Kotihoitoja mintusta: 5 kätevää reseptiä

Oletko koskaan kokeillut minttua muussa tarkoituksessa kuin ruoanlaitossa? Tämä kasvi on peräisin Väli-Amerikasta ja Välimereltä, ja sitä on käytetty jo hyvin pitkään sekä ruoanlaitossa että lääkinnässä.

Nyt kerromme viidestä helposta, mutta tehokkaasta tavasta valmistaa kotihoitoja mintusta. Oletko jo kuullut tämän kasvin loistavista terveyshyödyistä?

Minttu tunnetaan tietysti miellyttävästä tuoksustaan, mutta myös runsaasta ruoansulatusta edistävien, kouristuksia torjuvien ja antiseptisten ainesosien määrästään.

Vaikka minttua käytetään pääasiassa lisukkeena drinkeissä ja jälkiruoissa, se on myös monen luontaishoidon tärkein aines. Sekä sen uute, lehdet että eteerinen öljy ovat hyviä apuja sisäisessä ja ulkoisessa terveydenhoidossa.

Itse asiassa minttu on rauhoittavien ainesosiensa ansiosta stressiä ja eräitä muita tunne-elämän häiriöitä hoitava tuote, eli se parantaa ihmisen henkistä terveyttä.

Koska moni on vielä tietämätön tämän kasvin hyödyistä terveydelle, kerromme nyt viidestä minttua sisältävästä kotihoidosta, jotka tehoavat erilaisiin tavallisiin vaivoihin – laita reseptit muistiin ja kokeile!

1. Hitaan ruoansulatuksen hoito mintulla

Koska minttu parantaa ruoansulatusta, poistaa ilmavaivoja sekä vähentää tulehtuneisuutta, sen lehdet ovat hyödyllisiä hitaan ruoansulatuksen ja vatsavaivojen hoidossa.

Kasvin yhdisteet optimoivat ruoan sulatuksen ja käytön, ja minttu auttaa kehoa hankkiutumaan eroon jätteestä suoliston kautta.

Ainekset

• 1 kupillinen vettä
• 1 rkl mintunlehtiä
• 2 tl sitruunamehua

Valmistus

• Kiehauta vesi ja lisää sekaan mintunlehdet.
• Peitä ja anna nesteen hautua kymmenen minuutin ajan.
• Siivilöi ja lisää mukaan ruokalusikallinen sitruunamehua.

Käyttö

• Juo 2-3 lasillista minttu-sitruunajuomaa päivittäin.
• Nauti sitä aina sen jälkeen, kun olet syönyt poikkeuksellisen täyttävän aterian.

2. Hoito mintusta palovammoille

Kannattaa hyödyntää kotihoitoja mintusta myös palovammojen kohdalla. Mintunlehtien sisältämät vitamiinit, mineraalit ja antioksidantit ovat ihanteelliset avut ihon uudistumisen edistämiseksi silloin, kun tällainen vamma on päässyt syntymään.

Kasvin luonnolliset öljyt virkistävät vahingoittunutta aluetta, vähentäen ärtymistä ja poltetta.

Ainekset

• 1 rkl tuoreita mintunlehtiä
• 2 tl vettä
• 1 rkl hunajaa

Valmistus

• Jauha lehtiä morttelissa ja laita ne sitten veteen hunajan kera.

Käyttö

• Levitä tahnaa palaneelle iholle ja anna vaikuttaa 15 minuutin ajan.
• Huuhtele ja toista hoitoa kahdesti päivässä.

3. Yskänlääke

Mintun eteeriset öljyt auttavat poistamaan tukoksia hengitysteistä, minkä ansiosta ne ovat hyödyksi yskän ja vilustumisen hoidossa.

Ainekset

• 1 rkl mintunlehtiä
• 1 kupillinen vettä
• 1/2 rkl sitruunamehua
• 1 rkl hunajaa

Valmistus

• Laita mintunlehdet kupilliseen kiehuvaa vettä ja peitä neste.
• Anna sen hautua kymmenen minuutin ajan ja sitten siivilöi.
• Lisää mukaan sitruunamehu ja hunaja, ja sekoita.

Käyttö

• Nauti hauduketta tyhjään vatsaan ja toista tätä hoitoa keskipäivän aikaan sekä ennen nukkumaanmenoa.
• Nauti hauduketta siihen asti, kunnes yskäsi paranee täysin.

4. Hoito mintusta stressin lievittämiseksi

Mintunlehtien rauhoittava vaikutus auttaa vähentämään stressioireita, ja ajan kuluessa lehdet auttavat myös unettomuuden hoidossa.

Näitä vaikutuksia voidaan tehostaa muilla rauhoittavilla kasveilla, mutta tällöin minttua on parasta käyttää vain illalla.

Ainekset

• 1 tl mintunlehtiä
• 1/2 rkl lehmuksen kukkaa
• 1/2 rkl virmajuurta
• 1 kupillinen vettä
• 1 rkl hunajaa

Valmistus

• Laita kasvit kupilliseen kiehuvaa vettä, peitä juoma ja anna sen hautua kymmenen minuutin ajan.
• Tämän kuluttua siivilöi neste ja makeuta se ruokalusikallisella hunajaa.

Käyttö

• Juo hauduketta puoli tuntia ennen kuin menet nukkumaan.
• Toista tätä 2-3 kertaa viikossa.

5. Maksan hoito mintulla

Mintunlehtien ruoansulatusta edistävät ja tulehtuneisuutta vähentävät ominaisuudet yhdistyvät tässä reseptissä boldon hoitaviin vaikutuksiin. Näin syntyy tehokas hoito maksalle.

Kyseiset kaksi kasvia edistävät hyvää rasvojen käsittelyä kehossa, ja ne puhdistavat maksan kudoksia sekä sappirakkoa.

Ainekset

• 2 tl mintunlehtiä
• 1 rkl kuivattua boldoa
• 1 kupillinen vettä

Valmistus

• Laita mintunlehdet ja boldo kupilliseen kiehuvaa vettä.
• Peitä juoma ja anna sen hautua kymmenen minuutin ajan, ja sitten siivilöi.

Käyttö

• Ota kupillinen tätä nestettä tyhjään vatsaan, ja saadaksesi parhaat tulokset, nauti sitä uudelleen keskipäivällä.
• Jatka hoitoa 2-3 viikon ajan.

Oletko jo tutustunut yrttien hoitaviin ominaisuuksiin? Kokeile muun muassa näitä tehokkaita kotihoitoja mintusta!

Muista, että vaikka tämä kasvi onkin hyvin terveellinen, sitä ei tulisi nauttia jos olet raskaana tai jos verenpaineesi on korkea.