7 suutelemisen hyötyä

1 minuuttia

Viimeisin päivitys: 22 helmikuu, 2019

On olemassa erilaisia suudelmia. Voit osoittaa paljon tunteita suudelmilla. Mutta riippumatta siitä, miksi annamme tai saamme suudelmia, suudelmien terveyshyödyt ovat todella yllättäviä ja opimme niistä enemmän alapuolella.

Alentaa verenpainetta

Kun suutelet kiihkeästi tai saat intohimoisen suudelman, se kiihdyttää sydämesi rytmiä, mikä edistää verisuonten dilataatiota ja auttaa veren pääsyä kaikkiin kehosi elimiin helpommin, jolloin verenpaineesi laskee takaisin normaaliksi. Tämä on suuri hyöty heille, joilla on kohonnut verenpaine.

Vähentää kuukautiskipuja ja päänsärkyä

Asiantuntijat toteavat, että suutelu voi auttaa kuukautiskipuihin ja päänsärkyyn. Tämä johtuu verisuonissa tapahtuvasta laajennusvaikutuksesta ja näin aiheuttaen nautinnon tunnetta, kun annat tai saat suudelman.

Torjuu hampaiden reikiintymistä

On väistämätöntä, että kun suutelemme, tapahtuu syljen vaihtoa, ja syljen määrä lisääntyy kun suutelet. Tämä poistaa hampaista plakkia, joka on reikiintymisen suurin syy.

Aiheuttaa onnellisuutta

Suuteleminen lisää sellaisten hormonien tuotantoa, jotka aiheuttavat onnellisuutta. Näitä hormoneja ovat dopamiini, serotoniini ja oksitosiini. Kun nämä hormonitasot kasvavat, kehosi tuottaa tyytyväisyyden ja onnellisuuden tunteita.

Polttaa kaloreita

Suutelu on ihana tapa kuluttaa ylimääräisiä kaloreita, joita sinulle ehkä on kerääntynyt päivän mittaan, koska jokaisen intohimoisen suudelman on mahdollista kuluttaa 8-16 kaloria.

Parantaa itsetuntoa

Suudelman antaminen ja saaminen voi parantaa ihmisen itsetuntoa jopa 100 prosenttia, koska he tuntevat olonsa halutuksi ja pidetyksi. Se on todella tärkeää meille kaikille, iästä ja sukupuolesta riippumatta.

Rakkaudenosoitus

Suudelma on paras tapa selvittää, onko kyseessä oleva henkilö se, joka aiheuttaa sinulle eniten tunteita. Yksi suudelma riittää kertomaan monia tunteita, joita henkilö aiheuttaa sinussa.

Ja entä halaukset?

Ja entä sitten halaukset; niillä on erilaisia hyötyjä kuin suudelmilla. Halauksista on paljon tehokkaampi apu niille, jotka kärsivät korkeasta verenpaineesta, koska niiden hyvää tekevä vaikutus alentaa verenpainetta nopeammin.

Halauksilla on myös hyvä taipumus lisätä hormonien tuotantoa, mikä vapauttaa oksitosiinia, joka aiheuttaa onnellisuuden ja hyvänolon tunnetta.

Tämä saattaa kiinnostaa sinua...

Alpert JS. Philematology: the science of kissing. A message for the marital month of june. The American Journal of Medicine 2013; 126 (6): 466. Available at: https://doi.org/10.1016/j.amjmed.2012.12.022. Accessed 01/28, 2019.
Floyd K, Boren JP, Hannawa AF, Hesse C, McEwan B, Veksler AE. Kissing in marital and cohabiting relationships: Effects on blood lipids, stress, and relationship satisfaction. Western Journal of Communication 2009; 73 (2): 113-133. Available at: https://doi.org/10.1080/10570310902856071. Accessed 01/28, 2019.
Kort R, Caspers M, van de Graaf A, van Egmond W, Keijser B, Roeselers G. Shaping the oral microbiota through intimate kissing. Microbiome 2014; 2 (1): 41. Available at: https://doi.org/10.1186/2049-2618-2-41. Accessed 01/28, 2019.
Light KC, Grewen KM, Amico JA. More frequent partner hugs and higher oxytocin levels are linked to lower blood pressure and heart rate in premenopausal women. Biological Psychology 2005; 69 (1): 5-21. Available at: https://doi.org/10.1016/j.biopsycho.2004.11.002. Accessed 01/28, 2019.

Interesting Articles

Terveelliset tavatMiten nauttia kesästä terveyttä vaarantamatta

Terveelliset tavatKäsin kirjoittaminen tai tekstaaminen on loistava harjoitus

Terveelliset tavatTerve ikääntyminen

Terveelliset tavat7 venytystä ennen nukkumaanmenoa

Terveelliset tavatMikä on päivän paras aika syödä?

Terveelliset tavatMelatoniinin rooli ylipainon hallinnassa

Terveelliset tavatMitä aivoille tapahtuu, kun emme nuku?

Terveelliset tavatNäin aloitat terveellisemmän elämän juhlapyhien jälkeen