6 merkkiä, että muiden saavutusten tunnustaminen on vaikeaa

Kun joku läheinen saa ylennyksen, saa tärkeän projektin päätökseen tai saavuttaa tavoitteen, jota on pitkään tavoitellut, odotukset vaikuttavat yksinkertaisilta: iloita ja onnitella häntä. Hyvä uutinen voi kuitenkin herättää myös vertailua, epävarmuutta tai sitä epämiellyttävää tunnetta, että jäämme jälkeen.

Tällaisen tunteen kokeminen ei tee sinusta automaattisesti huonoa ystävää, kumppania tai työkaveria. Tunteen tuomitsemisen sijaan on mielenkiintoisempaa tarkkailla , miten suhtaudut siihen. Toisinaan vaikeus tunnustaa toisten saavutuksia ilmenee pieninä reaktioina, jotka voivat jäädä huomaamatta.

1. Sinun on vaikea onnitella lisäämättä ”mutta”-sanaa

”Hienoa, että sait ylennyksen, mutta nyt sinulla on varmasti paljon enemmän töitä.” ”Sait siitä todella hienon, vaikka se varmasti vaati paljon vaivaa.” Onnittelu on kyllä siinä, mutta heti perään tulee huomautus, joka hieman hillitsee innostusta.

Se ei aina ole tarkoituksellista. Tuo vivahde voi syntyä keinona käsitellä sitä, mitä uutinen sinussa herättää. Ennen kuin lisäät sen, kysy itseltäsi, tuoko se jotain tarpeellista juuri sillä hetkellä vai voitko yksinkertaisesti antaa toisen henkilön nauttia saavutuksestaan.

2. Vähättelet saavutuksen eteen nähtyä vaivaa

Toinen merkki voi olla se, että liität saavutuksen nopeasti onneen, suhteisiin tai olosuhteisiin. Hän sai työpaikan, koska tunsi jonkun, sai projektin valmiiksi, koska sai apua, tai saavutti tietyn tavoitteen, koska hänellä oli helpompaa.

Tietenkin olosuhteet vaikuttavat, eikä kaikilla ole samoja lähtökohtia. Kyse on siitä, turvaudutko järjestelmällisesti näihin selityksiin vähätelläksesi kyseisen henkilön ponnisteluja, sinnikkyyttä tai päätöksiä. Molemmat todellisuudet voivat esiintyä rinnakkain.

3. Vaihdat nopeasti aihetta, kun hän kertoo hyviä uutisia

Joku kertoo sinulle jotain, mistä hän on innoissaan, onnittelet häntä lyhyesti ja muutaman sekunnin kuluttua keskustelu kääntyy jo toiseen aiheeseen. Se voi jopa päättyä keskittymään johonkin, mitä sinulle itsellesi on tapahtunut.

Jos tämä kaava toistuu, mieti, mikä saa sinut kiirehtimään siirtymään johonkin muuhun. Keskustelun jatkaminen hetken verran, kysymyksen esittäminen tai kiinnostuksen osoittaminen hänen tunteistaan ovat yksinkertaisia tapoja antaa tilaa hänen hetkelleen.

4. Tunnet, että hänen edistymisensä jättää sinut jälkeen

Ystäväsi ostaa talon, ja ajattelet heti, että sinä asut yhä vuokralla. Työkaverisi saa ylennyksen, ja alat kyseenalaistaa omaa urakehitystäsi. Tahattomasti hänen edistymisestään tulee eräänlainen mittari omallesi.

Vertailu on inhimillistä, mutta kahden ihmisen elämä ei etene saman aikataulun tai samojen prioriteettien mukaan. Se, että joku muu saavuttaa jotain ennen sinua, ei tarkoita, että olisit mennyt taaksepäin. Kun erotat nämä kaksi tarinaa toisistaan, voit tarkastella hänen saavutustaan ilman, että se muuttuu automaattisesti arvioksi omasta elämästäsi.

5. Etsit puutteita tasapainottaaksesi hänen saavutuksiaan

”Kyllä, hänellä on hyvä työ, mutta hänellä ei ole koskaan vapaa-aikaa.” ”Hänellä menee taloudellisesti hyvin, vaikka hänen parisuhteensa onkin katastrofi.” Kun löydät heti sen, mikä jonkun elämässä ei toimi, hänen menestyksensä voi tuntua vähemmän uhkaavalta.

Mutta ei ole tarpeen tasapainottaa mielessään jokaista saavutusta jollain ongelmalla. Henkilö voi kohdata vaikeuksia ja silti olla saavuttanut jotain, joka ansaitsee tunnustusta.

6. Ajattelet enemmän sitä, mitä sinulta puuttuu, kuin sitä, mitä olet saavuttanut

Kuulet hyviä uutisia, ja heti mieleesi nousee luettelo: tavoitteet, joita et ole vielä saavuttanut, menetetyt mahdollisuudet tai se paikka, jossa luulit olevasi tässä vaiheessa.

Sen sijaan, että moittaisit itseäsi tuosta reaktiosta, voit käyttää sitä tiedonlähteenä. Kysy itseltäsi, mitä tuo uutinen sinussa herätti. Ehkä se viittaa johonkin edelleen tärkeään toiveeseen, ratkaisemattomaan turhautumiseen tai omaa elämääsi koskevaan odotukseen, jota kannattaisi tarkastella uudelleen.

Toisten saavutusten tunnustaminen ei vaadi, että sivuutat omat turhautumisesi tai teeskentelet iloa, jota et tunne. Voit onnitella jotakuta vilpittömästi ja kiinnittää sen jälkeen huomiota siihen, mitä hänen uutisensa herätti sinussa. Toinen asia ei mitätöi toista: toisen henkilön saavutus voi saada oman tilansa ilman, että siitä tulee mittari omalle arvollesi.