Luonnollinen juoma kihdin hoitoon

Kirsikkamehu auttaa poistamaan virtsahappoa ja lievittää kipua. Ananaksen sisältämä bromelaiini puolestaan lievittää tulehdusta.

Tarkistanut ja hyväksynyt: lääkäri Maricela Jiménez López.

Kirjoittanut Daniela Echeverri Castro

Viimeisin päivitys: 17 syyskuuta, 2022

Kihti on niveltulehduksen kivulias muoto, joka aiheutuu virtsahapon kerääntymisestä vereen. Virtsahappo syntyy, kun puriineina tunnetut ainekset, joita löytyy kaikista elimistön kudoksista, hajoavat elimistössä. Kihti on virtsahapon normaalia runsaampaa kertymistä elimistöön.

Terveellä henkilöllä virtsahappo hajoaa veressä, se suodattuu munuaisten kautta ja poistuu virtsan välityksellä. Kun munuaisten toiminta häiriintyy, ne eivät pysty poistamaan virtsahappoa tavalliseen tapaan, se kiteytyy ja kertyy niveliin aiheuttaen kihdin.

Kihti on krooninen sairaus, joka heikentää siitä kärsivien elämänlaatua. Tästä syystä kihdistä kärsivät potilaat etsivätkin jatkuvasti uusia keinoja hoitaa kihdin aiheuttamaa tulehdusta ja kipua.

Tämä sinun tulisi tietää kihdistä

Usein kihti ilmenee aivan ensimmäiseksi isovarpaan nivelessä, joka muuttuu turvonneeksi, punoittavaksi ja kosketusherkäksi. Kihti voi aiheuttaa isovarpaan tyvinivelen niveltulehduksen ja myöhemmässä vaiheessa muutkin kuin varpaiden nivelet voivat sairastua.

Pitkälle kehittynyttä niveltulehdusta tavataan etenkin polvessa, nilkassa ja sorminivelissä. Kroonisena sairaus aiheuttaa pysyviä nivelmuutoksia ja virtsahapon kiteytymistä pehmytkudoksiin.

Kipu ja tulehdus lisääntyy vähitellen ja leviää varpaasta muualle kehoon:

• Jalkapöytään
• Nilkkoihin
• Kantapäihin
• Polviin
• Ranteisiin
• Sormiin
• Kyynärpäihin

Kihdin alkuvaiheessa kipukohtaukset, turvotus ja punoitus kestävät yleensä vain muutaman päivän. Ajan myötä kihdin oireet pahenevat ja muuttuvat selkeämmiksi, tulehdukset kestävät pidempään ja vaativat hoitoa.

Nämä seikat lisäävät riskiä sairastua kihtiin:

• Jos olet mies.
• Jos suvussasi esiintyy kihtiä.
• Olet ylipainoinen.
• Juot paljon alkoholia. Alkoholi nostaa veren maitohappopitoisuutta, joka estää tehokkaasti virtsahapon erittymistä munuaisten kautta lisäten elimistön virtsahappo- ja uraattipitoisuutta. Myös olut itsessään sisältää runsaasti puriiniaineita.
• Syöt ruokia, jotka sisältävät puriineja (liha, maksa, pavut).
• Altistut lyijylle ympäristössä.
• Olet läpikäynyt elimen siirron.
• Nautit säännöllisesti seuraavia lääkkeitä: diureetteja, aspiriinia, siklosporiinia tai levodopaa.
• Nautit niasiinia.

Kihdin diagnosointi voi olla hankalaa, sillä oireet muistuttavat muita sairauksia ja terveysongelmia. Usein kihdin diagnosointiin vaaditaan nestenäyte tulehtuneesta nivelestä, josta nähdään, sisältääkö neste virtsahappokristalleja.

Kihdin hoitoon sopivat luonnolliset aineet

Kun lääkäri toteaa potilaalla kihdin, koostuu hoitosuunnitelma usein tulehdusta lievittävistä lääkkeistä, kuten ibuprofeenista ja pienistä annoksista kortisoneja. Äkillisen kihtikohtauksen hoitona on nivelen lepo, jääpussi ja tulehduskipulääke. Nopein äkillisen kihtikohtauksen hoito on nivelen sisään ruiskutettu kortisoni. Myös suun kautta otettu kortisonikuuri on tehokas.

Nämä lääkkeet helpottavat kipua ja ehkäisevät tulehduksen uusiutumista. Lääkityksellä pyritään potilaan elämänlaadun parantamiseen ja kivuttomuuteen. Tästä huolimatta lääkityshoitoa ei suositella päivittäin nautittavaksi, sillä se voi aiheuttaa pitkäjaksoisia sivuoireita.

Pitkäaikaishoidon perustana on potilaan lääkityksen, elintapojen ja etenkin ruokavalion korjaaminen. Kihtipotilaan tulisi välttää runsaasti puriiniaineita sisältävien ruokien syöntiä, sillä ne muuttuvat elimistössä virtsahapoksi.

Runsaasti puriineja on mm. sisäelimissä, pienissä kaloissa, kalan ja siipikarjan nahassa, hiivavalmisteissa (hiivalla kohotetut leivonnaiset ovat kuitenkin sopivia) ja vehnänalkioissa. Kohtalaisesti puriiniaineita sisältäviä elintarvikkeita tulee nauttia suuria kerta-annoksia välttäen. Näitä ovat isommat kalat, äyriäiset, pienimunainen mäti, liha ja lihavalmisteet, pavut, linssit, herneet, soijavalmisteet, liemivalmisteet ja sienet.

Ravitsemusterapeutista on usein hyötyä hoidon suunnittelussa ja mikäli kärsit ylipainosta, on maltilliseen laihdutukseen syytä pyrkiä.

Välttääksesi lääkitysten aiheuttamat terveyshaitat, on olemassa muutamia täysin luonnollisia ja turvallisia tapoja kihdin hoitoon ja oireiden lievittämiseen.

Alta löydät ohjeet kihdin oireiden ehkäisyyn ja hoitoon sopivan juoman valmistukseen. Juomassa yhdistyy tulehdusta hoitavia ja kipua lievittäviä aineksia, joita on turvallista nauttia joka päivä. Juoman vaikutus on perinteistä lääkitystä vastaava, mutta se ei aiheuta mitään ikäviä sivuoireita.

Juoma kihdin hoitoon

Ainekset

• 2 dl kirsikkamehua
• 1 tuore, kokonainen ananas
• 1-2 ruokalusikallista juustokuminaa
• 3 cm pala tuoretta inkivääriä tai 1 1/2 teelusikallista kuivattua inkivääriä
• Hunajaa

Valmistus ja käyttö

• Kuori ananas. Kypsän ananaksen tunnistat lievästi makeasta tuoksusta ja pehmeydestä. Käytä ananaksen hedelmäliha kokonaisuudessaan, sillä sen sisältämä bromelaiini lievittää kihdin oireita tehokkaasti.
• Leikkaa ananas paloihin ja soseuta tehosekoittimessa.
• Lisää perään kirsikkamehua (sokeritonta), kumina ja raastettu inkivääri.
• Kaada seos lasipurkkiin ja sulje kannella.
• Aseta purkki jääkaappiin ja anna sen seistä koskemattomana 10 päivää.
• 10 päivän jälkeen voit lisätä tilkan hunajaa seokseen makua parantaaksesi.
• Tämä uskomaton juoma säilyy jääkaapissa kuukauden päivät, kunhan pidät purkin tiukasti kiinni.
• Nauti lasillinen juomaa joka päivä.

Juoma sopii kihdin hoitamisen lisäksi muiden nivelsairauksien, kuten nivelreuman ja nivelrikon hoitoon. Lisäksi se lievittää lihaskipuja. Nauttimalla juomaa joka päivä annat keholle kunnon annoksen luonnollisia kivunlievittäjiä ja tulehdusta estäviä aineksia, jotka pitävät kihdin kipukohtaukset loitolla.