5 luonnollista hoitoa rannekanavaoireyhtymään

helmikuu 9, 2018
Muista, että nämä ratkaisut tulevat tarjoamaan vain ohimenevää lievitystä rannekanavaoireyhtymän aiheuttamaan kipuun. Käy siis myös lääkärissä, jotta saat vaivastasi diagnoosin ja kunnollista hoitoa.

Rannekanavaoireyhtymä johtuu siitä, että käden keskihermo puristuu rannekanavassa. Yhä useampi ihminen on saanut tämän ongelman siksi, että he tekevät jatkuvasti töitä tietokoneen ääressä.

Toistuvasti tehdyt liikkeet kädellä ja ranteella ovat se syy, jotka tämän ongelman yleensä aiheuttavat, vaikka se voi syntyä myös jonkin vamman, tulehduksen tai ylipainonkin seurauksena.

Kipu voi olla mietoa ja jaksottaista. Joskus se voi kuitenkin olla vakavampikin ongelma, ja se voi jopa häiritä ihmisen kykyä elää normaalisti päivittäistä arkea.

Itse asiassa osassa tapauksia tarvitaan kirurgista toimenpidettä, kun tulehtuneisuus ei reagoi mihinkään lääkitykseen.

Onneksi on kuitenkin ennen tähän tilanteeseen päätymistä mahdollista kokeilla hyviä luonnollisia ratkaisuja, jotka pystyvät antamaan lievitystä kipuun.

Seuraavassa haluammekin kertoa viidestä parhaasta luonnollisesta vaihtoehdosta, jotta voisit kokeilla niitä aina silloin, kun tunnet rannekenavaoireyhtymän alkavan vaivata.

Jatka siis lukemista ja käytä hyödyksesi nämä luontaishoidot, mikäli itsekin kärsit tästä nykyisin kovin yleisestä ongelmasta!

1. Inkivääristä ja eukalyptuksesta valmistettu kompressiside

inkivääri

Inkivääriä ja eukalyptusta sisältävät puristesiteet ovat hyvä apu tulehtuneisuuden ja kivun vähentämiseksi, kun ongelmana on rannekanavaoireyhtymä.

Näillä aineksilla on molemmilla lääkinnällisiä ominaisuuksia, jotka parantavat verenkiertoa kyseisellä alueella, ja samalla ne toimivat rauhoittaen.

Tarvittavat ainekset

  • 1 kupillinen vettä (250 ml)
  • 2 ruokalusikallista raastettua inkivääriä
  • 4 eukalyptuksen lehteä

Näin tämä hoito valmistetaan

  • Kuumenna kupillinen vettä, ja kun vesi kiehuu, lisää sekaan raastettu inkivääri ja eukalyptuksen lehdet.
  • Alenna lämpöä, ja anna lehtien vapauttaa niiden sisältämät uutteet kahden minuutin ajan.
  • Anna sitten nesteen olla 10-15 minuutin ajan.

Kuinka tämä hauduke tulisi käyttää?

  • Liota haudukkeessa puhdasta kangasta, ja laita sitten kangas jäykältä tuntuvalle kädelle ja ranteelle kompressin tapaan.
  • Anna sen olla 20 minuutin ajan, ja toista hoitoa kaksi kertaa päivässä maksimissaan.

2. Hieronta sypressi- ja rosmariiniöljyllä

Hieronta tulehtuneisuutta vähentävien öljyjen avulla tehtynä voi auttaa rauhoittamaan sitä kipua, joka estää liikuttamasta käsiä normaaliin tapaan.

Tällä kertaa ehdotamme sypressiä ja rosmariiniöljyä, jotka ovat molemmat hyvin tunnettuja kyvyistään tulehtuneisuuden vähentämisessä lihaksissa ja nivelissä.

Tarvittavat ainekset

  • 3 ruokalusikallista sypressiöljyä
  • 2 ruokalusikallista rosmariiniöljyä

Näin tämä hoito valmistetaan

  • Sekoita öljyt tasaiseksi seokseksi.

Tee hoito näin

  • Hiero öljyjä kipeälle alueelle niin, että teet hellävaraisia liikkeitä, kunnes öljy on imeytynyt hyvin.
  • Toista hoitoa joka ilta, kunnes saat aikaan kohennuksen tilassasi.

3. Mesiangervosta valmistettu kompressi

mesiangervo

Mesiangervon kukilla on kipua lievittäviä ja tulehtuneisuutta vähentäviä kykyjä, ja siten ne ovat täydellisiä tuotteita rannekanavaoireyhtymän oireiden hoitoon.

Niitä voidaan käyttää kompressin valmistamiseksi, ja tämä menetelmä on hyvä ratkaisu, koska sillä on välitön rauhoittava vaikutus.

Tarvittavat ainekset

  • 2 ruokalusikallista mesiangervon kukkia
  • 1 kupillinen vettä (250 ml)

Näin tämä hoito valmistetaan

  • Laita mesiangervon kukat kupilliseen kiehuvaa vettä, ja anna nesteen hautua 20 minuutin ajan.

Tee hoito näin

  • Liota kangasta haudukkeessa, ja laita sitten kangas ranteesi kohdalle.
  • Anna vaikuttaa 10 minuutin ajan, ja sitten, mikäli tarpeen, toista hoitoa kahdesti päivässä.

4. Epsom-suolasta valmistettu neste

Yksi tapa käyttää Epsom-suoloja terveyden kohentamiseksi on niiden hyödyntäminen rannekanavaoireyhtymän aiheuttaman kivun lievitys.

Ne toimivat lihasrelaksantteina ja tulehtuneisuuden torjujina kun niitä käytetään paikallisesti, ja ne vähentävät jäykkyyttä ja kihelmöintiä.

Tarvittavat ainekset

  • 1 l vettä
  • 1 dl Epsom-suoloja

Näin tämä hoito valmistetaan

  • Kuumenna vettä, kunnes se on sopivan lämpöistä iholle laitettavaksi.
  • Laita sitten sekaan Epsom-suolat, ja sekoita hyvin.

Näin tämä hoito valmistetaan

  • Liota käsiäsi nesteessä, ja varmista, että kipeät ranteesi ovat myös vedessä.
  • Anna suolojen vaikuttaa 20 minuutin ajan, ja sitten huuhtele neste pois iholtasi.
  • Käytä suoloja kahdesti päivissä, kunnes saat ongelman hallintaan.

5. Hieronta oliivi- ja risiiniöljyillä

risiiniöljyhoitoa rannekanavaoireyhtymään

Sekä risiiniöljy että oliiviöljy sisältävät tulehtuneisuutta torjuvia yhdisteitä, jotka auttavat palauttamaan liikkuvuuden ranteisiin.

Niiden sisältämät rasvahapot, kuten myös antioksidantit ja aminohapotparantavat veren virtausta tulehtuneelle alueelle sekä vähentävät kipua.

Tarvittavat ainekset

  • 3 ruokalusikallista risiiniöljyä
  • 2 ruokalusikallista oliiviöljyä

Näin tämä hoito valmistetaan

  • Kaada öljyt johonkin mikroon sopivaan astiaan, ja anna seoksen kuumentua mikrossa 20 sekunnin ajan.

Tee hoito näin

  • Varmista, että seoksen lämpötila ei ole liian kuuma ennen kuin aloitat, ja sitten hiero sitä käsiisi ja ranteisiisi.
  • Hiero hellävaraisesti kahdeksan minuutin ajan, ja anna öljyjen imeytyä hyvin.
  • Toista hoitoa, kunnes kipu on poissa.

Muista, että vaikka tässä artikkelissa antamamme ohjeet pystyvät auttamaan sinua kivun vähentämisessä, tämä vaikutus on vain ohimenevä. Parantumisen prosessi voi tämän oireyhtymän ollessa kyseessä viedä kuukausiakin, ja näitä luontaishoitoja tulisi täydentää muilla terveellisillä tavoilla, kuten esimerkiksi liikunnalla.

Jos kärsit rannekanavaoireyhtymästä, kokeile näitä viittä tehokasta tuotetta, jotta voisit parantaa oloasi ja lisätä alueen liikkuvuutta luonnollisin kotikeinoin!

UUTISIA VERKOSSA