Luonnolliset hoidot vaivaisenluihin: 4 vaihtoehtoa

Tarkistanut ja hyväksynyt: lääkäri Karla Henríquez

Kirjoittanut Daniela Echeverri Castro

Viimeisin päivitys: 17 syyskuuta, 2022

Jotta nämä luonnolliset hoidot vaivaisenluihin voisivat tehota hyvin, ota ne säännölliseksi osaksi arkeasi. Lisäksi muun muassa mukavat kengät ovat aina tärkeät.

Usein vaivaisenluut ovat perinnöllisiä, mutta niitä voi ilmaantua myös tulehdussairauksien, vammojen tai sopimattomien kenkien käytön seurauksena.

Vaikka vaivaisenluiden kehittyminen onkin hidasta ja kipu on aluksi yleensä lievää, niitä tulisi hoitaa ennen kuin ne pääsevät aiheuttamaan pahempaa haittaa. Ja vaikka vaivaisenluut tuntuvatkin usein vain esteettiseltä ongelmalta, ne aiheuttavat usein turvotusta, kipua ja muita epämukavia oireita.

Syyt vaivaisenluihin

Syyt vaivaisenluihin ovat monenlaisia:

• perinnölliset jalan epämuodostumat
• jalan vammat
• synnynnäiset epämuodostumat
• jatkuva puristavien kenkien käyttö
• korkokenkien käyttö
• tulehdussairaudet, kuten niveltulehdus tai kihti

Oireet

Pääasiallinen oire vaivaisenluusta on tuttu isovarpaan epämuodostuma, mutta on muitakin oireita:

• turvotus ja punoitus varpaan nivelen alueella
• känsät tai kovettumat
• jatkuva tai ajoittainen kipu
• heikentynyt liikkuvuus varpaassa

Luonnolliset hoidot vaivaisenluihin

Kun vaivaisenluut aiheuttavat komplikaatioita tai rajoittavat liikkumista, tulisi käydä lääkärissä hyvän hoidon takaamiseksi. Jos ne ovat alkuvaiheessa, vaivaisenluita voidaan hoitaa myös luontaistuotteilla.

1. Kehäkukkaöljy

Kehäkukan tulehtuneisuutta torjuvat ominaisuudet vaikuttavat rauhoittaen, ja ne voivat olla hyvä apu vaivaisenluiden aiheuttamaan kipuun. Eteeriset öljyt rentouttavat niveltä sekä auttavat parantamaan verenkiertoa, minkä tuloksena on vähemmän kipua.

Ainekset

• 5 rkl kehäkukkaa
• 100 ml oliiviöljyä

Valmistus

• Laita kehäkukka kattilaan ja peitä oliiviöljyllä.
• Kuumenna seosta alhaisella lämmöllä 5-10 minuutin ajan.
• Ota kattila liedeltä ja anna seoksen olla, ja laita se sitten säilöön tummaan lasipurkkiin.
• Kymmenen päivän kuluttua siivilöi öljy käyttöä varten.

Käyttö

• Hiero öljyä vaivaisenluille 3-5 minuutin ajan.
• Toista tätä joka ilta ennen nukkumaanmenoa.

2. Kamomillahauduke

Tämä hoito vaivaisenluille vähentää jännitettä jalassa sekä lievittää kipua. Se pehmentää känsiä sekä poistaa kuollutta ihoa.

Ainekset

• 5 rkl kamomillan kukkia
• 500 ml vettä

Valmistus

• Laita kamomillan kukat kattilaan veteen ja kiehauta.
• Vähennä lämpöä ja anna veden kiehua hiljalleen 3-5 minuutin ajan.
• Anna nesteen olla hetken aikaa ja sitten siivilöi.

Käyttö

• Kaada kamomillahauduke kulhoon ja liota jalkojasi 15-20 minuutin ajan.
• Toista tätä joka päivä tai aina tuntiessasi kipua.

3. Magnesiumsuolat

Nämä suolat imeytyvät kehoon ihon kautta ja lievittävät tulehtuneisuutta nivelessä.

Ainekset

• 3 rkl magnesiumsuoloja
• 500 ml vettä

Valmistus

• Sekoita magnesiumsuolat kuumaan veteen ja lisää hiukan kylmää vettä nesteen lämpötilaa laskeaksesi.

Käyttö

• Kaada neste kulhoon ja liota jalkojasi 20 minuutin ajan.
• Toista tätä aina kun tunnet kipua tai huomaat turvotusta jaloissasi.

4. Oliiviöljy ja laventeli

Oliiviöljyn ja laventelin kukan yhdistäminen tuottaa tulehtuneisuutta torjuvan ja erittäin rauhoittavan voiteen. Se sopii täydellisesti vaivaisenluiden hierontaan, kun tunnet kipua tai liikkuvuus on heikkoa.

Ainekset

• 100 ml oliiviöljyä
• 5 rkl laventelia

Valmistus

• Laita öljy kattilaan ja lisää mukaan laventeli.
• Anna seoksen kiehua hiljalleen 20 minuutin ajan.
• Tämän kuluttua anna öljyn olla hetken verran ja sitten siivilöi.

Käyttö

• Kostuta kämmenesi öljyllä ja hiero sitten vaivaisenluiden alueita.
• Anna öljyn imeytyä ihoosi, äläkä huuhtele sitä pois. Toista tätä kahdesti päivässä.

Saadaksesi näistä luontaistuotteista hyviä tuloksia vaivaisenluiden hoidossa, muista ehdottomasti olla johdonmukainen. Lisäksi on tärkeä vaihtaa tiukat kengät mukaviin ja mieluiten myös hengittäviin jalkineisiin, jotta voit estää vahingon pahenemista.