Lorenzo Javier Pacheco Calderon

Kirjoittajasta

Lorenzo valmistui kunnallishallinnon ja -johtamisen opinnoista Universidad Nacional Experimental de las Fuerzas Armadas -yliopistosta (Venezuela, 2018). Hän on liikkeenjohdon asiantuntija , opiskellut valtiotieteitä Zulian yliopistossa (Venezuela) ja hän on kirjoittanut sosiaalisten verkostojen kursseja. Hän työskenteli 6 vuotta hallinto-alueilla ja vastasi myös maansa eri tahojen verositoumusten koordinoinnista.

Lisäksi hän vastasi Epsilon Software & Solutions -yrityksen luomisen ohjaamisesta osana vuonna 2017 suunniteltua hanketta. Hänellä on usean vuoden kokemus ammattikirjoittajana, painottaen terveyteen, hyvinvointiin ja liikuntaan liittyviin aiheisiin. Hän seuraa mielellään yhteiskunnallisesti kiinnostavia tapahtumia ja niistä saatavia analyyseja.

Viimeiset artikkelit

Liikunta ja urheiluMiten Zercher-kyykky tehdään ja miksi se kannattaa

Yksi eniten voimaa vaativista kuntosaliharjoituksista on Zercher-kyykky. Sen tekemiseen vaaditaan korkeampaa teknistä vaikeustasoa verrattuna muihi...

Liikunta ja urheiluKardio- vai HIIT-treeni painon pudottamiseksi?

Jos olet miettinyt, mikä harjoitusmenetelmä on tehokkain kalorien polttamisessa, tässä on kaksi vaihtoehtoa: kardio- ja HIIT-treeni. Kardioharjoitt...

Liikunta ja urheilu5 vinkkiä tehdäksesi täydellisiä kyykkyjä

Oletko koskaan miettinyt kuinka tehdä täydellisiä kyykkyjä? Tämä harjoitus on kaikissa muodoissaan yksi eniten käytetyistä missä tahansa kuntoiluru...

Liikunta ja urheiluMistä spartalainen harjoittelu koostuu?

Spartalainen harjoittelu on tapa muotoilla kehoasi kovilla ja erittäin vaativilla harjoituksilla, jotka edellyttävät hyvää valmistautumista. Tämä m...

Liikunta ja urheiluMitkä ovat kuntopyörän edut?

Jos olet päättänyt, että on aika alkaa treenata, suosittelemme tutustumaan kuntopyörän etuihin. Voit käyttää sitä joko kotonasi tai mennä kuntosali...

Liikunta ja urheiluSelän ja niskan venytysharjoitukset

On tärkeää, että pidät selän ja niskan optimaalisessa kunnossa. Selkäsi on vastuussa kehosi tukemisesta ja liikkeen sallimisesta, ja niska yhdistää...

Liikunta ja urheiluMiten pitkään kunkin lihaksen tulisi saada lepoa

Jokainen tottuu liikuntaan eri tavalla. On kuitenkin eräitä perusparametrejä, jotka pätevät lähes jokaiseen. Ruokavaliosta huolehtimisen ja suoritu...

Liikunta ja urheiluLihaksia kasvattavat harjoitukset senioreille

Liikunta on välttämätön osa terveellistä elämäntapaa. Lihaksia kasvattavat harjoitukset auttavat hallitsemaan tehokkaasti esimerkiksi nivelkipuja i...