5 luontaishoitoa runsaisiin kuukautisiin

Tänään esittelemme viisi hyvää luontaishoitoa runsaisiin kuukautisiin. Jos sinäkin kärsit epätavallisen runsaasta vuodosta, lue eteenpäin!

Epätavallisen tai erittäin runsaat kuukautiset ovat terveysongelma, joka tunnetaan nimellä menorragia. Tämä vaiva häiritsee naisen fyysistä ja psyykkistä elämänlaatua.

Se aiheuttaa muutoksia naisen kohdun limakalvon kudoksessa, ja se on ongelma, joka liittyy hormonaaliseen epätasapainoon, kilpirauhasen sairauksiin tai eräiden lääkkeiden pitkäaikaiseen käyttöön.

Tämä tila ei ole mikään vakava terveysriski, mutta siitä kärsiminen aiheuttaa kuitenkin monelle naiselle stressiä ja epävarmuutta, esimerkiksi siitä, että runsas kuukautisvuoto saa vaatteet värjäytymään.

Lisäksi jos nainen vuotaa verta pitkään ja runsaasti, uupumuksen ja anemian riski on suurempi.

Hyvä uutinen on se, että on tarjolla useita luonnollisia hoitoja, jotka auttavat säätelemään kuukautisia tehokkaasti. Verrattuina muihin hoitoihin ne ovat hyvä valinta siksi, että riskinä ei ole tavallisten lääkkeiden tuomia mahdollisia sivuvaikutuksia.

Seuraavaksi siis haluamme antaa viisi luontaishoitoa runsaisiin kuukautisiin – älä odota turhaan, jos itsekin kärsit tästä vaivasta!

1. Korianterin siemenet

Korianterin siemenissä on aktiiviainesosia, jotka pystyvät vähentämään runsasta kuukautisvuotoa. Tämä on ayurveda-filosofian mukainen tuote.

Sen juonti haudukkeen muodossa vähentää kohdun tulehtuneisuutta. Se myös auttaa tasapainottamaan naisen hormonituotantoa.

Tarvittavat ainekset

• ½ ruokalusikallista korianterin siemeniä
• 1 kupillinen vettä
• 1 teelusikallinen hunajaa (valinnainen)

Näin tämä hoito valmistetaan

• Kaada korianterin siemenet kupilliseen kiehuvaa vettä. Anna hautua.
• Kun on kulunut 5-10 minuuttia, siivilöi juoma. Voit makeuttaa sen hunajalla.

Nauti juoma näin

• Juo sitä 2-3 kertaa päivässä ennen kuukautisia ja niiden aikana.

2. Maito ja sinapinsiemen

Maidon ja sinapinsiementen sekoitus on ikivanha hoito, ja se helpottaa runsaiden ja epäsäännöllisten kuukautisten hallintaa.

Ainesten ominaisuudet vähentävät tulehtuneisuutta kudoksissa, ja ne auttavat estämään kipua ja kuukautisten aikaisia kramppeja.

Tarvittavat ainekset

• 1 kupillinen kuumaa maitoa
• ½ teelusikallista sinapinsiemeniä jauhettuna

Näin tämä hoito valmistetaan

• Kaada maito kattilaan ja kuumenna. Lisää sitten sekaan sinapinsiemenjauhe.

Nauti juoma näin

• Juo kupillinen tätä juomaa aamulla, ja sitten uudelleen illalla ennen kuin menet nukkumaan.
• Ota juomaa kuukautisten aikana.

3. Maarianohdakkeen siemenet

Hauduke, joka sisältää maarianohdakkeen siemeniä, on loistava apu hormonaalisten epätasapainotilojen korjaamiseksi, ja tämä sisältää ne epätasapainot, jotka saavat aikaan runsaan verenvuodon.

Juomalla on muun muassa nestettä poistavia vaikutuksia, eli se vähentää kehoon kertynyttä nestettä ja on avuksi myös kuukautisongelmien kanssa.

Tarvittavat ainekset

• 1 ruokalusikallinen maarianohdakkeen siemeniä
• 1 kupillinen vettä

Näin tämä hoito valmistetaan

• Kuumenna kupillinen vettä. Kun se alkaa kiehua, lisää sekaan siemenet.
• Sitten poista neste liedeltä ja anna hautua kymmenen minuutin ajan huoneenlämmössä.

Nauti juoma näin

• Juo 2-3 kupillista tätä hauduketta päivittäin, kunnes olosi paranee.

4. Omenaviinietikka ja hunaja

Tämä luonnollinen omenaviinietikkaa ja hunajaa sisältävä juoma auttaa vähentämään verenvuotoa. Se myös lievittää tulehtuneisuutta, nesteen kertymistä ja kipua.

Tarvittavat ainekset

• 2 ruokalusikallista omenaviinietikkaa
• 1 teelusikallinen hunajaa
• 1 kupillinen vettä

Näin tämä hoito valmistetaan

• Sekoita omenaviinietikka lämpimään veteen.
• Makeuta tämä juoma hunajalla, ja sitten nauti.

Nauti juoma näin

• Ota tätä nestettä ennen jokaista päivän ateriaasi kuukautisten aikana.

5. Lakritsa

Koska lakritsanjuuri sisältää fytoestrogeeneja, antioksidantteja ja tulehtuneisuutta torjuvia yhdisteitä, se on hyvä tuote terveyden kohentamiseksi. Se on avuksi myös kuukautisten normalisoimisessa silloin, kun ne ovat liian runsaat.

Lakritsan mainitut ominaisuudet tuovat tasapainoa kehon estrogeenitasoihin, ja ne vähentävät runsasta vuotoa ja kipua.

Tarvittavat ainekset

• 1 kupillinen vettä
• ½ ruokalusikallista lakritsanjuurta
• 1 teelusikallinen hunajaa (valinnainen aines)

Näin tämä hoito valmistetaan

• Kiehauta vesi kattilassa.
• Kun vesi alkaa kiehua, lisää mukaan lakritsanjuuri ja alenna lämpöä. Anna kiehua hiljalleen 2-3 minuutin ajan.
• Ota kattila pois liedeltä ja anna nesteen hautua huoneenlämmössä kymmenen minuutin ajan.
• Lopuksi siivilöi juomasi ja makeuta se halutessasi hunajalla.

Nauti juoma näin

• Ota 2-3 kupillista lakritsahauduketta päivässä, ja aloita hoito kaksi päivää ennen kuin kuukautisesi alkavat.

Huomaa: Älä käytä tätä hauduketta silloin, jos kärsit korkeasta verenpaineesta, munuaisten vajaatoiminnasta tai diabeteksesta.

Ovatko kuukautisesi liian runsaat? Jos kärsit kyseisestä vaivasta, kokeile mitä pikimmiten tässä artikkelissa esittelemiämme hoitoja – näin voit itsekin havaita, kuinka tehokkaasti ne pystyvät säätelemään kuukautisia täysin luonnollisesti.

Jos ongelma ei kuitenkaan näiden reseptien käytöstä huolimatta poistu, ota yhteyttä lääkäriin, jotta saisit selville onko anemia tai liian vähäinen energia vaarana.