Chakrat: energiakeskukset

Chakrat ovat 7 energiakeskusta, jotka ovat jakautuneet strategisesti ympäri kehoa. Ne ovat vastuussa terveyden säätelystä ja ne vaikuttavat meihin sekä henkisesti että hengellisesti. Jos sinulla ei siis ole yhtenäistä, mukavaa ja tyytyväistä elämäntyyliä, et pysty löytämään tasapainoa; itse asiassa saatat olla itsesi esteenä.

Seuraavaksi voit lukea kuinka chakrojen toimintaa parannetaan. Voit tehdä niin käyttämällä luonnollisia menetelmiä kuten musiikkia, tuoksuja, kiviä tai kristalleja, värejä ja hierontaa. Joten jos haluat tehdä päivittäisestä elämästäsi parempaa ja nauttia hyvinvoinnista, anna chakroille mahdollisuus. Se on ehdottomasti sen arvoista.

Mitä 7 chakraa ovat?

Kuten mainitsimme aikaisemmin, 7 chakraa ovat päässäsi ja selässäsi sijaitsevia energiakeskuksia. Ne menevät pitkin kehon keskilinjaa ja säätelevät tiettyjä kehon toimintoja ja tunteita, joita ovat:

• Juurichakra: sijaitsee selkärankasi alapuolella ja se yhdistetään itsevarmuuteen.
• Sakraalichakra: sijaitsee ristiluussa, sukuelinten yläpuolella ja se yhdistetään seksuaalisuuteen ja luovuuteen.
• Solar plexus -chakra: kahden sormen leveyden verran napasi yläpuolella, se yhdistetään viisauteen.
• Sydänchakra: keskellä rintakehääsi, se yhdistetään rakkauteen ja parantumiseen.
• Kurkkuchakra: sijaitsee kurkussa ja kilpirauhasissa ja se yhdistetään kommunikointiin.
• Kolmas silmä -chakra: sijaitsee silmien välissä, se yhdistetään tietoisuuteen ja tietoon.
• Kruunuchakra: sijaitsee päälaella, se yhdistetään hengellisyyteen ja tuonpuoleisuuteen.

Chakran aktivoiminen luonnollisesti

1. Nuotit

Alkuun sinun tulisi tietää, että chakrat vastaavat 7 nuottia. Se ei ole sattumaa, sillä luonnolla on sen oma harmonia. Musiikki voi siis auttaa sinua sekä fyysisesti että henkisesti. Voit aloittaa esimerkiksi laulamalla niiden chakrojen nuotteja, jotka haluat laittaa tasapainoon.

• Juurichakra: C
• Sakraalichakra: D
• Solar plexus -chakra: E
• Sydänchakra: F
• Kurkkuchakra: G
• Kolmas silmä -chakra: A
• Kruunuchakra: B

2. Eteeriset öljyt

Aromaterapia on miellyttävää terapiaa, jossa käytetään eteerisiä öljyjä fyysisen, henkisen ja hengellisen hyvinvoinnin parantamiseksi.

• Juurichakra: setri ja neilikka
• Sakraalichakra: ylang-ylang ja santelipuu
• Solar plexus -chakra: laventeli, rosmariini ja bergamotti
• Sydänchakra: ruusu, minttu ja myski
• Kurkkuchakra: salvia ja eukalyptus
• Kolmas silmä -chakra: minttu ja jasmiini
• Kruunuchakra: frankincense ja lootus

Voit käyttää näitä eteerisiä öljyjä aluksi hieroaksesi vastaavaa energiakeskusta. Varmista kuitenkin, että käytät laadukasta öljyä, sillä myynnissä on monia synteettisiä ja kemiallisia öljyjä. Ne tuovat aromia, mutta eivät paranna.

3. Värit

Chakrat yhdistetään erilaisiin värähtelyihin, joilla taas puolestaan on jokaisella oma värinsä. Kromoterapia, tai väriterapia, voi auttaa sinua löytämään tasapainon.

• Juurichakra: punainen
• Sakraalichakra: oranssi
• Solar plexus -chakra: keltainen
• Sydänchakra: vihreä
• Kurkkuchakra: sininen
• Kolmas silmä -chakra: indigo
• Kruunuchakra: violetti

Tästä seuraa se, että ympärilläsi olevilla väreillä on vaikutus elämänlaatuusi. Siten vaatteesi, kodin sisustusvärit ja seinillesi laittama taide vahvistavat tiettyjä näkökohtia. On myös olemassa kromoterapialamppuja, joita voit käyttää.

4. Kivet

Jalokiviterapia on parantavaa terapiaa, joka sisältää tiettyjä jalokiviä, joilla kaikilla on omat lääkinnälliset ominaisuudet. Lisäksi jokaisella chakralla on oma jalokivensä, jonka voit asettaa sitä vastaavaan kehonosaan joko nukkuessasi tai pitämällä sitä asusteena.

• Juurichakra: rubiini ja granaatti
• Sakraalichakra: meripihka ja topaasi
• Solar plexus -chakra: akaatti
• Sydänchakra: vaaleanpunainen kvartsi ja malakiitti
• Kurkkuchakra: akvamariini, turkoosi ja lapislatsuli
• Kolmas silmä -chakra: ametisti ja kuukivi
• Kruunuchakra: valkoinen kvartsi ja timantti

5. Hieronta

Lopuksi mainitsemme hieronnat. Ne voivat myös vahvistaa kehosi energiakeskuksia. Jooga ja reiki esimerkiksi voivat toimia tällaisen energiatyypin kanssa. Varmista kuitenkin, että sen suorittaa sertifioitu ammattilainen.

Voit myös yhdistää hieronnan muihin menetelmiin moninkertaistaaksesi sen tehon. Eteerisillä öljyillä ja jalokivillä tehdyt hieronnat värikkäiden valojen ympäristössä ja sen mukainen musiikki… kokemus, joka koskee kaikkia aistejasi sekä koko kehoasi!