3 painonpudotusta vauhdittavaa juomaa vihreästä teestä

· huhtikuu 11, 2018
Jos tavoitteenasi on pudottaa painoa terveellisellä tavalla, kokeile jotakin näistä vihreää teetä sisältävistä juomista. Tulet huomaamaan, että ne ovat ensinnäkin terveellisiä, mutta tarjoavat lisäksi loistavat tulokset jo lyhyessä ajassa.

Vihreän teen nauttiminen on monelle yksi parhaista tavoista, kun tavoitteena on vakaa ja terveellinen paino. Tämä ei ole mikään ihmetuote, mutta sillä on kyllä eräitä ihmeellisen tehokkaita ominaisuuksia!

Ensinnäkin vihreä tee sisältää runsaasti elintärkeitä ravinteita, ja siten se torjuu liiallista rasvaa kehossa.

Se myös sisältää tulehtuneisuutta torjuvia yhdisteitä, kuten myös puhdistavia ja nestettä poistavia tekijöitä. Kun ne pääsevät kehoon, ne edistävät myrkyllisten aineiden ja nesteiden poistumista – nämä ovat asioita, jotka liittyvät vaikeuksiin pudottaa painoa.

Lisäksi vihreä tee sisältää runsaasti vitamiineja, mineraaleja ja tehokkaita antioksidantteja. Ne parantavat aineenvaihdunnan aktiivisuutta, jotta voisit polttaa kaloreita tehokkaammin.

Nyt siis kerromme kolmesta loistavasta vihreää teetä sisältävästä juomareseptistä, jotka kannattaa ottaa säännölliseksi osaksi ruokavaliota. Jatka lukemista ja kokeile näiden tehoa, mikäli tavoitteenasi on pudottaa painoa terveellisesti!

1. Hauduke vihreästä teestä, inkivääristä ja sitruunasta

sitruunaista juomaa vihreästä teestä

Inkivääri, sitruuna ja vihreä tee muodostavat juoman, jolla on puhdistavia vaikutuksia, ja tämä sekoitus edistää myrkyllisten aineiden poistumista kehosta sekä parantaa munuaisten toimintaa ja ruoansulatusta.

Tämä luonnollinen yhdistelmä aineksia lisää elimistösi energiaa sekä parantaa aineenvaihduntaa, jotta painonpudotus kävisi helpommin.

Lisäksi tämä on ihanteellinen apu ummetuksen, turvotuksen ja liiallisen vatsan happoisuuden hoitoon.

Tarvittavat ainekset

  • 1 teelusikallinen vihreää teetä
  • 1 teelusikallinen raastettua inkivääriä
  • Mehu puolikkaasta sitruunasta
  • 1 kupillinen vettä

Näin tämä hoito valmistetaan

  • Kaada vesi kattilaan ja kiehauta.
  • Kun neste kiehuu, lisää sekaan vihreä tee ja inkivääri.
  • Laita lämpöä vähemmälle ja anna juoman hautua 2-3 minuutin ajan.
  • Ota sitten kattila pois liedeltä ja anna juoman olla huoneenlämmössä 10-15 minuutin ajan.
  • Siivilöi neste tiheällä siivilällä ja lisää sitten vielä mukaan sitruunamehu.

Nauti juoma näin

  • Ota kupillinen tätä hauduketta tyhjään vatsaan ja odota puolen tunnin ajan ennen kuin nautit aamiaista.
  • Juo hauduketta ainakin kolme kertaa viikossa.

Lue aiheesta lisää: 5 nestettä poistavaa hauduketta suonikohjuihin

2. Smoothie vihreästä teestä, avokadosta ja banaanista

kokeile avokado-banaanismoothieta jossa vihreää teetä

Tämän herkullisen smoothien avulla pystyt ensinnäkin puhdistamaan kehoasi terveellisellä tavalla, mutta lisäksi parannat niin henkistä kuin fyysistäkin kuntoasi.

Seuraava smoothie sisältää runsasti antioksidanttiyhdisteitä, elintärkeitä rasvahappoja ja aminohappoja. Nämä aineet parantavat aineenvaihduntaa sekä edistävät lihasmassan syntyä.

Juoman säännöllinen nauttiminen torjuu aamuista uupumusta, ja samalla pystyt minimoimaan halusi napostella koko päivän ajan.

Tarvittavat ainekset

  • 1 teelusikallinen vihreää teetä
  • 1/2 kypsä avokado
  • 1 kypsä banaani
  • 1/2 kupillinen vettä

Näin tämä juoma valmistetaan

  • Keitä vesi, ota kattila liedeltä, ja lisää siten sekaan vihreä tee.
  • Anna nesteen olla 10-15 minuutin ajan, ja sitten siivilöi.
  • Laita neste tehosekoittimeen ja lisää mukaan avokado, banaani ja mantelit.
  • Kun olet saanut juomalle paakuttoman ja tasaisen koostumuksen, nauti välittömästi.

Nauti juoma näin

  • Juo se puoli tuntia ennen aamiaista.
  • Jos haluat, toista tätä hoitoa vielä päivän puolivälissä, kun olet nälkäinen.
  • Nauti juomaa ainakin kolme kertaa viikossa.

Lue aiheesta lisää: 7 syytä käyttää avokadon siementä

3.  Hauduke vihreästä teestä ja mintusta

mintunmakuista juomaa vihreästä teestä

Tämä vain vähän kaloreita sisältävä juoma tarjoaa kehollesi vihreän teen lääkännällisen ja hoikistavan vaikutuksen ja mintun ravinteikkuuden. Juoma on ihanteellinen apu aineenvaihdunnan parantamiseksi.

Molemmat ainekset erottuvat tulehtuneisuuden torjunnan kyvyillään ja puhdistavilla ominaisuuksillaan. Ne ovat avuksi myrkyllisten aineiden poistamiseksi – nämä aineet kulkevat kehon lävitse veren mukana.

Lisäksi tämä juoma on hyvä luonnollinen ruoansulatuksen parantaja. Se helpottaa ummetuksen hoitoa ja huonoa ruoansulatusta.  

Tarvittavat ainekset

  • 1/2 ruokalusikallista vihreää teetä
  • 1/2 ruokalusikallista mintunlehtiä
  • 1 teelusikallinen hunajaa
  • 1 kupillinen vettä

Näin tämä hoito valmistetaan

  • Kiehauta vesi, ja lisää sekaan minttu ja vihreä tee.
  • Jätä neste liedelle vähintään vielä 2-3 minuutin ajaksi.
  • Anna juoman olla kymmenen minuutin ajan, ja sitten siivilöi.
  • Lopuksi makeuta hunajalla.

Nauti juoma näin

  • Juo sitä tyhjään vatsaan 30-40 minuuttia ennen aamiaista.
  • Toista tätä hoitoa päivittäin kahden viikon ajan ja joka toinen päivä.

Oletko jo löytänyt tämän tehokkaan teelaadun avuksesi painon pitämiseksi hyvällä tasolla? Jos tavoitteenasi on pudottaa painoa terveellisellä tavalla, kokeile jotakin näistä vihreää teetä sisältävistä juomista. Tulet huomaamaan, kuinka pystyt niiden avulla saamaan hyvät tulokset jo lyhyessä ajassa – valitse mieleisesi resepti ja totea itse!