5 luontaishoitoa hermostuneisuuden aiheuttamaan mahakatarriin

Tässä artikkelissa mainittujen hoitojen käyttämisen lisäksi on tärkeää oppia rentoutumaan ja hallitsemaan hermoja vatsan terveysongelmien ehkäisemiseksi.

Hermostuneisuuden aiheuttama mahakatarri, jota kutsutaan myös psyykkiseksi mahakatarriksi, on vaiva, jonka aiheuttaa hermostuneisuudesta ja stressistä johtuva mahalaukun seinämän ärsytys. Sen ilmaantuminen ei liity bakteerien kasvuun mahalaukussa tai ärsyttävien ja happamien ruokien syöntiin, vaan tässä tapauksessa sen pääasiallinen laukaisija on psyykkinen tila, joka vaikuttaa ruoansulatuksen toimintaan ja aiheuttaa näin tulehdusta ja vatsahappojen ”väärinkäyttöä”.

Sitä voi ilmetä akuutisti tai kroonisesti, ja se aiheuttaa oireita, jotka saatetaan sekoittaa joskus refluksitautiin tai ärtyvän suolen oireyhtymään. Sen oireita ovat mm. ärsyttävä polttava tunne vatsan yläosassa sekä ilmavaivat, turvotus ja vaikeissa tapauksissa veri ulosteessa.

Onneksi vaivaa voidaan hoitaa kotikonstein, sillä joillakin luonnollisilla ainesosilla on parantumista nopeuttavia ominaisuuksia. Haluammekin nyt käyttää tämän tilaisuuden kertoaksemme tarkasti viidestä parhaasta kotikonstista. Älä epäröi käyttää niitä ongelman ilmetessä.

1. Hauduke fenkolinsiemenistä

fenkolinsiemeniä hermostuneisuuden aiheuttamaab mahakatarriin

Fenkolinsiemenistä tehty hauduke on ruoansulatusta helpottava hoito, joka auttaa rentouttamaan maha-suolikanavan lihaksia, rauhoittaen mahakatarrin aiheuttamaa ärsytystä.

Sen tulehdusta ja kouristusta lievittävät yhdisteet estävät kipua ja ehkäisevät tämän ohessa kaasunmuodostusta.

Ainekset

  • 1 kupillinen vettä (250 ml)
  • ½ ruokalusikallista fenkolinsiemeniä
  • 1 ruokalusikallinen hunajaa

Valmistus

  • Keitä kupillinen vettä ja lisää sinne fenkolinsiemenet.
  • Anna juoman hautua 10 minuutin ajan, siivilöi se ja makeuta lusikallisella hunajaa.

Käyttöohje

  • Nauti kupillinen tätä juomaa ennen mahakatarrin ensimmäisen oireen ilmaantumista.
  • Toista tämä 2-3 kertaa päivässä, jos katsot sen tarpeelliseksi.

Lue myös: Nämä teet auttavat ruoansulatusongelmiin

2. Smoothie päärynästä ja banaanista

Päärynässä ja banaanissa olevat entsyymit ja luonnolliset kuidut ovat ihanteellisia mahalaukun limakalvon ärsytyksen vähentämisessä hermostuneisuuden aiheuttamassa gastriitissa.

Nämä ominaisuudet, yhdessä vitamiinien ja kivennäisaineiden kanssa, hillitsevät liiallista hapontuotantoa ja vähentävät stressiä, joka vaikuttaa ruoansulatusprosesseihin.

Ainekset

  • päärynä
  • kypsä banaani
  • lasillinen vettä (200 ml)

Valmistus

  • Pilko hedelmät palasiksi ja sekoita ne tehosekoittimessa veden kanssa.

Käyttöohje

  • Nauti juoma tuoreena, kun tunnet polttelua tai muita mahakatarrin aiheuttamia oireita.
  • Juo kerran päivässä, kunnes ongelma lievittyy.

3. Riisivesi

riisivesi

Ravintokuitunsa ja antioksidanttiensa ansiosta riisivesi on yksi parhaista hoidoista mahakatarrin aiheuttaman polttelun ja kivun neutralisoimiseen.

Sen juominen rauhoittaa hermostoa ja vähentää vaivaan liittyvää stressiä ja ahdistusta.

Ainekset

  • 1 kupillinen vettä (250 ml)
  • 2 ruokalusikallista riisiä

Valmistus

  • Lämmitä kupillinen vettä. Kun se saavuttaa kiehumispisteen, lisää kaksi ruokalusikallista riisiä.
  • Anna seisoa huoneenlämmössä 2-3 tunnin ajan ja siivilöi sitten neste.

Käyttöohje

  • Nauti tätä juomaa kaksi kertaa päivässä, kunnes oireet poistuvat.

Lue myös: Ihoa uudistava japanilainen kasvonaamio

4. Hunajavesi

Tämä luontaishoito hyödyttää kahdella eri tavalla gastriitin hoidossa, sillä se vähentää stressiä ja pehmittää mahalaukun limakalvoa.

Sen sisältämät luonnolliset entsyymit auttavat ruoansulatusprosessissa, kun taas sen sokerit nostavat energiatasoja.

Ainekset

  • 1 kupillinen vettä (250 ml)
  • 2 ruokalusikallista hunajaa

Valmistus

  • Lämmitä kupillinen vettä ja lisää sinne pari ruokalusikallista hunajaa.

Käyttöohje

  • Nauti juoma tyhjään mahaan tai silloin, kun tunnet mahakatarrin aiheuttamaa polttelua.

5. Maustamaton gelatiini

gelatiini eli liivate

Maustamattomasta gelatiinista eli liivatteesta valmistettu juoma auttaa pehmittämään mahalaukun seinämää ja rauhoittamaan näin tämän vaivan aiheuttamaa ärsytystä.

Gelatiini sisältää välttämättömiä aminohappoja, antioksidantteja ja tulehdusta lievittäviä aineita, jotka paitsi rauhoittavat polttelua myös säätelevät hermoston toimintaa.

Ainekset

  • ½ kupillista vettä (125 ml)
  • 1 ruokalusikallinen maustamatonta gelatiinia (9 g)

Valmistus

  • Lämmitä puoli kupillista vettä ja lisää sinne maustamaton gelatiini.
  • Anna juoman olla 10 minuuttia ja juo sitten.

Käyttöohje

  • Nauti gelatiinia tyhjään vatsaan ja ennen jokaista pääateriaa.
  • Ota sitä aterioiden välillä, kun tunnet mahakatarrin oireita.

Onko mahalaukkusi ärtynyt stressin seurauksena? Sattuuko vatsaasi tai tunnetko polttelua ollessasi hermostunut? On todennäköistä, että kärsit tästä vaivasta.

Jos tämä tuntuu tutulta, valitse jokin tässä artikkelissa mainituista hoidoista ja lievitä sen avulla näitä ärsyttäviä oireita.

UUTISIA VERKOSSA