7 kotikonstia munuaiskiviin

2 minuuttia

Nämä hoidot ovat hyvin tehokkaita munuaiskiviin, mutta on aina suositeltavaa käydä lääkärissä oman tilan arvioimiseksi.

Viimeisin päivitys: 30 huhtikuuta, 2019

Munuaiskivet voivat olla vakava terveysongelma. Niiden aiheuttamaa kipua verrataan joskus synnytykseen. Tästä syystä niitä kannattaa ehkäistä ennalta luonnollisin konstein – jatka lukemista, niin esittelemme seitsemän kotikonstia munuaiskiviin.

Saat tuloksia nopeasti johtuen näiden ruokien, kasvien ja yksinkertaisten hoitojen lääkinnällisistä ominaisuuksista.

Mistä munuaiskivet koostuvat?

Munuaiskiviä on erilaisia. Jos olet jo kärsinyt niistä, on tärkeää tietää niiden koostumus, sillä jokaisen kohdalla hoito on erilainen.

Oksaalihappo: sinun tulisi noudattaa ruokavaliota, jossa on vain vähän kalsiumia ja oksaalihappoa.
Fosforihappo: aivan kuten aiemmassa kohdassa, vältä kalsiumia ja oksaalihappoa.
Virtsahappo: vältä ruokia, jotka sisältävät paljon puriineja.

Sinun tulisi muistaa nämä neuvot, jos tiedät minkä tyyppisistä munuaiskivistä tai geneettisestä alttiudesta kärsit. Jos et ole siitä tietoinen, vältä kaikkia seuraavia ruokia ja kokeile luontaishoitoja.

Kielletyt ruoat

On tärkeää korostaa kaikkein haitallisimpia ruokia munuaiskivistä kärsittäessä:

Maito ja sen johdannaiset
Sokeri
Sakkaroosi
Teurasjäte ja punainen liha
Äyriäiset
Valkaistut jauhot

Munuaiskivien poistamiseksi eliminoi kokonaan tai vähennä näitä ruokia ruokavaliossasi. Niiden sijaan on muita vaihtoehtoja, kuten kasvismehut, kala, luonnolliset makeutusaineet tai täysjyväjauhot.

7 kotikonstia munuaiskiviin

1. Emäksiset mehut

Munuaiskiviä ilmenee kun elimistössä on liikaa happoa. Näin ollen sinun tulisi nauttia emäksisiä ruoka-aineita pH-arvon tasapainottamiseksi sekä munuaiskivien ehkäisemiseksi tai poistamiseksi.

Tämä onnistuu nopeasti ja tehokkaasti vihermehujen avulla. Voit valmistaa näitä kotitekoisia ja luonnollisia mehuja seuraavista ainesosista. Vaihtele ja sekoittele niitä oman makusi mukaan – ne ovat kaikki hyväksi sinulle:

Vihreät lehtivihannekset (selleri, rukola, sellerin lehdet, punajuuren lehdet, vesikrassi)
Omenat
Kurkut
Inkivääri
Sitruuna

2. Magnesiumsuolat

Magnesiumsuolat ovat erinomaisia munuaiskivien ehkäisyssä ja hoidossa, sillä ne torjuvat kiteytymistä ja vähentävät happoa.

Magnesium on myös välttämätön mineraali monien elintärkeiden toimintojen kannalta. Sitä voi siis nauttia säännöllisenä lisäravinteena. Suosittelemme erityisesti magnesiumkarbonaattia tai magnesiumsitraattia.

3. C-vitamiini

C-vitamiini on yksi hoito, jota ei tulisi jättää pois tasapainoisesta ruokavaliosta. Tämä vitamiini estää myös kiven kiteytymistä ja helpottaa niiden vähittäistä poistoa. C-vitamiinia saa ruoasta ja tabletteina.

Tässä ovat kaikkein C-vitamiinipitoisimmat ruoat:

Barbadoksenakerola
Ruusunmarja
Guava
Punaiset marjat
Persilja
Kiivi

4. Hasselpähkinä

Tämä herkullinen pähkinä on yllättävä yhden hyvin erityisen ominaisuuden takia: se kykenee ehkäisemään virtsatiekiviä. Näin ollen se on erittäin sopiva ehkäisykeino ihmisille, jotka kärsivät tämän tyyppisistä kivistä.

Jos haluat syödä tätä pähkinää joka päivä kyllästymättä, voit valmistaa ikioman hasselpähkinä-kaakaolevitteen. Toisin kuin kaupoissa myytävät levitteet, voit valmistaa itse terveellisen version ilman maitoa tai sokeria.

5. Vesi

Vesi on yksinkertaisin ja tehokkain hoito munuaiskiviin. Sitä tulee kuitenkin juoda aterioiden välillä, erityisesti heti ensimmäisenä aamulla tyhjään vatsaan. Ihanteellinen määrä on 2 litraa päivässä.

6. Peltokorte

Peltokorte on lääkekasvi, jolla on voimakas diureettinen vaikutus. Se tehostaa munuaisten toimintaa ja siitä saa mineraaleja. Se on myös tehokas tulehdusta lievittävä kasvi.

Sen hyvien ominaisuuksien hyödyntämiseksi voit ottaa sitä aina silloin tällöin hoitaaksesi mitä tahansa munuaisvaivaa.

7. Paikallinen lämpö

Voit käyttää paikallista lämpöhoitoa ehkäistäksesi munuaiskiviä ja lievittääksesi epämukavuutta.

Käytä kuumavesipulloa, lämpömattoa tai muuta vaihtoehtoa, jolla on sama lämmittävä vaikutus. Tulet yllättymään, kuinka rentouttava tämä yksinkertainen hoito voi olla. Voit käyttää sitä esimerkiksi joka ilta ennen nukkumaanmenoa.