4 tehokasta luontaishoitoa vaivaisenluihin ja känsiin

Tarkistanut ja hyväksynyt: lääkäri José Gerardo Rosciano Paganelli

Kirjoittanut Toimitus

Viimeisin päivitys: 21 joulukuuta, 2022

Vaivaisenluut ja känsät voivat kehittyä jalkoihin monesta syystä. Vaikka ne eivät olekaan yleisesti ottaen vaarallisia, ne voivat kuitenkin aiheuttaa fyysistä epämukavuutta, ja ne saattavat myös olla ongelma ihmisen itsetunnon kannalta. Nyt kerromme näistä tavallisista vaivoista enemmän sekä esittelemme neljä tehokasta luontaishoitoa vaivaisenluihin ja känsiin. Valitse niistä itsellesi sopivimmat ja ala hoitaa vaivaisenluita ja känsiä helpoin kotikonstein – saat parannettua jalkojesi kuntoa sekä estät tilanteen pahenemisen.

Mitä vaivaisenluut ja känsät ovat?

Vaivaisenluut ja känsät ovat ihon tai luun pahkuroita, joita kehittyy monesta syystä – aiheuttajia on aina perintötekijöistä huonoihin kenkiin.

Nämä muhkurat ovat yleensä kuitenkin haitattomia. Seuraavissa tilanteissa tarvitaan silti asiantuntijan apua:

• henkilöllä on diabetes
• ilmenee tulehdusta tai korkeaa lämpötilaa vaivaisenluun ympärillä
• verenvuoto
• vaikeudet kävellä
• luu työntäytyy ulos

Lue aiheesta lisää: Kolotusta nivelissä: syyt ja luontaishoito

Miten voidaan erottaa luun ja ihon pullistuma toisistaan?

On tärkeää tietää, minkä tyyppisestä pullistumasta on kyse, sillä hoito perustuu juuri tähän tietoon.

Luun pullistuma on yleensä kosketettaessa kova, ja se sijaitsee nivelissä, useimmiten isovarpaassa. Tällainen pullistuma on se klassinen vaivaisenluu. Hoito sen korjaamiseksi käsittää erityiset pehmusteet ja tuet, kuten myös ortopediset kengät ja lastat.

Ennen kuin kuitenkaan aloitat minkään korjaavan prosessin kanssa, on tärkeää saada kunnollinen diagnoosi ja suositukset asiantuntijalta.

Toisaalta taas voi olla kyse pullistumasta, joka kehittyy paikkaan, jossa on ollut jatkuvaa hankausta ihon ja toisen pinnan kanssa, kuten esimerkiksi kengän.

Nämä kohdat tunnetaan känsinä, ja ne ovat paksuuntunutta ihoa, jota on yleensä varpaiden päällä tai sivuilla, kuten myös jalkapohjissa. Niistä päästään eroon ilman, että on mitään tarvetta kääntyä hankalien menetelmien puoleen.

Nyt haluamme siis jakaa neljä loistavaa hoitoa vaivaisenluihin ja känsiin, jotka on toteutettavissa kotikonstein – jatka lukemista ja kokeile!

Hoidot vaivaisenluihin ja känsiin: luonnolliset kotikonstit

1. Aspiriini ja sitruunamehu

Asetyylisalisyylihappo, jota on aspiriinissa, on käytössä ihonhoidossa sen tulehtuneisuutta torjuvien ominaisuuksien ansiosta. Se on myös aktiiviainesosa monissa pehmusteissa, joita käytetään känsien hoidossa.

Tässä tapauksessa se yhdistetään antiseptisiin vaikutuksiin, jotka sitruunamehu tarjoaa.

Ainekset

• 5-6 aspiriinitablettia
• Mehu yhdestä sitruunasta

Miten tämä hoito tehdään?

• Murskaa 5-6 aspiriinitablettia jauheeksi ja lisää mukaan sitruunamehua, kunnes saat aikaan tahnan.
• Laita seosta hoidettavalle alueelle, ja peitä iho sitten sideharsolla ja muovipussilla kymmenen minuutin ajaksi.
• Huuhtele lopuksi seos pois.
• Toista tätä hoitoa joka päivä 1-2 viikon ajan.

2. Omenaviinietikka ja leipä

Omenaviinietikka toimii antiseptisena hoitotuotteena, joka auttaa pehmentämään kovettunutta ihoa.

Ainekset

• 1 viipale leipää
• 1 dl omenaviinietikkaa

Kuinka tämä hoito tehdään?

• Tämä on tehokas, mutta helppo hoito, joka käsittää leipäviipaleen liottamisen omenaviinitikassa ja sen laittamisen hoidettavalle iholle.
• Pese jalkasi lämpimällä vedellä ja laita kostutettu leipä känsän päälle.
• Kiinnitä se alueelle sideharson ja hoitoteipin avulla.
• Anna sitten vaikuttaa yön yli.
• Toista hoitoa joka ilta, kunnes saat tuloksia syntymään.

Lue aiheesta lisää: 5 epätavallista käyttötapaa omenaviinietikalle

3. Hohkakivi ja Epsom-suolat

Ainekset

• 3 rkl Epsom-suoloja
• Vettä (tarpeen mukaan)

Välineet

• Sanko
• Hohkakivi

Miten tämä hoito tehdään?

• Liota jalkojasi sangossa, jossa on lämmintä vettä ja Epsom-suoloja, noin kymmenen minuutin ajan.
• Tämän kuluttua hiero jalkoja hohkakivellä kahden minuutin ajan, ja varmista, että iho ei vahingoitu.
• On tärkeää, että toistat hoitoa joka päivä ja lopetat, jos huomaat pullistuman vuotavan verta tai särkevän.

4. Aloe vera

• Jotta voisit käyttää aloe veraa känsien ja vaivasenluiden hoidossa, sinun tarvitsee vain leikata lehti tai kaksi irti kyseisestä kasvista ja sitten raapia niiden sisältämä geeli pois.
• Laita sitä suoraan hoidettavalle alueelle ja jätä vaikuttamaan yön yli. Huomaat, että känsä katoaa nopeasti.

Neuvoja känsien ja vaivaisenluiden torjuntaan

Muista, että jalkasi ovat kovassa käytössä joka päivä, joten niitä tulisi hemmotella valitsemalla mukavat kengät, jotka istuvat kunnolla ja jotka eivät paina.

• Älä käytä korkeita korkoja, sillä ne aiheuttavat monelle ongelmia, kuten juurikin vaivaisenluita.
• Vältä kapeakärkisiä jalkineita, sillä ne voivat estää varpaita olemasta mukavasti, ja tämä voi johtaa känsien kehittymiseen.
• Käytä pehmusteita ja erityisiä tukia kengissäsi, kuten myös pitkiä suojakappaleita isovarpaiden nivelten hyvinvoinnin lisäämiseksi.

Hyödynnä nämä neljä helppoa konstia jalkojen kotihoitojen tekemiseksi, jos vaivanasi ovat känsät tai vaivaisenluut. Niiden avulla voit parantaa jalkojesi terveyttä sekä estää ongelmien kehittymisen pahemmiksi.