Inkivääri ihonhoidossa: 6 luontaishoitoa

Lukuisten ominaisuuksiensa ansiosta inkivääri voi olla loistava apu ihon terveydelle. Se voi auttaa kohentamaan ihon ulkonäköä, torjumaan aknea ja lievittämään palovammoja.

Inkivääri tunnetaan hyvin sen mausta ja tuoksusta sekä monista terveyshyödyistä. Mutta tiedätkö, kuinka inkivääri voi auttaa ihonhoidossa?

Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että inkiväärillä on tulehdusta lievittäviä, antibakteerisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia. Lisäksi siinä on vitamiineja, mineraaleja, aminohappoja, fosforia, oksaalihappoa, kalsiumia, karoteeneja ja flavonoideja.

Tämän lisäksi inkivääri torjuu ennenaikaista ikääntymistä, vähentää stressitasoa, tehostaa verenkiertoa ja poistaa myrkkyjä. David Suzuki -säätiö suosittelee inkivääriä kuorinta-aineeksi ihon puhdistamiseen ja stimuloimiseen.

Suosittelemmekin ottamaan inkiväärin osaksi ruokavaliota sekä kauneusrutiineja. Varmista, että ruokakaapissasi on aina palanen tätä maustetta ihonhoitoon.

Inkivääri ihonhoidossa

1. Kuorinta

Ainekset

• 1 inkiväärijuuri
• 2 rkl fariinisokeria
• Kookosöljyä

Valmistus

• Raasta inkivääri kulhoon.
• Lisää sekaan kaksi ruokalusikallista fariinisokeria ja sen verran kookosöljyä, että saat muodostettua tahnan. Voit käyttää kookosöljyn sijaan manteliöljyäkin.
• Sekoita kaikki ainekset hyvin tahnaksi.
• Voit käyttää seosta iholla kerran viikossa. Vältä aineen joutumista silmiin ja limakalvoille.

Tämä auttaa poistamaan kuolleita ihosoluja ja myrkkyjä.

2. Apu palovammoihin

Ainekset

• 2 rkl tuoretta inkivääriä
• 2,5 dl vettä

Valmistus

• Sekoita inkivääri veteen, kunnes ainekset ovat hyvin sekoittuneet.
• Levitä seosta puuvillaliinan avulla hauteen tavoin hoidettavaan kohtaan. Tunnet sen virkistävän vaikutuksen.

Toinen vaihtoehto on käyttää tuoretta inkivääriä suoraan niin, että paloittelet sen ja hankaat sitä varovasti palovammaan.

Inkivääri ei ole ainoastaan hyväksi ihon terveydelle, vaan se voi auttaa myös lievittämään palovammoja.

3. Inkivääriteetä ja kurkumaa akneen

Ainekset

• 1 inkiväärijuuri
• 1 tl kurkumajauhetta
• 1 sitruunan mehu
• 1 tl hunajaa
• 2,5 dl vettä

Valmistus

• Keitä vesi kattilassa.
• Kun se alkaa kiehua, lisää sinne kuorittu ja paloiteltu inkivääri.
• Lisää kurkumajauhe ja sekoita hyvin.
• Pidä seosta matalalla lämmöllä 15 minuuttia.
• Lopuksi lisää sitruunamehu ja hunaja ja sekoita hyvin.
• Juo tätä teetä kolme kertaa päivässä.

Tämä tee auttaa poistamaan aknea aiheuttavia myrkkyjä verenkierrosta.

4. Inkivääri-appelsiini-porkkanasmoothie

Ainekset

• 1 inkiväärijuuri
• 1 appelsiini
• 3 porkkanaa

Valmistus

• Kuori ainekset ja sekoita ne tehosekoittimessa paakuttomaksi juomaksi.
• Voit laittaa smoothien jääkaappiin ja juoda kerran päivässä.

Inkivääri-appelsiini-porkkanasmoothiella on tulehdusta lievittäviä ja antioksidanttisia ominaisuuksia. Se auttaa poistamaan vapaita radikaaleja elimistöstä ja vähentämään aknea.

5. Inkivääriä ihon värivirheisiin

Ainekset

• 2 dl maitoa
• 1 rkl inkiväärijauhetta

Valmistus

• Lisää inkiväärijauhe maitoon ja sekoita hyvin.
• Nauti päivittäin, vähintään kerran päivässä.

Tämä juoma auttaa häivyttämään ihon värivirheitä ja tekemään ihon sävystä tasaisemman.

Muista, että näiden hoitojen tehokkuus riippuu siitä, oletko johdonmukainen ja kärsivällinen. Kyseessä ei ole ihmehoito, mutta se parantaa huomattavasti ihon ulkonäköä.

6. Inkiväärihoito hilseeseen

Ainekset

• 1 inkiväärijuuri
• 1 rkl seesamiöljyä
• 1 sitruunan mehu

Valmistus

• Kuori ensin inkivääri ja paloittele se.
• Muussaa se morttelissa mehun erottamiseksi.
• Laita mehu pulloon ja lisää ruokalusikallinen seesamiöljyä. Voit korvata seesamiöljyn myös oliiviöljyllä.
• Lopuksi lisää sitruunamehu ja ravistele seosta hyvin.

Käyttö

• Levitä hoitoa hieroen päänahkaan.
• Anna vaikuttaa 15-30 minuuttia.
• Huuhtele hiukset lämpimällä vedellä ja käytä tavanomaista shampootasi.

Jos käytät tätä hoitoa säännöllisesti, huomaat hilseen katoavan!

Lisää inkivääriä kauneuden- tai ihonhoitorutiiniisi niin huomaat ihosi terveyden paranevan tuossa tuokiossa.

Lue se täällä Askel Terveyteen

Kotitekoinen hoito viruksiin inkivääristä

Luonto tarjoaa meille monia ratkaisuja erilaisiin tavallisimpiin sairauksiin. Valmista helposti esimerkiksi hoito viruksiin inkivääristä.