Vuotava nenä kuriin 5 kotikonstilla
Vuotava nenä on epämiellyttävä oire, joka ilmenee kun nenän limakalvot muuttuvat yliaktiivisiksi ja tuottavat liikaa nesteitä torjuakseen allergioita ja ärsykkeitä.
Vuotava nenä on usein seurausta liiallisesta limasta hengitystieinfektion takia, vaikkakin se voi johtua myös hormoneista, pitkittyneestä lääkkeiden käytöstä tai liian kylmistä lämpötiloista.
Vaikka nenäonteloiden ja nenän sivuonteloiden limakalvojen rauhaset tuottavat normaalistikin limaa pitääkseen alueen kosteana, niissä tapahtuvat muutokset saavat tämän nesteen erittymään liiallisissa määrissä, mikä aiheuttaa tukkoisuutta ja vuotamista.
Onneksi, syystä riippumatta, vuotava nenä voidaan saada kuriin kotikonstein.
Vuotava nenä kuriin kotikonstein
1. Appelsiininkuori, omenaviinietikka ja hunaja
Tällä mielenkiintoisella hoitavalla valmisteella on limaa irrottavia ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään nenän vuotamista ja nenäkäytävien ärsytystä.
Sen korkea C-vitamiinipitoisuus vahvistaa immuunijärjestelmää ja auttaa parantamaan kehon vastustuskykyä allergeeneja ja patogeeneja vastaan.
Ainekset
- 1 appelsiinin kuoret
- 3 rkl omenaviinietikkaa
- 5 rkl hunajaa
Valmistus
- Pilko pestyt appelsiininkuoret useiksi suikaleiksi ja peitä ne omenaviinietikalla.
- Laita ne kypsymään matalalle lämmölle.
- 3-5 minuutin päästä ota pois liedeltä. lisää hunaja ja syö.
Käyttö
- Syö kuoria hunajan kanssa ennen nukkumaanmenoa joka ilta.
- Toista, kunnes vuotava nenä ei enää vaivaa.
Lue myös: Lääkejuoma yskään ja flunssaan
2. Sipulivesi
Tämä tulehdusta lievittävä ja limaa irrottava hoito auttaa poistamaan liiallista limaa hengitysteistä, mikä on avainasia vuotavan nenän hillitsemiseksi.
Sen yhdisteet lievittävät tukkoisuutta ja vähentävät hengityselinvaivojen aiheuttamaa epämukavuutta.
Ainekset
- ½ sipuli
- 1 kupillinen vettä
Valmistus
- Paloittele ensin sipuli useiksi viipaleiksi ja laita ne kupilliseen kuumaa vettä.
- Peitä juoma, anna olla 5 minuuttia ja siivilöi.
Käyttö
- Juo sipulivettä 2-3 kertaa päivässä.
3. Sitruuna ja hunaja
Klassinen hunaja-sitruunasiirappi on edelleen yksi parhaista vaihtoehdoista hengityselinsairauksien oireisiin.
Sen merkittävä C-vitamiinin ja luontaisten entsyymien määrä vähentää liiallista limantuotantoa ja hillitsee vuotavaa nenää.
Ainekset
- ½ sitruunan mehu
- 2 rkl hunajaa
- 100 ml vettä
Valmistus
- Sekoita keskenään sitruunamehu ja hunaja ja laimenna seos noin puoleen kupilliseen kuumaa vettä.
Käyttö
- Juo tyhjään mahaan aamulla ja toista iltapäivällä.
- Toista hoito, kunnes oireet katoavat.
Käy katsomassa: 5 luontaishoitoa allergiseen nuhaan
4. Kumina
Kumina on mauste, jolla on tulehdusta lievittäviä ominaisuuksia. Se voi auttaa vähentämään nenäkäytävien ärsytystä, kun nenä on tukkoinen ja vuotaa.
Kaiken kaikkiaan se on ihanteellinen hoito vähentämään limakalvojen ärsytystä poskiontelotulehduksessa, nuhassa tai flunssassa.
Ainekset
- ½ tl kuminaa
- 1 kupillinen vettä
Valmistus
- Lisää ensin kumina kupilliseen kiehuvaa vettä ja peitä juoma.
- Anna jäähtyä 10 minuuttia ja siivilöi.
Käyttö
- Juo hauduketta pienin siemauksin, kun kärsit vuotavasta nenä.
- Juo enintään 2 kertaa päivässä.
5. Cayennepippuri
Cayennepippurissa on kapsaisiinina tunnettua aktiivista ainesosaa, joka voi auttaa irrottamaan limaa ja lievittämään näin tukkoisuutta ja vuotavaa nenää. Lisäksi sillä on lievä antihistamiininen vaikutus, joka auttaa hillitsemään allergiasta johtuvia oireita.
Ainekset
- ¼ tl jauhemaista cayennepippuria
- 1 tl hunajaa
- ½ kupillista vettä
Valmistus
- Valmista seos jauhemaisesta cayennepippurista ja hunajasta.
- Kaada seos sitten puoleen kupilliseen kuumaa vettä ja sekoita niin, että se liukenee hyvin.
- Anna juoman hautua ja jäähtyä sopivan lämpöiseksi ennen juomista.
Käyttö
- Juo tätä hoitoa, kun kärsit vuotavasta nenästä.
- Juo tarvittaessa kaksi kertaa päivässä.
Huomio: vältä tätä hoitoa, jos imetät, sinulla on munuaissairaus tai maksaongelmia.
Näiden hoitojen lisäksi pidä mielessä, että on suositeltavaa juoda enemmän nesteitä ja välttää savua tai saastuneita ympäristöjä. Mitä vähemmän nenä altistuu ärsykkeille, sitä nopeammin vuotava nenä saadaan kuriin.
Kaikki lainatut lähteet tarkistettiin perusteellisesti tiimimme toimesta varmistaaksemme niiden laadun, luotettavuuden, ajantasaisuuden ja pätevyyden. Tämän artikkelin bibliografia katsottiin luotettavaksi ja akateemisesti tai tieteellisesti tarkaksi.
- Can, I. H., Islam, A., Taştan, E., Celik, H., Felek, S. A., Karasoy, D. S. & Samim, E. E. (2013). Sneezing and runny nose: should allergy testing Be routinely performed?. Indian Journal of Otolaryngology and Head & Neck Surgery, 65(2), 267-270. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3738776/
- Bernstein, J. A., Davis, B. P., Picard, J. K., Cooper, J. P., Zheng, S. & Levin, L. S. (2011). A randomized, double-blind, parallel trial comparing capsaicin nasal spray with placebo in subjects with a significant component of nonallergic rhinitis. Annals of Allergy, Asthma & Immunology, 107(2), 171-178. Disponible en: https://www.annallergy.org/article/S1081-1206(11)00383-8/fulltext
- Carretero, M. y Ortega, T. (2018). Eucalipto en afecciones respiratorias. Dialnet plus, 42, 131-135. https://botplusweb.portalfarma.com/documentos/2018/5/8/122555.pdf
- Daley, C. L. & Sande, M. (1988). The runny nose: infection of the paranasal sinuses. Infectious Disease Clinics of North America, 2(1), 131-148. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3074104/
- Hemilä, H. (2017). Vitamin C and infections. Nutrients, 9(4), 1-28. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5409678/
- Her, L., Kanjanasilp, J., Chaiyakunapruk, N. & Sawangjit, R. (2022). Efficacy and Safety of Eucalyptus for Relieving Cough: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Journal of Integrative and Complementary Medicine, 28(3), 218-226.
- Mahboubi, M. (2018). Natural therapeutic approach of Nigella sativa (Black seed) fixed oil in management of Sinusitis. Integrative medicine research, 7(1), 27-32. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5884000/
- Mirabeau, T. Y. & Samson, E. S. (2012). Effect of Allium cepa and Allium sativum on some immunological cells in rats. African Journal of Traditional, Complementary and Alternative Medicines, 9(3), 374-379. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3746674/
- Miguel, M. G., Antunes, M. D. & Faleiro, M. L. (2017). Honey as a complementary medicine. Integrative medicine insights, 12, 1-15. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5406168/
- Naclerio, R. M., Bachert, C. & Baraniuk, J. N. (2010). Pathophysiology of nasal congestion. International Journal of General Medicine, 3, 47-57. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2866558/
- Nakamura, T., Yoshida, N., Yamanoi, Y., Honryo, A., Tomita, H., Kuwabara, H. & Kojima, Y. (2020). Eucalyptus oil reduces allergic reactions and suppresses mast cell degranulation by downregulating IgE-FcεRI signalling. Scientific reports, 10(1), 1-15. Disponible en: https://www.nature.com/articles/s41598-020-77039-5
- Pappas, D. E. (2018). The common cold. Principles and practice of pediatric infectious diseases, 199-202. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7152197/
- Ramirez, J. A. (2009). Remedios naturales para enfermedades de nariz y garganta. Revista Vinculando. Disponible en: https://vinculando.org/wp-content/uploads/kalins-pdf/singles/remedios_naturales_para_enfermedades_de_nariz_y_garganta.pdf
- Stübner, U. P., Berger, U., Toth, J., Marks, B., Horak, F., Gruber, D. & Huber, J. (1999). The influence of female sex hormones on nasal reactivity in seasonal allergic rhinitis. Allergy, 54(8), 865-871. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10485391/
- Williamson, S., Dennison, L., Greenwell, K., Denison-Day, J., Mowbray, F., Richards-Hall, S. & Yardley, L. (2022). Using nasal sprays to prevent respiratory tract infections: a qualitative study of online consumer reviews and primary care patient interviews. BMJ open, 12(6), 1-11. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9247325/
Tämä teksti on tarkoitettu vain tiedoksi eikä se korvaa ammattilaisen konsultaatiota. Jos sinulla on kysyttävää, konsultoi asiantuntijaasi.