5 yrttihoitoa niveltulehdukseen

Sen lisäksi että nautit rosmariinihauduketta sisäisesti, tämän nesteen käyttö paikallisesti on myöskin hyvä idea. Rosmariinitee on avuksi niveltulehduksen aiheuttaman epämukavuuden ja kivun lievittämisessä.

Niveltulehdus on tulehdustila yhdessä tai useammassa kehon nivelessä. Sairauden aiheuttaa kunnon heikentyminen siinä rustossa joka liittää luut toisiinsa, ja tämä saa aikaan hankausta luiden välillä.

Tästä sairaudesta kärsivät kokevat usein kroonista kipua, ja usein sen mukana ilmenee vaikeuksia liikkua, kuten myös jäykkyyttä ja turvotusta.

Vaikka niveltulehdus ilmenee yleensä ikääntymisen yhteydessä, sen voi aiheuttaa myös autoimmuniteettisairaus, jokin tulehdus tai luiden vamma.

Hoitoja on monia, ja muun muassa yrttihoidot voivat olla hyväksi avuksi niveltulehduksen hallinnassa. Sairauden syistä riippumatta onkin tarjolla lukuisia luonnollisia ratkaisuja, jotka voivat auttaa potilasta oireiden lievityksessä ja estää näitä vaikuttamasta elämänlaatuun kovin suuresti.

Tällaisiin hyviin luontaishoitoihin sisältyvät myös eräät yrttihaudukkeet, ja tiettyjen terapeuttisten vaikutustensa ansioista ne sopivat loistavasti niveltulehduksen oireiden hallintaan.

Nyt siis annamme viisi yrttihoitoa niveltulehdukseen kaikille niille, jotka kärsivät niveltulehduksen aiheuttamasta epämukavuudesta ja kivusta – jatka lukemista ja kokeile itsekin!

5 loistavaa yrttihoitoa niveltulehdukseen

1. Voikukka

Voikukka sisältää runsaasti A- ja C-vitamiineja sekä sellaisia ravinteita, joita tarvitaan niveliä peittävien kudosten suojelemiseksi. Sen nestettä poistavat ominaisuudet ovat avuksi kehon nesteiden kertymisen lievittämisessä.

Ainekset

• 1 rkl voikukkaa
• 1 kupillinen vettä

Valmistus

• Laita vesi kiehumaan.
• Ota kattila pois liedeltä, kun vesi kiehuu, ja lisää mukaan voikukka.
• Peitä juoma ja odota 5-10 minuutin ajan.

Nauti näin

• Ota kupillinen voikukkahauduketta aamulla tyhjään vatsaan, ja jos haluat, toista hoitoa vielä aamupäivän puolivälissä.
• Juo hauduketta aina kun kipu iskee, tai kolme kertaa viikossa.

2. Kamomilla

Vaikka tämän kasvin vaikutukset eivät olekaan yhtä voimakkaat kuin muiden nyt esittelemiemme kasvien, se on kuitenkin avuksi niveltulehduksen aiheuttaman kivun lievittämiseksi.

Sen rauhoittavat yhdisteet auttavat rentouttamaan jäykkiä lihaksia ja vähentävät tulehdustilaa.

Ainekset

• 1 rkl kamomillan kukkaa
• 1 kupillinen vettä

Valmistus

• Laita kamomillan kukat kupilliseen kiehuvaa vettä ja peitä juoma.
• Anna hautua kymmenen minuutin ajan, ja lopuksi siivilöi.

Nauti näin

• Ota enintään kolme kupillista tätä hauduketta päivässä. Kun kipu väistyy, muista kuitenkin, että kannattaa levätä!

3. Rosmariini

Rosmariini on eräs niistä vaihtoehtoisista hoidoista, jotka vähentävät nivelten kulumisesta aiheutuvien oireiden voimakkuutta.

Tämä kasvi sisältää eteerisiä öljyjä, antioksidantteja ja tehokkaita tulehduksen hillitsijöitä, jotka auttavat parantamaan verenkiertoa ja edistävät epämukavuuden lievittymistä.

Ainekset

• 1 rkl rosmariinia
• 1 kupillinen vettä

Valmistus

• Laita lusikallinen rosmariinia kupilliseen kuumaa vettä, peitä juoma, ja anna sen hautua kymmenen minuutin ajan.
• Tämän kuluttua siivilöi neste ja käytä se.

Nauti näin

• Ota kaksi kupillista hauduketta päivittäin – yksi aamulla ja toinen ennen kuin menet nukkumaan.
• Voit myös kastaa kankaan kuumaan haudukkeeseen ja laittaa nestettä kipeille alueille suoraan.

4. Limetti

Limetillä on hikoilua edistävä vaikutus, joten sitä voidaan käyttää niveltulehduksen hoidossa etenkin silloin, kun ongelma johtuu virtsahapon kertymisestä kehoon.

Hien avulla keho pystyy poistamaan suuren joukon myrkyllisiä aineita, mikä keventää tulehtuneita niveliä.

Ainekset

• 1 tl limetin kukkaa
• 1 kupillinen vettä

Valmistus

• Kuumenna kupillinen vettä ja laita mukaan limetin kukat.
• Peitä juoma ja anna sen hautua kymmenen minuutin ajan. Lopuksi siivilöi neste.

Nauti näin

• Juo kaksi kupillista päivässä, ja jatka hoitoa ainakin kahden viikon ajan.

5. Valkopajun kaarna

Valkopajun kaarna sisältää aktiiviainesosaa nimeltä salisiini, joka muuntuu salisyylihapoksi kehoon päästyään, ja se toimii kipua lievittäen samaan tapaan kuin aspiriini.

Nämä ominaisuudet, kuten myös tämän luonnontuotteen tulehdusta lievittävä vaikutus, edistävät nivelkivun lievittymistä sekä parantavat verenkiertoa, jotta happea ja ravinteita tulisi kuljetetuiksi optimaalisissa määrissä.

Ainekset

• 1 tl valkopajun kaarnaa
• 1 kupillinen vettä

Valmistus

• Laita lusikallinen valkopajun kaarnaa kupilliseen kiehuvaa vettä.
• Peitä juoma ja odota, kun se hautuu 8-10 minuutin ajan.

Nauti näin

• Ota sitä aamupäivän puolivälissä, ja mikäli kipu ei lievity, toista hoitoa myös iltapäivällä.

Niveltulehdus on monimutkainen sairaus, joka voi kehittyä monella erilaisella tavalla. Vaikka nämä hoidot edistävätkin kivun lievittymistä, on erittäin tärkeää tehdä parannuksia myös arjen elintapoihin.