Suosituksia koronavirustartunnan välttämiseksi

Koronavirustartunnat ovat saaneet hälytyskellot soimaan maailmanlaajuisesti. Meidän on syytä pysyä rauhallisina, mutta samaan aikaan joitakin ehkäisymenetelmiä kannattaa ottaa käyttöön tartuntariskin minimisoimiseksi.

Viime viikkoina maailma on seurannut silmä tarkkana, miten koronavirus on edennyt ja tartunnan ovat saaneet yhä useammat ihmiset, ja etenkin miten monille ihmisille tartunta on ollut kohtalokas. Siksi useimmat tietysti nyt miettivät, miten voimme toimia koronavirustartunnan välttämiseksi.

Mikä koronavirus on?

Koronavirukset ovat ryhmä viruksia, joilla on tuntematon alkuperä. Koronaviruksia on olemassa erityyppisiä. Ne voivat aiheuttaa mm. tavallista flunssaa, keuhkokuumetta tai hengitysvaikeuksia.

Joulukuussa 2019 Kiinassa Wuhanin kaupungissa havaittiin ensimmäiset uudentyyppisen koronaviruksen tapaukset. Siitä lähtien tartuntojen määrän ollaan huomattu lisääntyvän dramaattisesti.

Tällä hetkellä tartunnan on saanut yli 182 000 ihmistä ja se on aiheuttanut noin 7 100 kuolemaa (luvut päivämäärältä 16.3.2020). Vaikka varmistettujen tartuntojen lukumäärä tuntuu suurelta, kuolleisuus on kuitenkin melko alhainen.

Mitä oireita koronaviruksella on?

Suurimmassa osassa tapauksia koronaviruksen oireet ovat samanlaisia kuin missä tahansa flunssassa. Oireita voivat olla:

• Vuotava nenä
• Yleinen huonovointisuus
• Väsymys
• Lihassärky
• Yskä
• Tukkoinen nenä
• Kuume ja kylmäväreet
• Kurkkukipu ja päänsärky

On myös mahdollista, että tartunnan saanut ei koe minkäänlaisia oireita. Toisaalta taas oireet voivat äityä pahemmiksi kuin yllä listaamamme oireet, ja potilas voi kärsiä keuhkokuumeesta tai hengitysvaikeuksista.

Nämä vakavammat tapaukset osuvat suurimmilta osin haavoittuvampien ihmisten kohdalle. Nämä ovat esimerkiksi vanhuksia, jo sairaita ihmisiä tai heitä, joilla on syystä tai toisesta heikentynyt immuunijärjestelmä.

Miten se tarttuu?

Koronavirus tarttuu pisaratartuntana. Yksi tämän viruksen huolestuttavimmista ominaisuuksista on se, että se voi tarttua ihmisestä toiseen jo ennen kuin tartunnan saanut henkilö on edes huomannut minkäänlaisia oireita itsellään.

Tällä hetkellä virukseen ei ole olemassa minkäänlaista hoitoa. Ei ole olemassa rokotetta eikä mitään keinoa, joka voisi täydellä varmuudella suojella ihmistä tartunnalta. Tämän vuoksi on tärkeää, että me kaikki otamme käyttöön eräät varotoimenpiteet, jotka voivat auttaa meitä levittämästä tartuntaa.

Joitakin suosituksia koronavirustartunnan välttämiseksi

Joitakin toimenpiteitä joita kannattaa ottaa käyttöön yleensäkin tämäntyppisten virustartuntojen ehkäisemiseksi, ovat seuraavat:

• Kontaktin välttely tartunnan saaneiden ihmisten kanssa. Toisaalta, jos sinulla itselläsi on tartunta, pysy eristyksissä muista ihmisistä.
• On hyvin tärkeää noudattaa tiukkoja hygieniasääntöjä. Vaikkakin koko kehon hygienia on tärkeää, oleellisinta on pitää huolta käsihygieniasta.
• Jättää niin sanottu vähintään metrin “turvaväli” muihin ihmisiin.
• Alueilla tai paikoissa, joissa tartuntoja esiintyy runsaasti, hengityssuojainten käyttö voi olla hyödyksi. Suojaimia on erilaisia, ja niiden käyttöohjeita tulee samalla noudattaa.
• Aivastettaessa tulee käyttää paperinenäliinoja. Aivasta siis sellaiseen, heitä nenäliina pois heti ja pese vielä kädet hyvin.

Käsienpesu

Oikeanlainen käsienpesu on osoittautunut hyvin tehokkaaksi ja edulliseksi tavaksi ehkäistä bakteereiden ja virusten leviäminen. Tehokas käsienpesu suoritetaan seuraavanlaisesti:

• Kostuta kädet vedellä.
• Ota tarpeeksi saippuaa.
• Pese kädet näin:
  • Hiero kämmeniä yhteen.
  • Hiero oikean käden kämmentä vasemman käden kämmenselkää vasten ja lomita sormet, hieroen vasemman käden sormien välistä. Ja sitten toisinpäin, eli vasen kämmen oikean käden kämmenselkää vasten.
  • Hiero kämmeniä yhteen ja lomita sormet; hiero sormien välistä.
  • Pese sormien yläpuoli toisen käden kämmenellä hieroen. Pidä sormet yhdessä.
  • Pese kumpikin peukalo erikseen.
  • Hiero sormenpäitä.
• Huuhtele kädet.
• Kuivaa kädet mieluiten kertakäyttöisellä paperipyyhkeellä, tai vaihtoehtoisesti puhtaalla pyyhkeellä.
• Käytä paperipyyhettä (tai pyyhettä) sulkeaksesi hanan.

Yhteenveto

On ensiarvoisen tärkeää, että emme hätäänny vaan pysymme rauhallisina tämän uuden tilanteen edessä. Meidän tulee kuunnella paikallisia terveydenhuoltoviranomaisia ja toimia heidän antamiensa ohjeiden ja sääntöjen mukaan.

Lisäksi matkustamista tulisi nyt välttää – mitä on jo rajoitettukin useimpiin maihin – ja pitää huolta hygieniasta.