Kamomillan 6 lääkinnällistä ominaisuutta
Kirjoittanut ja tarkastanut lääkäri Grecia Morillo
Kamomilla on yksi arvokkaimmista yrteistä ihmisille ympäri maailmaa. Siinä on runsaasti lääkinnällisiä ominaisuuksia, jotka voivat hyödyttää terveyttä kaikissa tilanteissa. Se nimittäin edistää hyvinvointia nopeasti ja turvallisesti.
Itse asiassa sitä on käytetty muinaisajoista asti lukuisiin terapeuttisiin tarkoituksiin.
Voit juoda kamomillaa teenä, syödä sen lehtiä, käyttää sitä suuvetenä tai jopa levittää sitä suoraan iholle.
Lue lisää tästä artikkelista!
Kamomillan 6 hämmästyttävää lääkinnällistä ominaisuutta
1. Ruoansulatusvaivat
Suurin osa ihmisistä turvautuu kamomillaan kärsiessään ruoansulatusvaivoista, sillä se lievittää yleensä monen tyyppisiä ruoansulatusjärjestelmän häiriöitä.
- Tämä yrtti on hyödyllinen vatsakivussa, sekä tuo helpotusta lähes välittömästi mahakatarrin aiheuttamaan kipuun, pahoinvointiin ja oksenteluun.
- Sen vaikutus ruoansulatusjärjestelmän limakalvoilla johtuu siitä, että se rentouttaa suoliston lihaksia ja vähentää tulehdusta ruoansulatusjärjestelmän kudoksissa.
- Näin tekemällä se poistaa ilmavaivoja sekä samalla suolahapon liiallista määrää ja näin mahdollisuutta saada närästystä aterioiden yhteydessä.
2. Alentaa huonoa kolesterolia
Kamomilla on erittäin hyödyllinen kolesterolitasojen alentamisessa silloin, kun ne ovat normaalia korkeammat. Tämä johtuu sen kyvystä poistaa rasvaa verestä.
Onkin suositeltavaa, että kaikki ihmiset joilla on korkea kolesteroli, joisivat vähintään yhden kupillisen kamomillateetä päivässä. Lisäksi heidän tulisi noudattaa vähärasvaista ruokavaliota.
Näin toimimalla pystyt säätelemään rasvahappoja. Pitkällä tähtäimellä liiallisella rasvalla on nimittäin vaarallisia seurauksia terveydelle ja hyvinvoinnille.
3. Hyvästit unettomuudelle ja ahdistukselle
Jos olet erittäin hermostunut ihminen tai kärsit jatkuvista ahdistuskohtauksista, ota kamomilla osaksi päivittäisiä rutiinejasi loistavaksi luontaishoidoksi.
Juomalla sitä teenä voit vähitellen lievittää stressiin, ahdistukseen tai masennukseen liittyviä oireita.
Voit alkaa käyttää tätä lääkekasvia saadaksesi helpotusta hermostuneisuuteen ja unettomuuteen.
Se auttaa sinua nukkumaan paremmin, ja pysyt rentona koko päivän.
4. Taistelee kuukautiskipuja vastaan
Jos kärsit kuukautiskivuista joka kuukausi, voit hyödyntää kamomillaa saadaksesi helpotusta kahteen asiaan. Sen lisäksi että se on yrtti, jolla on tulehdusta lievittäviä ominaisuuksia kohdussa, sillä on myös estrogeenisia vaikutuksia. Tämä auttaa säätelemään naishormoneja ja näin kuukautiskiertoa.
Mitä enemmän kamomillaa käytät, sitä suuremman helpotuksen saat kuukautiskipuihisi. Tämä tekee kuukautisista helpommat ja varmistaa sen, että kipu vähenee huomattavasti.
5. Palauta ihon pehmeys
Kuivattuna yrttinä kamomilla on erinomainen keino uudistaa ihoa ja tehdä siitä pehmeä ja tasainen.
Lisäämällä kamomillaa mihin tahansa vartalovoiteeseen saat samat vaikutukset ja autat poistamaan ihon epäpuhtauksia.
Se on myös loistava keino kuoria iho, sillä se on ihanteellinen iholle kerääntyneiden kuolleiden ihosolujen poistamisessa.
6. Auttaa näköongelmissa
Lopuksi, kamomilla on yrtti, jolla on on myös kutinaa lievittäviä lääkinnällisiä ominaisuuksia. Se lievittää mm. ärtyneitä ja punoittavia silmiä, joita esiintyy tavallisesti silmätulehduksen ja allergioiden kaltaisten sairauksien yhteydessä.
Sen raikastava ja pitkäkestoinen vaikutus parantaa silmien terveyttä.
- Tätä ominaisuutta hyödyntääksesi sinun tarvitsee vain laittaa kamomillaa suoraan silmäluomiesi päälle.
Älä epäröi hyödyntää tämän uskomattoman yrtin terapeuttisia vaikutuksia kaikilla mainituilla tavoilla taistelussa monia terveysongelmia vastaan.
Kaikki lainatut lähteet tarkistettiin perusteellisesti tiimimme toimesta varmistaaksemme niiden laadun, luotettavuuden, ajantasaisuuden ja pätevyyden. Tämän artikkelin bibliografia katsottiin luotettavaksi ja akateemisesti tai tieteellisesti tarkaksi.
- Adib-Hajbaghery, M., & Mousavi, S. N. (2017). The effects of chamomile extract on sleep quality among elderly people: A clinical trial. Complementary therapies in medicine, 35, 109-114. Recuperado de: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0965229917302601
- Agarwal, A., & Chaudhary, B. (2020). Clinical and microbiological effects of 1% Matricaria chamomilla mouth rinse on chronic periodontitis: A double-blind randomized placebo controlled trial. Journal of Indian Society of Periodontology, 24(4), 354–361. Recuperado de: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7418554/
- Chamomile. (s. f.). NCCIH. Recuperado de: https://www.nccih.nih.gov/health/chamomile
- Hieu, T. H., Dibas, M., Surya Dila, K. A., Sherif, N. A., Hashmi, M. U., Mahmoud, M., … & Huy, N. T. (2019). Therapeutic efficacy and safety of chamomile for state anxiety, generalized anxiety disorder, insomnia, and sleep quality: A systematic review and meta‐analysis of randomized trials and quasi‐randomized trials. Phytotherapy Research, 33(6), 1604-1615. Recuperado de: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.6349
- Keefe, J. R., Mao, J. J., Soeller, I., Li, Q. S., & Amsterdam, J. D. (2016). Short-term open-label chamomile (Matricaria chamomilla L.) therapy of moderate to severe generalized anxiety disorder. Phytomedicine, 23(14), 1699-1705. Recuperado de: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0944711316301891?via%3Dihub
- LiverTox: Clinical and Research Information on Drug-Induced Liver Injury (2022). Bethesda (MD): National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Chamomile. Recuperado de: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK548163/
- Malm, A., Glowniak-Lipa, A., Korona-Glowniak, I., & Baj, T. (2015). Anti-Helicobacter pylori activity in vitro of chamomile flowers, coneflower herbs, peppermint leaves and thyme herbs–a preliminary report. Current Issues in Pharmacy and Medical Sciences, 28(1), 30-32. Recuperado de: https://www.researchgate.net/publication/277309067_Anti-Helicobacter_pylori_activity_in_vitro_of_chamomile_flowers_coneflower_herbs_peppermint_leaves_and_thyme_herbs_-_A_preliminary_report
- Miraj, S., & Alesaeidi, S. (2016). A systematic review study of therapeutic effects of Matricaria recuitta chamomile (chamomile). Electronic physician, 8(9), 3024–3031. Recuperado de: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5074766/
- Mollabashi, E. N., Ziaie, T., & Khalesi, Z. B. (2021). The effect of Matricaria chamomile on menstrual related mood disorders. European Journal of Obstetrics & Gynecology and Reproductive Biology: X, 12, 100134. Recuperado de: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2590161321000144
- Niazi, A., & Moradi, M. (2021). The Effect of Chamomile on Pain and Menstrual Bleeding in Primary Dysmenorrhea: A Systematic Review. International journal of community based nursing and midwifery, 9(3), 174–186. Recuperado de: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8242407/
- Pourabbas, R., Delazar, A., & Chitsazi, M. T. (2005). The effect of German chamomile mouthwash on dental plaque and gingival inflammation. Recuperado de: https://brieflands.com/articles/ijpr-128233.html
- Rafraf, M., Zemestani, M., & Asghari-Jafarabadi, M. (2015). Effectiveness of chamomile tea on glycemic control and serum lipid profile in patients with type 2 diabetes. Journal of endocrinological investigation, 38(2), 163–170. Recuperado de: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25194428/
- Sebai, H., Jabri, M. A., Souli, A., Rtibi, K., Selmi, S., Tebourbi, O., El-Benna, J., & Sakly, M. (2014). Antidiarrheal and antioxidant activities of chamomile (Matricaria recutita L.) decoction extract in rats. Journal of ethnopharmacology, 152(2), 327–332. Recuperado de: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24463157/
- Srivastava, J. K., Shankar, E., & Gupta, S. (2010). Chamomile: A herbal medicine of the past with bright future. Molecular medicine reports, 3(6), 895–901. Recuperado de: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/
- Srivastava, J. K., Pandey, M., & Gupta, S. (2009). Chamomile, a novel and selective COX-2 inhibitor with anti-inflammatory activity. Life sciences, 85(19-20), 663-669. Recuperado de: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0024320509003853
- Stallings, A. F., & Lupo, M. P. (2009). Practical uses of botanicals in skin care. The Journal of clinical and aesthetic dermatology, 2(1), 36–40. Recuperado de: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2958188/
- Wang, W., Wang, Y., Zou, J., Jia, Y., Wang, Y., Li, J., Wang, C., Sun, J., Guo, D., Wang, F., Wu, Z., Yang, M., Wu, L., Zhang, X., & Shi, Y. (2021). The Mechanism Action of German Chamomile (Matricaria recutita L.) in the Treatment of Eczema: Based on Dose-Effect Weight Coefficient Network Pharmacology. Frontiers in pharmacology, 12, 706836. Recuperado de: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8515037/
Tämä teksti on tarkoitettu vain tiedoksi eikä se korvaa ammattilaisen konsultaatiota. Jos sinulla on kysyttävää, konsultoi asiantuntijaasi.