5 parasta luontaishoitoa ientulehdukseen
Ikenet ovat yksi suun tärkeimmistä osista. Huono hammashygienia voi joskus aiheuttaa niiden tulehtumisen. Tässä artikkelissa jaamme 5 tehokasta hoitoa ientulehdukseen.
Mikä on ientulehdus?
Ientulehdus on vaiva, joka vaikuttaa ylempiin tai alempiin ikeniin. Sen oireet on helppo huomata, sillä niihin kuuluvat ikenien punoitus ja turvotus.
Ientulehduksen suurimmat syyt ovat yleensä hampaiden pinnalle kerääntyvä plakki ja hammaskivi. Hoitamaton ientulehdus voi Medline Plus -sivuston mukaan johtaa parodontiittiin, jossa ientulehdus alkaa syödä hampaan juurta johtaen lopulta hampaan menetykseen. Alkuvaiheessa ientulehduksen voi hoitaa helposti.
5 parasta luonnollista hoitoa ientulehdukseen
Miljoonat ihmiset tietävät jo hampaiden hoidon kultaisen säännön: jos haluaa terveen suun, on käytävä hampaiden puhdistuksessa vähintään kaksi kertaa vuodessa. Monissa tapauksissa ientulehduksen syynä on plakin ja hammaskiven kerääntyminen, ja sen poistaminen vaatii ammattilaisen apua.
Kotikonsteista on kuitenkin aina apua – myös hammaslääkärit itse suosittelevat niitä. Käyttämällä useita näistä menetelmistä voit valmistaa tehokkaan ja pitkäkestoisen hoidon. Seuraavaksi listaamme viisi parasta kotona tehtävää hoitoa ientulehdukseen.
1. Vetyperoksidi
Kaikki tietävät, että vetyperoksidia käytetään yleisesti haavojen desinfioimiseen, mutta se tehoaa yhtä hyvin myös ikeniin. Tutustu seuraavaan yksinkertaiseen vetyperoksidihoitoon ja pidä sitä aina valmiina lääkekaapissasi.
Ainekset
- 30 ml vetyperoksidia
- 30 ml vettä
- 1 tippa alkoholia
Valmistus
- Laita ensin vetyperoksidi pieneen lasiseen astiaan ja lisää sinne sitten sama määrä vettä.
- Sekoita ja lisää tippa alkoholia saadaksesi seoksesta vahvemman omien tarpeidesi mukaan.
- Kurlaa seoksella joka ilta hampaiden harjauksen jälkeen.
2. Suuvesi
Suuvesiä käytetään torjumaan bakteeriplakkia. Plakin kerääntyminen on suurin syy iensairauksiin, kuten ientulehdukseen ja parodontiittiin. Plakkia torjuvan tehonsa takia suuvesi onkin yksi tärkeimmistä hoidoista suun ongelmiin.
Ainekset
- 30 ml suuvettä
- 15 ml vettä
- Suolaa (sen verran kuin haluat)
Valmistus
- Liuota pieni määrä suuvettä veteen (vettä tulee olla vähemmän kuin suuvettä).
- Voit tehdä liuoksesta voimakkaamman lisäämällä sinne pienen lusikallisen suolaa.
- Kun olet sekoittanut ainekset keskenään, kurlaa seoksella jokaisen aterian jälkeen mahdollisuuksien mukaan.
3. Ruokasooda
Ruokasoodasta on paljon apua suun terveyden hoitamisessa. Sitä käytetään perusainesosana erittäin monissa luontaishoidoissa, ja se sopii hyvin myös ientulehduksiin.
Ainekset
- 1 rkl ruokasoodaa
- 1 tl vettä
Valmistus
- Sekoita ruokasooda pieneen määrään vettä niin, että muodostuu paksuhko tahna.
- Hankaa tahnaa turvonneille ikenille muutaman minuutin ajan ja huuhtele.
4. Perunasose
Perunat ovat ravitsevia, herkullisia ja helppoja valmistaa. Mutta vain harva tietää niiden parantavista ominaisuuksista.
Yksi keino käyttää perunoita erilaisissa hoidoissa on valmistaa niistä sosetta kotona. Sosetta voidaan sitten käyttää tulehtuneiden ikenien hoitamiseen, erityisesti jos sen valmistaa raaoista perunoista.
Ainekset
- 2 perunaa
- 1 dl kuumaa vettä
- 1 tl suolaa
Valmistus
- Kuori ja viipaloi raa’at perunat.
- Kaada niiden päälle kuumaa vettä ja muussaa ne. Lisää suola.
- Levitä sosetta haluttu määrä turvonneille ikenille. Tämä hoito sopii erinomaisesti käytettäväksi iltaisin.
5. Hunajatee
Teet voivat nopeuttaa minkä tahansa tulehduksen paranemista. Turvonneiden ikenien kohdalla lämmin hunajatee voi olla suuresti avuksi, erityisesti jos teetä pystyy pitämään suussa muutaman sekunnin ajan ennen nielaisua.
Ainekset
- 1 teepussi
- 1 tl hunajaa
- 2 tl yrttejä
- 2,5 dl vettä
Valmistus
- Lämmitä vesi ja lisää sinne teepussi. Anna hautua.
- Poista teepussi ja lisää juomaan teelusikallinen hunajaa. Halutessasi voit lisätä myös yrttejä.
- Anna teen jäähtyä ja juo se niin, että pidät sitä suussasi muutaman sekunnin ajan ennen nielaisua, jotta se vaikuttaa tulehtuneisiin ikeniin.
Ientulehdusta esiintyy miljoonilla ihmisillä ympäri maailmaa. Jos hoidat sen ajoissa, voit estää pientä tulehdusta muuttumasta vakavaksi ongelmaksi. Näiden hoitojen pitkäjänteinen käyttö voi olla suuresti avuksi.
Kaikki lainatut lähteet tarkistettiin perusteellisesti tiimimme toimesta varmistaaksemme niiden laadun, luotettavuuden, ajantasaisuuden ja pätevyyden. Tämän artikkelin bibliografia katsottiin luotettavaksi ja akateemisesti tai tieteellisesti tarkaksi.
- De Vries, K. (2015). Gingivitis. Australian Journal of Pharmacy. https://doi.org/10.1111/j.1600-051X.1986.tb01471.x
- Niemiec, B. A. (2013). Periodontitis. In Veterinary Periodontology. https://doi.org/10.1002/9781118705018.ch5
- Kenny, O. M., McCarthy, C. M., Brunton, N. P., Hossain, M. B., Rai, D. K., Collins, S. G., … O’Brien, N. M. (2013). Anti-inflammatory properties of potato glycoalkaloids in stimulated Jurkat and Raw 264.7 mouse macrophages. Life Sciences. https://doi.org/10.1016/j.lfs.2013.02.006
- Montero Arratibel, A. (2017). Periodontitis: aportaciones de las plantas medicinales en su control. https://eprints.ucm.es/id/eprint/56461/1/ANDONI%20MONTERO%20ARRATIBEL.pdf
- Oliva-Mella, P. F., & Smith-Stefó, C. (2018). Utilización del Colutorio de Aloe Vera en el Control de la Gingivitis en Pacientes Adultos: Un Estudio Preliminar. International journal of odontostomatology, 12(3), 320-326. https://www.scielo.cl/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0718-381X2018000300320
- Ruiz Caubín, A. F., Ruiz Caballero, J. A., Brito Ojeda, M. E., & Navarro García, R. (2012). Aplicaciones terapéuticas del Aloe Vera. Canarias médica y quirúrgica. https://accedacris.ulpgc.es/bitstream/10553/7903/2/0514198_00027_0009.pdf
- Saquib, S. A., AlQahtani, N. A., Ahmad, I., Kader, M. A., Al Shahrani, S. S., & Asiri, E. A. (2019). Evaluation and comparison of antibacterial efficacy of herbal extracts in combination with antibiotics on periodontal pathobionts: An in vitro microbiological study. Antibiotics, 8(3), 89. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31266146/