Hankkiudu eroon nivelten virtsahappokiteistä

Kehon liiallinen puriinipitoisuus aiheuttaa virtsahappokiteitä. Niveliin kertyneistä virtsahappokiteistä eroon päästäksesi on tärkeää nauttia tarpeeksi vettä sekä nestepitoisia ruokia.
Virtsahappo ja kihti

Tämä sairaus tunnetaan paremmin nimellä kihti, ja se aiheutuu virtsahapon lisääntyneestä tuotannosta verenkierrossa. Sairauden oireet ovat yleensä melko kivuliaita. Päästäksesi eroon kihdistä ja välttääksesi sitä, sinun kannattaa lukea tämä artikkeli, jossa kerromme luonnollisista tavoista poistaa niveliin kerääntyneet virtsahappokiteet.

Monet kärsivät kihdistä, ja etenkin sitä esiintyy vanhemmilla aikuisilla. Veren liiallinen virtsahappo varastoituu usein niveliin, mutta oireet voivat johtua myös munuaisongelmista tai runsaasti puriinia sisältävistä ruoista.

Näin voit vähentää virtsahappoa

On tärkeää noudattaa terveellistä ruokavaliota, johon kuuluu paljon nestepitoisia ruokia, sekä sellaisia ruokia, jotka sisältävät vähän puriinia. Yksi hyvä esimerkki tällaisesta ruoasta on kurkku. Kurkku pitää sisällään 7,3 grammaa puriinia 100 grammaa kohden ja se on hyvin nestepitoinen, ja näin ollen se on ihanteellinen vihannes virtsahappoisuuden vähentämiseksi ja kihdin estämiseksi.

Vesi auttaa eliminoimaan niveliin kerääntyvien, kipua aiheuttavien virtsahappokiteiden syntyä. Juo päivittäin paljon vettä (jopa yli 2 litraa) ja lisää ruokavalioosi nestepitoisia ruokia. Kurkun lisäksi esimerkiksi kesäkurpitsa, muut kurpitsat sekä hedelmät ovat loistavia valintoja.

virtsahappoa jalassa

Yleisimpiä kihtiin tai kerääntyneisiin virtsahappokiteisiin johtavia syitä ovat:

  • Korkea verenpaine
  • Liikalihavuus
  • Krooniset munuaisongelmat
  • Leukemia
  • Psoriasis
  • Anemia
  • Perinnöllisyys
  • Runsas alkoholin nauttiminen

Kihti muodostuu, mikäli kehon täytyy käsitellä liikaa esimerkiksi punaisesta lihasta saatua proteiinia. Jotkut näistä proteiineista poistuvat virtsan ja hikoilun mukana, mutta osa säilyy kehossa.

Jos kehoon jää normaalia enemmän proteiineja, se kertyy tiettyihin paikkoihin kuten verenkiertoon ja niveliin.

Tästä syystä virtsahappokiteet aiheuttavat paljon kipua, turvotusta, punoitusta sekä tiukkuuden tai paineen tunnetta tietyllä alueella. Tyypillisiä tällaisia alueita ovat esimerkiksi isovarvas sekä kädet. Joskus, mutta ei niin usein, näitä oireita voi myös esiintyä polvissa, jalkaterissä, nilkoissa, olkapäissä sekä kyynärpäissä.

Resepti virtsahappokivien poistamiseksi nivelistä luonnollisesti

Valmistaaksesi mehun, joka vähentää luonnollisesti virtsahappokiteitä nivelistä, tarvitset seuraavia ainesosia:

  • Yksi keskikokoinen kurkku
  • Kaksi sellerinvartta
  • Sitruunaviipale
  • Teelusikallinen raastettua inkivääriä

Pese kaikki ainesosat huolellisesti. Siivuta kurkku ja selleri ja se hienonna ne tehosekoittimessa. Lisää joukkoon sitruunaviipale ja inkivääri ja käytä tehosekoitinta, kunnes seoksesta tulee tasaista nestettä. Juo tätä juomaa päivittäin, mieluiten tyhjään vatsaan. Voit juoda kyseistä juomaa halutessasi myös kahdesti päivässä, toisen kerran esimerkiksi illalla töistä kotiin tultuasi.

kihti2

Tämän mehun juomisen lisäksi olisi sopivaa vähentää paljon puriinia sisältävien ruokien nauttimista, sekä harjoittaa runsaasti liikuntaa – vähintään käydä kävelylenkeillä säännöllisesti.

Reseptejä ja kotikonsteja virtsahappokiteiden muodostumisen vähentämiseksi

Jos kärsit liiallisesta virtsahappopitoisuudesta veressäsi tai nivelissäsi, sinun kannattaa ottaa kaikki hyöty irti näistä kotitekoisista hoitokeinoista:

  • Valmista mehu neljästä porkkanasta, yhdestä mangosta, ananassiivusta, 30 grammasta mansikoita sekä yhdestä sitruunasta. Juo tätä mehua ensimmäiseksi herättyäsi. Mikäli oireet palaavat, juo toinen lasillinen samaa mehua myös iltaisin.
  • Keitä 30 grammaa karpaloita litrassa vettä kolmen minuutin ajan. Peitä kattila ja anna seoksen hautua 10 minuuttia, ja siivilöi neste sitten. Juo tätä juomaa enintään seitsemän desilitraa päivässä.
  • Sekoita kolme teelusikallista rosmariiniöljyä kolmeen ruokalusikalliseen soijapapuöljyä. Hiero sillä hellästi kihdin aiheuttamaa kipeää aluetta.
  • Tee mehua yhdestä tomaatista ja juo tätä mehua kolme kertaa päivässä. Käytä pelkästään hyvin kypsyneitä tomaatteja. Voit myös lisätä enemmän raakaa tomaattia ruokiisi.

tomaatti

  • Valmista tahnaa ruokasoodasta ja pienestä tilkasta vettä. Levitä seosta kipeälle alueelle lievittämään kipua ja tulehdusta.
  • Murskaa kaksi valkosipulinkynttä ja sekoita ne ruokalusikalliseen vehnäjauhoa ja omenaviinietikkaa. Levitä syntynyttä tahnaa kipeälle alueelle.
  • Hienonna kaksi suurta kaalinlehteä tehosekoittimessa ja levitä ainetta pyörivin liikkein kipeään kohtaan kaksi tai kolme kertaa päivässä.
  • Keitä puolikasta sipulia puolessa litrassa vettä kolmen minuutin ajan. Anna seoksen seisahtaa viitisen minuuttia ennen kuin siivilöit veden. Juo lasillinen tätä nestettä kolmesti päivässä. Mikäli maku on sinulle liikaa, voit lisätä joukkoon hieman hunajaa.
  • Keitä kokonaista maissintähkää lehtineen viidessä desilitrassa vettä 10 minuutin ajan. Nosta kattila liedeltä, siivilöi neste ja juo sitä korkeintaan kolme kupillista päivässä.
  • Keitä kolme persiljanvartta, 50 grammaa kaalia sekä puolikas sipuli puolessa litrassa vettä. Annan seoksen kiehua 15 minuuttia. Siivilöi sitten neste ja anna nesteen jäähtyä. Ennen juomista lisää nesteen joukkoon yhden sitruunan mehu. Tämä juoma on parasta nauttia ennen lounasta.
  • Keitä puoli litraa vettä ja lisää joukkoon ruokalusikallinen kuivattuja seljankukkia. Peitä seos hetkeksi, siivilöi se sitten ja anna jäähtyä. Juo tätä nestettä pitkin päivää. Voit makeuttaa sitä halutessasi tilkalla hunajaa.
  • Viipaloi yksi aloe veran lehti ja irrota sen sisällä oleva geeli. Hiero tätä geeliä alueille, joilla esiintyy kihtiä, tai voit myös asettaa yhden aloe veran lehden viipaleen suoraan kyseiselle alueelle.