Luontaishoitoja valtimonkovettumatautiin

Valtimonkovettumatauti on hiljainen sairaus, joka pahenee ajan myötä, mutta sen vaikutuksia voidaan ehkäistä ottamalla huomioon tiettyjä vinkkejä ja ohjeita. Opi lisää tästä artikkelista.

Valtimoiden kovettuminen on väistämätön osa ikääntymistä, ja joillakin se näkyy aiemmin kun toisilla. Totuus on kuitenkin se, että ikääntyessä yhä useammat valtimot kovettuvat, joten valtimonkovettumatautia on tärkeää hoitaa.

Normaalisti tämä prosessi ilmaantuu niin hitaasti ja asteittain, että se jää huomaamatta kunnes ihminen täyttää 60 tai 70 vuotta.

Tässä artikkelissa opetamme kaiken tarvittavan tästä luonnollisesta prosessista ja näytämme joitakin tehokkaimpia luontaishoitoja valtimonkovettumatautiin.

Valtimonkovettumataudin syyt

Iän lisäksi yleisimmät valtimoiden kovettumisen syyt ovat:

• Diabetes
• Liika tiettyjen ruokien syöminen (erityisesti munien, kerman, voin ja muiden eläinperäisten rasvojen)
• Infektiotaudit
• Liiallinen jännittyneisyys/kireys
• Kolesteroli ja korkeat triglyseridiarvot
• Korkea verenpaine

Oireet

Valtimonkovettumatauti vaikuttaa tietyllä tavalla kehoon ja aiheuttaa erilaisia riskejä.

Tässä sairaudessa munuaisten toiminta vaarantuu. Veren kulkeutuminen kaikkiin kehon osiin vähenee, erityisesti aivoihin ja sydänlihakseen.

Se lisää myös seuraavien ongelmien todennäköisyyttä:

• Valtimoiden repeytyminen ja aivoverenvuoto
• Rintakipukohtaukset
• Aivojen pehmeneminen
• Aivohalvaus
• Halvaus
• Psyykkisten kykyjen heikkeneminen
• Lihaskipu urheillessa

Usein valtimoiden seinämien kovettuminen ja verisuonten kapeneminen on voimakasta raajojen pienissä valtimoissa, erityisesti jalkaterissä ja kehon pinnassa. Tämä on tavallinen vaiva diabeetikoilla.

Raajoilla on näin taipumusta kylmettyä, ja jalkaterät voivat joutua kuolioon, jos niitä ei pidetä puhtaina, lämpiminä ja kuivina.

• Kuumien ja kylmien jalkakylpyjen (sekä jalkaterien että säärien) vuorottelu on hyödyksi.

Suosituksia valtimonkovettumataudin ehkäisyyn

Voit pyrkiä ehkäisemään valtimonkovettumatautia välttelemällä sen riskitekijöitä.

On oleellista viettää terveellistä ja fyysisesti aktiivista elämää, ja lisäksi kannattaa:

• Välttää äärimmäisen rasittavia ponnistuksia, jotta valtimot eivät repeydy, erityisesti aivoissa.
• Noudattaa ruokavaliota, joka koostuu helposti sulavista ruoista, ja välttää liiallista syöntiä, jotta sydän, ruoansulatuselimet ja erityselimet eivät kuormitu.
• Lopettaa tupakointi. Tämä on erittäin tärkeää.
• Kontrolloida verenpainetta ja alentaa kolesterolia ja triglyseridejä.
• Pyrkiä ylläpitämään tervettä painoa.

Luontaishoitoja valtimonkovettumatautiin

Luontaishoidoista on paljon apua terveydelle, sillä ne sisältävät loistavia ominaisuuksia, jotka auttavat helpottamaan elämää arjessa.

Katsotaan joitakin luontaishoitoja valtimonkovettumatautiin.

Korte

Tämän kasvin tulehdusta lievittävien, antioksidanttisten ja antiseptisten ominaisuuksien joukosta haluamme korostaa sen loistavia hyötyjä valtimonkovettumatautiin liittyvien ongelmien hoidossa.

Ainekset

• 1 tl peltokortetta
• 2,5 dl vettä

Valmistus

• Laita korte kulhoon.
• Lisää päälle kiehuvaa vettä ja anna hautua 5 minuuttia.
• Juo haaleana.
• Suosittelemme juomaan kaksi kupillista päivässä.

Sitruunat

Sitruunat ovat yksi hyödyllisimmistä luontaishoidoista johtuen niiden antioksidanttisista ominaisuuksista. Ne auttavat ehkäisemään hyvän kolesterolin (HDL) hapettumista ja alentamaan huonoa kolesterolia (LDL) parantaen samalla verenkiertoa.

Ainekset

• 125 ml sitruunamehua
• 125 ml vettä

Valmistus

• Sekoita ainekset keskenään hyvin.
• Nauti tätä hoitoa joka päivä, puoli tuntia ennen jokaista ateriaa.

Rosmariini

Tällä luontaishoidolla on vielä enemmän antioksidanttisia ja tulehdusta torjuvia ominaisuuksia kuin muilla. Se hyödyttää suuresti valtimonkovettumataudista kärsiviä ihmisiä, sillä se vastaa verenkierron parantamisesta.

Ainekset

• 15 g rosmariininlehtiä
• 2,5 dl vettä

Valmistus

• Lämmitä vesi kiehuvaksi.
• Kun se kiehuu, lisää rosmariini ja anna olla vielä 2 minuuttia.
• Ota lämpö pois päältä ja anna hautua 5 minuuttia.
• Juo hauduketta kolme kertaa päivässä.

Kurkuma

Tulehdusta lievittävistä ominaisuuksistaan johtuen kurkuma auttaa alentamaan kolesterolia ja parantamaan sydämen ja verisuonten terveyttä. Näin se suojaa sydäntä ja puhdistaa niveliä.

Ainekset

• 1 tl kurkumaa
• 2,5 dl vettä

Valmistus

• Laita vesi lämpiämään ja lisää kurkuma.
• Kun vesi kiehuu, ota pois liedeltä ja anna olla.
• Juo 3 kertaa päivässä ennen jokaista ateriaa.

Valkosipuli

Veren hyytymistä ehkäisevien ominaisuuksien ansiosta valkosipuli sopii loistavasti verenkierron parantamiseen. Sisältämänsä allisiinin ansiosta se auttaa korkeaan verenpaineeseen ja parantaa verisuonten toimintaa.

Ainekset

• 3 valkosipulinkynttä

Valmistus

• Syö kolme valkosipulinkynttä päivässä.
• Syö ensimmäinen mieluiten tyhjään mahaan puoli tuntia ennen aamupalaa.
• Toiset kaksi tulisi syödä ennen muita aterioita.

Älä epäröi koittaa näitä luontaishoitoja, sillä niillä on uskomattomia ominaisuuksia. Muista, etteivät luontaishoidot koskaan vahingoita terveyttäsi, mutta lääkäriin on mentävä aina tilanteen vaatiessa.