittajasta

Mariana valmistui ravitsemuksen alalta meksikolaisesta Escuela de Dietética y Nutrición de la Ciudad de México -oppilaitoksesta vuonna 2018. Hän on erikoistunut aineenvaihduntasairauksien sekä sydän- ja verisuonisairauksien ehkäisyyn ja hoitoon. Vuonna 2020 hän suoritti lisäksi maisterin tutkinnon syömishäiriöistä ja lihavuudesta Universidad Europea de Madrid -yliopistossa Espanjassa.

Vuosina 2017-2019 hän opetti kursseja ja työpajoja Meksikon osavaltion työntekijöille ravitsemuksesta, terveellisistä elämäntavoista ja liikunnan edistämisestä. Vuonna 2018 hän osallistui puhujana Mexico Cityssä pidettyyn kansainväliseen ravitsemussymposiumiin, jonka aiheina olivat terveys ja sairaudet.

Mariana on työskennellyt ravitsemuskonsulttina ja -neuvojana, kliinisenä ravitsemusterapeuttina ja tutkijana. Lisäksi hän editoi ja kirjoittaa materiaalia erikoisalaansa liittyvistä aiheista. Tällä hetkellä hän työskentelee ravitsemusterapeuttina yksityisellä vastaanotolla. Hän yhdistää terveellisten elämäntapojen opettamisen itsetietoisuuteen ja mindfulnessiin saavuttaakseen parempia tuloksia potilaidensa kanssa.

Viimeiset artikkelit

Jälkiruoat Terveellinen sitruunapiirakka jälkiruoaksi Puhutaanpa ensin herkullisista jälkiruoista, joita on nykyään olemassa. Esimerkiksi sitruunapiirakka on niin suosittu jälkiruoka, että se on saanut meidät miettimään...

Terveelliset reseptit Chia-vanukas osana aamiaista Chia-vanukas on ruoka, jolle on tunnusomaista sen erinomainen ravintoainepitoisuus. Sen lisäksi, että se on helppo valmistaa, se sisältää runsaasti energiaa. Kerromme sinulle sen ominaisuuksista ja sen valmistamisesta. Kokeile! Chia-vanukas ja...

Ravitsemus Näin sinkki vahvistaa vastustuskykyä Sinkki on yksi välttämättömistä mineraaleista, jotka auttavat osaltaan vahvistamaan immuunijärjestelmää. Yleisesti ottaen kunnollinen ravitsemus on ratkaisevan tärkeä asia sen kannalta,...

Terveellinen ruokavalio Mitä tiede sanoo kofeiinin kulutuksesta?Mitä tiede sanoo kofeiinin kulutuksesta? Ensinnäkin kofeiinipitoisten juomien haitallisia terveysvaikutuksia kohtaan on olemassa paljon sekä julkista että tieteellistä kiinnostusta. Tutkimukset...

Terveelliset reseptit Nauti smoothiekulho aamupalaksi Smoothiekulho on yksinkertaisesti kulhosta nautittava hedelmäsmoothie, johon lisätään erilaisia höysteitä, kuten mysliä, kaurahiutaleita, chia-siemeniä tai kaakaojauhetta. Se on helppo ruokalaji,...

Ravitsemus Ruokien sisältämät mineraalit ja kardiovaskulaarinen terveys Länsimainen ruokavalio on maailmaa tällä hetkellä hallinnoiva ruokavalio. Sille on ominaista se, että ruoasta saadaan suuri määrä tyydyttyneitä rasvoja, natriumia...