Angelica-juuren hyödyt ja käytön esteet
Angelica-juurella viitataan tarkemmin ottaen Angelica archangelicaan (väinönputki) tai Angelica sinesikseen (kiinankarhunputki). Se on peräisin monivuotisesta kasvista, joka kasvaa Aasiassa ja useissa Euroopan maissa. Kasvia on käytetty lääkinnällisiin tarkoituksiin jo vuosien ajan, koska siinä on lääkitseviä kemikaaleja. Mitkä sitten ovat angelica-juuren hyödyt?
Sen uskotaan hoitavan erityisesti ruoansulatushäiriöitä, vaihdevuosioireita, nivelkipuja ja unihäiriöitä. Siihen liitettyjen ominaisuuksien tueksi ei kuitenkaan juuri ole tieteellistä näyttöä. Mitä tutkimukset siis sanovat siitä? Katsotaanpa.
Mikä on angelica-juuri?
Angelica on kasvilaji, joka kasvaa lähes kolmen metrin korkuiseksi. Näissä kasveissa on näyttävän vihreät tai keltaiset kukkaryppäät, joista myöhemmin tulee pieniä hedelmiä. Koostumuksestaan johtuen kasvista lähtee voimakas ja ainutlaatuinen tuoksu, jota kuvaillaan usein multaiseksi tai yrttimäiseksi.
Angelica-juurella tarkoitetaan tarkemmin ottaen Angelica archangelica- tai Angelica sinesis -lajeja. Ensimmäinen kasvaa Euroopassa. Sitä käytetään paljon lääkitseviin käyttötarkoituksiin, mutta jonkin verran myös ruoanlaitossa!
Mielenkiintoista kyllä, Kiinasta lähtöisin olevaa A. sinesis -lajia kutsutaan myös nimellä “naisten ginseng”. Monet muutkin Itä-Aasian maat ovat viljelleet sitä, ja kasvia pidetään arvossa siksi, että se auttaa naisten hormonaalisiin ongelmiin.
Lue myös: Raunioyrtti: käyttö ja sivuvaikutukset
Angelica-juuren käyttö
A. archangelicaa ei käytetä ainoastaan rohtona: sitä on toisinaan hyödynnetty myös ginin ja muiden alkoholijuomien valmistuksessa. A. sinesistä puolestaan käytetään luontaislääketieteessä, erityisesti naisten terveyden hoidossa.
Sen lisäravinteita myydään kapseleina, nesteinä ja teenä. Tarkkaa standardia annosta ei ole vielä määritetty, mutta usein se on 500–2000 milligrammaa jauhettua juurta tai juuriuutetta.
Angelica-juuren hyödyt
Monet angelica-juuren hyödyt perustuvat ihmisten omiin kokemuksiin. Sen tehosta ja turvallisuudesta sairauksien hoidossa ei ole itse asiassa vankkoja tutkimustuloksia. Tästä syystä on hyvä selventää, että sitä ei tule käyttää ensisijaisena hoitovaihtoehtona.
Kaikissa terveysongelmissa tulee kääntyä lääkärin puoleen. Lääkärin mielipidettä tulisi kysyä aina ennen minkäänlaisten lääkkeiden käyttöä.
Katsotaan nyt angelica-juuren tunnetuimpia hyötyjä.
Mikrobeja torjuva vaikutus
Angelica-juurella on mikrobeja torjuva vaikutus, joka näyttäisi auttavan osaltaan tartuntatautien lievityksessä ja ehkäisyssä. Natural Product Communications -lehdessä jaettu koeputkitutkimus väittää, että A. archangelican eteerinen öljy tappaa Staphylococcus aureus- ja Escherichia coli -bakteereja.
Journal of Food Science and Technology -lehden julkaisema tutkimus kertoo, että tämä tuote ehkäisee pähkinöiden hometta, mikä antaa viitteitä siitä, että se saattaisi toimia ruoan säilöntäaineena.
Anksiolyyttiset vaikutukset
Kansanlääkinnässä angelica-juurta käytetään luontaisena rauhoittavana lääkkeenä hermostuneisuuteen ja ahdistukseen. Journal of Traditional Chinese Medicine –lehdessä julkaistu eläintutkimus antaa viitteitä siitä, että A. archangelica -uute rentouttaa ja vähentää ahdistunutta käyttäytymistä.
Muut eläimillä tehdyt tutkimukset raportoivat samankaltaisista johtopäätöksistä. Tästä huolimatta tarvitaan lisää tutkimuksia vaikutusten vahvistamiseksi ihmisillä. Tästä syystä sitä tulisi käyttää varoen.
Nivelten terveys
Angelica-juuren uutteet näyttävät vaikuttavan suotuisasti nivelrikkoon ja nivelreumaan.
Bio-Medical Materials and Engineering -lehdessä julkaistu tutkimus havaitsi lisäksi, että tällaiset lisäravinteet vähensivät tulehdusvastetta ja nivelvaurioita sekä auttoivat korjaamaan rustoa. Toisessa, Clinical Reviews in Allergy & Immunology -lehden tutkimuksessa raportoitiin samankaltaisista havainnoista. Lisää näyttöä tarvitaan kuitenkin edelleen.
Vaihdevuodet
Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä A. sinesis –lajista johdettuja valmisteita käytetään vaihdevuosioireiden ja muiden naisten hormonihäiriöiden lievitykseen. Sen tehosta ja turvallisuudesta pitkällä aikavälillä ei kuitenkaan ole vielä vahvaa näyttöä.
Angelica-juuren sanotaan kuitenkin auttavan lisäämään tai ylläpitämään optimaalista serotoniinitasoa. Planta Medica -lehden artikkelin mukaan kasvi auttaa vähentämään kuumia aaltoja ja muita oireita.
Haavojen paraneminen
Phytotherapy Research -lehdessä julkaistussa katsauksessa väitetään, että A. sinesis ja muut yrttihoidot edistävät haavojen paranemista stimuloimalla uusien verisuonten muodostumista. Vaikka tarkempia tutkimuksia tästä puuttuukin, nämä uutteet voivat auttaa pinnallisiin haavoihin.
Kasvainten vastainen vaikutus
Sekä koeputki- että eläintutkimuksissa on raportoitu mielenkiintoisista havainnoista koskien sekä A. archangelican että A. sinesiksen kasvainten vastaista vaikutusta. Journal of Integrative Medicine -lehdessä jaetussa tutkimuksessa osoitettiin, että angelica-juuren uutteilla on kasvainten vastainen potentiaali rintasyöpäsoluja vastaan sekä in vitro että in vivo.
Samankaltaisia tuloksia on saatu kohdunkaulan, kurkunpään ja rabdomyosarkooman syöpäsolujen tutkimuksissa. Näiden vaikutusten takana on kaksi fytokemikaalia, angelisiini ja imperatoriini. Tämä edellyttää kuitenkin lisää tutkimuksia, jotta tiedetään, onko niillä samoja vaikutuksia ihmisiin.
Angelica-juuren riskit ja mahdolliset sivuvaikutukset
Angelica-juuri, erityisesti A. sinesis –laji, voi aiheuttaa sivuvaikutuksia tai vaikuttaa muihin lääkkeisiin. Joissakin tapauksissa suuret annokset on yhdistetty sydän- ja hypertensio-ongelmiin.
Myös valo- ja kosketusihottuma kasvin käsittelyn jälkeen on ollut yksi haittavaikutuksista. Angelica-juuresta valmistettuja lisäravinteita käyttävien ihmisten tulisi välttää liiallista auringonottoa, sillä se lisää ihon herkkyyttä ultraviolettisäteille.
Myös seuraavissa tilanteissa tulisi välttää angelica-juuren tai siitä valmistettujen tuotteiden käyttöä:
- Raskaus tai imetys
- Hyytymisenestolääkkeiden käyttö
- Lääkehoito dyslipidemiaan ja kouristuksiin
- Sellaisten lääkkeiden käyttö, joiden kohdalla varoitellaan greipistä, sillä angelica sisältää furanokumariineja
Käy lukemassa myös: Rohtosalkoruusun juuri: sen terveysedut ja sivuvaikutukset
Vinkkejä angelica-juuren turvalliseen käyttöön
Ensinnäkin on tärkeää kääntyä lääkärin puoleen ennen minkäänlaisen angelica-juurta sisältävän valmisteen käyttöä. Lääkäri auttaa arvioimaan mahdolliset käyttöön liittyvät riskit. On myös tärkeää noudattaa tuotteen etiketissä suositeltuja annoksia haittavaikutusten välttämiseksi.
Yleensä A. sinesis -lisäravinteet kulkevat nimellä “dong quai” ja A. archangelica -valmisteet nimellä “angelica-juuri”. Sinun on hyvä varmistaa, kumpaa lajia käyttämässäsi tuotteessa on, jotta käytät sitä varmasti oikein.
Tällä lisäravinteella, kuten muillakaan yrttihoidoilla, ei tulisi luonnollisestikaan ikinä korvata mitään lääkehoitoa missään tilanteessa.
Tämä saattaa kiinnostaa sinua...
