Lorenzo Javier Pacheco Calderon

Lorenzo Javier Pacheco Calderon

Kirjoittaminen

Lorenzo on kunnallishallinnon ja -johtamisen asiantuntija. Hän työskenteli 6 vuotta hallinnollisilla aloilla yhteistyössä eri yritysten kanssa. Tällä hetkellä hän työskentelee kirjoittajana eri digitaalisissa medioissa painottaen terveyteen, liikuntaan ja ajankohtaisiin asioihin.

Kirjoittajasta

Lorenzo valmistui kunnallishallinnon ja -johtamisen opinnoista Universidad Nacional Experimental de las Fuerzas Armadas -yliopistosta (Venezuela, 2018). Hän on liikkeenjohdon asiantuntija, opiskellut valtiotieteitä Zulian yliopistossa (Venezuela) ja hän on kirjoittanut sosiaalisten verkostojen kursseja. Hän työskenteli 6 vuotta hallinto-alueilla ja vastasi myös maansa eri tahojen verositoumusten koordinoinnista.

Lisäksi hän vastasi Epsilon Software & Solutions -yrityksen luomisen ohjaamisesta osana vuonna 2017 suunniteltua hanketta. Hänellä on usean vuoden kokemus ammattikirjoittajana, painottaen terveyteen, hyvinvointiin ja liikuntaan liittyviin aiheisiin. Hän seuraa mielellään yhteiskunnallisesti kiinnostavia tapahtumia ja niistä saatavia analyyseja.

Viimeiset artikkelit

8 yleistä virhettä naruhyppelyssä

Liikunta ja urheilu 8 yleistä virhettä naruhyppelyssä Naruhyppely on nopea ja tehokas harjoitus, jossa tarvitset vain yhden välineen. Mikä tahansa ympäristö soveltuu sen suorittamiseen, ja se vahvistaa...

Miten Zercher-kyykky tehdään ja miksi se kannattaa

Liikunta ja urheilu Miten Zercher-kyykky tehdään ja miksi se kannattaa Yksi eniten voimaa vaativista kuntosaliharjoituksista on Zercher-kyykky. Sen tekemiseen vaaditaan korkeampaa teknistä vaikeustasoa verrattuna muihin liikkeisiin. Ei siksi, että se...

Kardio- vai HIIT-treeni painon pudottamiseksi?

Liikunta ja urheilu Kardio- vai HIIT-treeni painon pudottamiseksi?Jos olet miettinyt, mikä harjoitusmenetelmä on tehokkain kalorien polttamisessa, tässä on kaksi vaihtoehtoa: kardio- ja HIIT-treeni. Kardioharjoittelu on aina ollut...

5 vinkkiä tehdäksesi täydellisiä kyykkyjä

Liikunta ja urheilu 5 vinkkiä tehdäksesi täydellisiä kyykkyjä Oletko koskaan miettinyt kuinka tehdä täydellisiä kyykkyjä? Tämä harjoitus on kaikissa muodoissaan yksi eniten käytetyistä missä tahansa kuntoilurutiinissa. Se on harjoitus suurille...

Mistä spartalainen harjoittelu koostuu?

Liikunta ja urheilu Mistä spartalainen harjoittelu koostuu?Spartalainen harjoittelu on tapa muotoilla kehoasi kovilla ja erittäin vaativilla harjoituksilla, jotka edellyttävät hyvää valmistautumista. Tämä modaliteetti on osa muinaista...

Mitkä ovat kuntopyörän edut?

Liikunta ja urheilu Mitkä ovat kuntopyörän edut?Jos olet päättänyt, että on aika alkaa treenata, suosittelemme tutustumaan kuntopyörän etuihin. Voit käyttää sitä joko kotonasi tai mennä kuntosalille....

Selän ja niskan venytysharjoitukset

Liikunta ja urheilu Selän ja niskan venytysharjoitukset On tärkeää, että pidät selän ja niskan optimaalisessa kunnossa. Selkäsi on vastuussa kehosi tukemisesta ja liikkeen sallimisesta, ja niska yhdistää...

Miten pitkään kunkin lihaksen tulisi saada lepoa

Liikunta ja urheilu Miten pitkään kunkin lihaksen tulisi saada lepoa Jokainen tottuu liikuntaan eri tavalla. On kuitenkin eräitä perusparametrejä, jotka pätevät lähes jokaiseen. Ruokavaliosta huolehtimisen ja suoritustekniikan lisäksi myös palautumiselle...

Lihaksia kasvattavat harjoitukset senioreille

Liikunta ja urheilu Lihaksia kasvattavat harjoitukset senioreille Liikunta on välttämätön osa terveellistä elämäntapaa. Lihaksia kasvattavat harjoitukset auttavat hallitsemaan tehokkaasti esimerkiksi nivelkipuja ikäihmisillä. Näiden harjoitusten myötä kehitetään myös...