Puhdista haima luonnollisesti

Haima on elin, jolle ei välttämättä tule uhrattua ajatustakaan – siihen saakka, kunnes se alkaa oireilla tai kipuilla. Haimalla on tärkeä osa kehon toiminnassa, sillä se suodattaa kuona-aineita joita kertyy kehoon joka päivä niin sisäisistä kuin ulkoisistakin toiminnoista.

Jos kehoon kertyy liikaa myrkkyjä, ei se pääse toimimaan normaaliin tapaan. Tästä syystä onkin tärkeää puhdistaa keho säännöllisin väliajoin. Tässä artikkelissa annamme sinulle ohjeet haiman puhdistukseen.

Tämä sinun tulisi tietää haimasta

Haima on yksi niistä elimistä, joiden toimintaa ihminen ei edes huomaa. Sydämen sykkeen voi kuulla, keuhkojen täyttymisen ja tyhjentymisen voi havainnoida, mutta haiman toiminta ei anna itsestään samanlaisia merkkejä. Sama pätee esimerkiksi umpisuoleen ja pernaan. Vasta kun näiden elinten toiminnassa tapahtuu muutoksia tai ne aiheuttavat oireita, kiinnittyy huomio niihin.

Haima sijaitsee vatsaontelossa ja se on vastuussa mm. näistä tehtävistä:

  • Hormonien tuotanto
  • Ruuansulatuksen vauhdittaminen
  • Verensokerin säätely

Jos haima sairastuu, se tuntuu koko kehon aineenvaihdunnassa. Jos sairastunutta haimaa ei hoideta ajoissa, voi tila muuttua krooniseksi. Haimaa koskevia yleisimpiä ongelmia ovat:

  • Haimatulehdus: Haiman tulehdus voi olla akuutti tai krooninen ja se voi aiheutua siitä, että potilas nauttii jatkuvasti epäterveellisiä ruokia. Haimatulehdukselle ovat erityisen alttiita myös raskaana olevat naiset ja kovasta stressistä kärsivät.
  • Haimasyöpä: Haimasyöpä on yksi tappavimmista syöpäsairauksista, sillä se on usein oireeton ja ehtii edetä pitkälle ennen kuin se todetaan. Haimasyöpä leviää usein muihin sisäelimiin. Jos haimasyöpä todetaan ajoissa, on potilaalla huomattavasti suurempi mahdollisuus selviytyä siitä.
  • Haiman vajaatoiminta: Tämä johtuu yleensä siitä, ettei haima pysty tuottamaan riittävää määrää ruuansulatukseen tarvittuja entsyymejä tai insuliinia. Haiman vajaatoiminta on yleinen ongelma, joka liittyy läheisesti kehnolaatuiseen ravintoon, huonoihin ruokailutottumuksiin, stressiin, liikunnan puutteeseen ja muihin elämäntapatekijöihin.

Kannattaa kiinnittää huomiota kehon lähettämiin viesteihin. Haiman ongelmat voivat aiheuttaa seuraavia oireita:

  • Vatsakipu
  • Oksentelu
  • Kuume
  • Yllättävä laihtuminen, joka ei johdu liikunnan lisäämisestä tai ruokailumuutoksista
  • Glukoosin määrän vaihtelut, jotka eivät liity diabetekseen

Kasvit, jotka puhdistavat haimaa

Olemme kaikki alttiita kärsimään haimaan kohdistuvista ongelmista, joten on suositeltavaa kokeilla hyvää puhdistuskuuria myrkkyjen ja kuona-aineiden poistoon koko elimistöstä, ei pelkästään haimasta. Onneksi on olemassa monia lääkinnällisiä kasveja, jotka voivat auttaa tässä.

On hyvä pitää mielessä, että nämä menetelmät sopivat ehkäisemään yllämainittuja sairauksia. Näitä kasveja voi käyttää myös lääkityksen ja muun hoidon ohessa, mutta niillä ei tulisi koskaan korvata lääkärin määräämää hoitoa.

Parhaat haiman puhdistukseen soveltuvat kasvit ovat:

Voikukka

Voilkukkatee haiman puhdistamiseksi

Tämän hoitavan juoman valmistukseen käytetään voikukan juurta, joka stimuloi sappinesteen tuotantoa. Tämä tekee maksan ja sappirakon toiminnasta sujuvampaa, ja samalla se edistää haiman terveyttä vähentämällä sen työmäärää. Haima kuormittuu vähemmän ja toimii tehokkaammin. Oikea annostus riippuu hoidettavan iästä, painosta ja muista tekijöistä.

Valkosipuli

Valkosipuli esiintyy totta kai jokaisella listalla, joka käsittelee kehon puhdistamista, sillä valkosipuli on tunnetusti tehokas myrkkyjen poistaja. Valkosipulia voidaan käyttää mm:

  • Verenkierron parantamiseen
  • Tulehdusten hoitoon ja ehkäisyyn
  • Suolistoloisten häätämiseen
  • Glukoosin määrän säätelyyn verenkierrossa
  • Haiman toiminnan parantamiseen
  • Haavojen parantamiseen

Ala syömään enemmän valkosipulia ja suosi etenkin raakaa valkosipulia. Paloittele sitä salaatteihin ja keittoihin. Voit nauttia myös kokonaisen raa’an kynnen aamuisin. Tämän jälkeen kannattaa pestä hampaat ja huuhdella suu, jotta et haise koko loppupäivän ajan vahvasti valkosipulille.

Keltakatkero

Keltakatkeroa käytetään ruuansulatuksen ongelmien hoitoon, ja se sopii kroonisen haimatulehduksen lievittämiseen sekä kehon puhdistamiseen. Keltakatkero tappaa suolistomadot ja auttaa vahvistamaan maksaa. Lisäksi se stimuloi ruokahalua ja sisältää runsaasti ravintoaineita. Voit valmistaa keltakatkerosta teen:

  • 1 ruokalusikallinen katkeron juurta
  • 2,5 dl vettä

Kaada vesi kattilaan, lisää juuri ja kiehuta 15 minuuttia. Siivilöi ja nauti. Voit juoda 2 kupillista päivässä.

Kaneli

Kanelia haimalle

Kaneli on suosittu mauste jälkiruuissa, teejuomissa ja liharuuissa. Kaneli avittaa ruuansulatusta ja parantaa haiman terveyttä. Diabeetikot voivat hyödyntää kanelia kotihoidossa, sillä se alentaa veren glukoosimäärää. Ripottele kanelia kahvin päälle, piirakan koristeeksi tai kypsennettyjen hedelmien päälle.

Auringonhattu

Tämä kasvi tunnetaan kyvystään optimoida puolustusjärjestelmän toimintaa ja stimuloida sappinesteen tuotantoa, mikä on hyväksi sekä haimalle että pernalle. Kakkostyypin diabetesta sairastavien ei ole suositeltavaa nauttia auringonhattuvalmisteita, sillä se vaikuttaa insuliinin tuotantoon. Muut voivat valmistaa auringonhattuteen:

  • 1 ruokalusikallinen auringonhattua
  • 2,5 dl kiehuvaa vettä

Setripuun marjat

Setripuu kasvaa Yhdysvaltojen kaakkoisosissa. Puun marjoilla on puhdistava vaikutus, joka parantaa ruuansulatuksen toimintaa ja poistaa myrkkyjä.

Muita vinkkejä haiman huoltoon

Nauttimalla edellä mainittuja teejuomia voit puhdistaa haimaa väliaikaisesti, mutta pitkällä aikavälillä on tärkeää omaksua muutamia terveellisiä tapoja, joilla estät myrkkyjen kertymisen. Pidä mielessä nämä vinkit:

  • Vältä vahvan mausteisia ja tulisia ruokia
  • Vähennä sokerien ja vehnätuotteiden nauttimista
  • Juo vähemmän kahvia ja alkoholia
  • Älä ylensyö, varsinkaan iltaisin
  • Lisää happamia ja hapokkaita ruokia ja makuja ruokavalioosi stimuloidaksesi ruuansulatusnesteiden ja vatsahappojen eritystä
  • Älä nauti prosessoituja ruokia
  • Syö enemmän raakoja kasviksia ja hedelmiä
  • Harrasta liikuntaa säännöllisesti
  • Vähennä stressin, ahdistuksen ja hermostuksen määrää

Noudattamalla näitä vinkkejä ja nauttimalla puhdistavia ruoka-aineita pidät haiman kunnossa.