On olemassa erilaisia suudelmia. Voit osoittaa paljon tunteita suudelmilla. Mutta riippumatta siitä, miksi annamme tai saamme suudelmia, suudelmien terveyshyödyt ovat todella yllättäviä ja opimme niistä enemmän alapuolella.
Kun suutelet kiihkeästi tai saat intohimoisen suudelman, se kiihdyttää sydämesi rytmiä, mikä edistää verisuonten dilataatiota ja auttaa veren pääsyä kaikkiin kehosi elimiin helpommin, jolloin verenpaineesi laskee takaisin normaaliksi. Tämä on suuri hyöty heille, joilla on kohonnut verenpaine.
Asiantuntijat toteavat, että suutelu voi auttaa kuukautiskipuihin ja päänsärkyyn. Tämä johtuu verisuonissa tapahtuvasta laajennusvaikutuksesta ja näin aiheuttaen nautinnon tunnetta, kun annat tai saat suudelman.
On väistämätöntä, että kun suutelemme, tapahtuu syljen vaihtoa, ja syljen määrä lisääntyy kun suutelet. Tämä poistaa hampaista plakkia, joka on reikiintymisen suurin syy.
Suuteleminen lisää sellaisten hormonien tuotantoa, jotka aiheuttavat onnellisuutta. Näitä hormoneja ovat dopamiini, serotoniini ja oksitosiini. Kun nämä hormonitasot kasvavat, kehosi tuottaa tyytyväisyyden ja onnellisuuden tunteita.
Suutelu on ihana tapa kuluttaa ylimääräisiä kaloreita, joita sinulle ehkä on kerääntynyt päivän mittaan, koska jokaisen intohimoisen suudelman on mahdollista kuluttaa 8-16 kaloria.
Suudelman antaminen ja saaminen voi parantaa ihmisen itsetuntoa jopa 100 prosenttia, koska he tuntevat olonsa halutuksi ja pidetyksi. Se on todella tärkeää meille kaikille, iästä ja sukupuolesta riippumatta.
Suudelma on paras tapa selvittää, onko kyseessä oleva henkilö se, joka aiheuttaa sinulle eniten tunteita. Yksi suudelma riittää kertomaan monia tunteita, joita henkilö aiheuttaa sinussa.
Ja entä sitten halaukset; niillä on erilaisia hyötyjä kuin suudelmilla. Halauksista on paljon tehokkaampi apu niille, jotka kärsivät korkeasta verenpaineesta, koska niiden hyvää tekevä vaikutus alentaa verenpainetta nopeammin.
Halauksilla on myös hyvä taipumus lisätä hormonien tuotantoa, mikä vapauttaa oksitosiinia, joka aiheuttaa onnellisuuden ja hyvänolon tunnetta.
Olet luultavasti kuullut, että keho tulisi välillä puhdistaa pienentääksemme maksa-, paksusuoli-, haima- ja sydänsairauksien riskiä. Et silti välttämättä tee puhdistusta kovin usein, sillä saatat pitää sitä hankalana tai et yksinkertaisesti tiedä mistä aloittaa. Oli syy kumpi tahansa, tästä artikkelista löydät…
Jotta voisit ylläpitää hyvää elämänlaatua ja välttää sairastumista, sinun tulee varmistaa, että juot tarpeeksi nesteitä. Vaikka monet ihmiset eivät välitäkään tästä tosiasiasta ja tekevät virheitä nesteytyksessä, on oikeanlainen nesteytys välttämätöntä, jotta kaikki elimet toimisivat kunnolla.
Sen lisäksi että liikut sekä vältät alkoholia ja muita stimulantteja, valitse hyvän yöunen saadaksesi sellainen asento nukkuessa, joka on itselläsi toimivin. Tee myös muita hyvää unta edistäviä asioita iltaisin.
Jotkut ihmiset tekevät sen virheen, että juovat kahvia jatkuvasti työpäivinä välttääkseen velttoutta ja päästäkseen eroon väsymyksestä. Näin syntyy riippuvuus, ja tapaa kannattaa ehdottomasti välttää.
Vaikka kuuma suihku houkutteleekin kylmänä päivänä, kannattaa muistaa että kylmät suihkut tuottavat monta hyötyä terveydelle. Nyt annamme kymmenen hyvää syytä tehdä tällainen lämpötilan muutos – uskallatko kokeilla?
Monet tekijät vaikuttavat unen laatuun. Hyvät yöunet riippuvat iltarutiineista, sillä illalla tehdyt asiat vaikuttavat pitkälti siihen, mitä elimistössä tapahtuu nukkuessa.
