Liikunta ja urheilu8 yleistä virhettä naruhyppelyssä
Naruhyppely on nopea ja tehokas harjoitus, jossa tarvitset vain yhden välineen. Mikä tahansa ympäristö soveltuu sen suorittamiseen, ja se vahvistaa...
Kirjoittajasta
Lorenzo valmistui kunnallishallinnon ja -johtamisen opinnoista Universidad Nacional Experimental de las Fuerzas Armadas -yliopistosta (Venezuela, 2018). Hän on liikkeenjohdon asiantuntija , opiskellut valtiotieteitä Zulian yliopistossa (Venezuela) ja hän on kirjoittanut sosiaalisten verkostojen kursseja. Hän työskenteli 6 vuotta hallinto-alueilla ja vastasi myös maansa eri tahojen verositoumusten koordinoinnista.
Lisäksi hän vastasi Epsilon Software & Solutions -yrityksen luomisen ohjaamisesta osana vuonna 2017 suunniteltua hanketta. Hänellä on usean vuoden kokemus ammattikirjoittajana, painottaen terveyteen, hyvinvointiin ja liikuntaan liittyviin aiheisiin. Hän seuraa mielellään yhteiskunnallisesti kiinnostavia tapahtumia ja niistä saatavia analyyseja.
Viimeiset artikkelit
Liikunta ja urheiluMiten Zercher-kyykky tehdään ja miksi se kannattaa
Yksi eniten voimaa vaativista kuntosaliharjoituksista on Zercher-kyykky. Sen tekemiseen vaaditaan korkeampaa teknistä vaikeustasoa verrattuna muihi...
Liikunta ja urheiluKardio- vai HIIT-treeni painon pudottamiseksi?
Jos olet miettinyt, mikä harjoitusmenetelmä on tehokkain kalorien polttamisessa, tässä on kaksi vaihtoehtoa: kardio- ja HIIT-treeni. Kardioharjoitt...
Liikunta ja urheilu5 vinkkiä tehdäksesi täydellisiä kyykkyjä
Oletko koskaan miettinyt kuinka tehdä täydellisiä kyykkyjä? Tämä harjoitus on kaikissa muodoissaan yksi eniten käytetyistä missä tahansa kuntoiluru...
Liikunta ja urheiluSelän ja niskan venytysharjoitukset
On tärkeää, että pidät selän ja niskan optimaalisessa kunnossa. Selkäsi on vastuussa kehosi tukemisesta ja liikkeen sallimisesta, ja niska yhdistää...
