Myytti retinolin käytöstä kesällä: milloin sitä voi käyttää ja mitä varotoimia kannattaa noudattaa

Heti kun lämpö saapuu, alkaa kiertää suositus lopettaa retinolin käyttö seuraavaan vuodenaikaan asti. Ajatus vaikuttaa jossain määrin loogiselta, mutta käytännössä se on melko yksinkertaistettu.

Itse asiassa ongelmana ei ole retinolin käyttö kesällä, vaan sen käyttö ilman rutiinin mukauttamista, ilman asianmukaista aurinkosuojaa tai ilman, että kiinnitetään huomiota ihon reaktioihin.

Jos olet jo ottanut tämän vaikuttavan aineen osaksi kasvojenhoitorutiiniasi, sinun ei tarvitse luopua siitä kuukausiksi. Saatat kuitenkin joutua mukauttamaan sen käyttöä.

Miksi retinoli yhdistetään syksyyn ja talveen

Retinoli on A-vitamiinin muoto, joka kiihdyttää solujen uusiutumista ja voi tehdä ihosta tilapäisesti herkemmän ultraviolettisäteilylle. Se ei tarkoita, että iho saisi enemmän auringon säteilyä, vaan että aktiivisesti uusiutuva iho vaatii enemmän huolenpitoa, jos se altistuu auringolle.

Siksi suositellaan, että retinolia levitetään aina illalla ja että aurinkovoidetta käytetään päivittäin. Tämä neuvo tulisi muuten noudattaa ympäri vuoden riippumatta siitä, käytätkö retinolia vai et.

Retinolin käyttöä koskeva myytti juontuu uskomuksesta, että sen käyttö kesällä vahingoittaa ihoa, vaikka asia ei olekaan aivan niin. Vaikuttavan aineen toiminta ei muutu vuodenaikojen mukaan; se, mikä muuttuu, on auringonvalolle altistumisen määrä.

Kuka voi jatkaa sen käyttöä ja kenen tulisi mukauttaa käyttöään

Jotkut ovat käyttäneet retinolia jo pitkään, ja heidän ihonsa on sopeutunut siihen. Heille saman hoitokäytännön jatkaminen kesällä ei yleensä aiheuta ongelmia, kunhan he muistavat käyttää aurinkovoidetta päivittäin ja kosteuttaa ihoa.

Toiset taas saattavat huomata kesällä tavallista enemmän kuivumista, punoitusta tai herkkyyttä, varsinkin jos iho altistuu jo muutenkin enemmän kuumuuden, kloorin tai auringon aiheuttamille rasituksille. Tällaisissa tapauksissa on järkevää harventaa käyttökertoja. Voit siirtyä kolmesta illasta viikossa yhteen tai kahteen tai vähentää pitoisuutta, kunnes iho sietää sitä paremmin.

Ei ole järkevää lopettaa retinolin käyttöä kokonaan keväällä ja aloittaa alusta syyskuussa, varsinkin jos iho oli jo saavuttanut hyvän sietokyvyn.

Mitä retinolin kanssa ei pidä tehdä kesällä

Joitakin yleisiä virheitä, joita kannattaa välttää:

• Lisätä annostusta tai käyttötiheyttä lämpimän sään tullessa ajatellen, että ”täytyy hyödyntää” vaikuttava aine ennen kesää.
• Yhdistää sitä muihin ärsyttäviin vaikuttaviin aineisiin samassa iltarutiinissa, kuten kuoriviin happoihin tai korkeina pitoisuuksina olevaan C-vitamiiniin, ilman että iho on aiemmin sietänyt niitä.
• Levittää sitä ja viettää sen jälkeen pitkään aikaa auringossa ilman suojaa sillä perusteella, että sitä käytetään yöllä.
• Kosteutuksen laiminlyönti. Retinoli voi kuivattaa ihoa hieman, ja kesällä tämä kuivuus voi pahentua muiden tekijöiden, kuten ilmastoinnin tai meriveden, vaikutuksesta.

Mikä on tärkeää vuodenajasta riippumatta

Joka aamu levitettävä SPF 30- tai 50-aurinkovoide on tärkein toimenpide riippumatta siitä, käytätkö retinolia vai et. Kesällä on lisäksi suositeltavaa levittää sitä uudelleen kahden tunnin välein, jos olet suorassa auringonvalossa.

Ihon kosteuttaminen ennen retinolin levittämistä – tai jopa sen sekoittaminen tavalliseen kosteusvoiteeseesi herkkyyden lieventämiseksi – auttaa pitämään ihon suojakerroksen paremmassa kunnossa. Ja ihon reaktion seuraaminen viikoittain on edelleen luotettavin ohje rutiinin mukauttamiseksi.

Ihonhoito kesällä ei tarkoita kaikkien vaikuttavien aineiden poistamista, kunnes kuumuus laantuu. Se tarkoittaa niiden käyttöä entistä huolellisemmin, aurinkosuojan käyttöä poikkeuksetta sekä rutiinin mukauttamista sen mukaan, mitä ihosi juuri sillä hetkellä tarvitsee.