Hyvinvointi

Voit tehdä monenlaisia asioita jokapäiväisessä elämässäsi parantaaksesi terveyttäsi, onnellisuuttasi sekä elämänlaatuasi. Niihin lukeutuvat esimerkiksi rentoutumistekniikat, tunteiden hallitseminen, nivelharjoitukset ja painonpudotus… Opi uusia tekniikoita joilla saat olosi paranemaan sekä ulkoa- että sisältäpäin.

Kuinka ehkäistä mustapäitä

Mustapäät eivät ole ainoastaan teini-ikäisten ongelma, vaan niistä kärsivät kaikenikäiset. Lue kuinka ehkäistä mustapäitä helposti kotona! Mustapäitä voi ilmestyä kenelle tahansa, koska ne ovat vain rasvan ja kuolleiden solujen kerääntymistä, josta seuraa ihohuokosten sulkeutuminen. Mm. ilmaston saasteiden vuoksi nuo suljetut huokoset muuttuvat…

Veden parantava voima

Suurin osa kehostamme on vettä, ja tarvitsemmekin tarpeeksi vettä joka päivä pystyäksemme toimimaan normaalisti. Nestehukka iskee yllättävän nopeasti ja vaikuttaa peruselintoimintoihin. Vesi on elintärkeää, ja sen takia ei olekaan yllättävää, että tavallista vettä käytetään nykyään monen eri terapiamuodon ja hoidon…

Näitä kipuja ei koskaan tulisi jättää huomioimatta

Voit tuntea monenlaisia kipuja päässäsi, vatsassasi tai jalassasi. On normaalia haluta taltuttaa kipu lääkkeellä, jotta voit palata normaaliin elämääsi ja olla kiinnittämättä asiaan liikaa huomiota. On myös totta, että tällaisten pienten kivunaiheiden takia ei kannata liikaa huolestua, etenkään jos ne eivät toistu usein.…

Eri liikuntamuodot saavat painon tippumaan

Liikunta ja eri liikuntamuodot ovat tapoja Liikunta ja eri liikuntamuodot ovat tapoja joilla ihmiset ympäri maailman yrittävät saada painoansa tippumaan. Yleensä syynä on esteettisyys, mutta todellisuudessahan liika paino on terveydelle vahingollista. Laihdutus voi tuntua hyvin monimutkaiselta, etenkin jos sinun täytyy…

Hedelmiä, jotka auttavat elimistöäsi poistamaan myrkkyjä

Elimistöllesi myrkyllisiä tekijöitä löytyy monista lähteistä – niitä voivat olla ruoka, vesi, lääkkeet, joita käytät, tai myös säteily ja stressi. Tämä siis tarkoittaa, että myrkyllisiä vaikutuksia aikaansaavia tekijöitä on löydettävissä joka puolelta. Tässä artikkelissa esittelemme hedelmiä, jotka auttavat elimistöä poistamaan myrkkyjä.

Suonikohjujen ennaltaehkäisy ja hoito

Suonikohjut ovat yleisimpiä verenkiertoelimistön ongelmia. Erityisesti naiset kärsivät suonikohjuista, mutta niitä ilmenee myös miehillä. Suonikohjuja syntyy, kun verisuoni laajenee, eikä veri pääse virtaamaan normaalisti suonen sisällä. Yleensä suonikohjuja syntyy jalkojen laskimoihin. Suonikohjuista voi muodostua pahakin ongelma ellei niitä hoida huolellisesti. Lue…

Parhaat luonnolliset selluliittihoidot

Selluliitti on yksi niistä ongelmista, joka koskettaa monia naisia.  Kuoppainen selluliitti-iho johtuu yleensä ongelmista tai epätasapainosta sitä ympäröivässä sidekudoksessa ja kehon rasvaprosentissa. Kiinnostaako sinua selluliittihoidot? Alla kerromme parhaista luonnollisista tavoista hoitaa selluliittia.

Puhdista kasvot kotitekoisin menetelmin

Onko luotettava meikinpoistoaineesi yllättäen lopussa? Tai kenties tahdot kokeilla luonnollisempia menetelmiä kasvojesi puhdistukseen? Sinun ei välttämättä tarvitse suunnata kaupan hyllyille uuden puhdistustuotteen perässä, sillä kasvot puhdistuvat ilman haitallisia kemikaaleja yksinkertaisilla ruokakaapin aineksilla. Puhdista kasvot ja poista meikki hellävaraisesti näiden vinkkien…

Kuinka poistaa näläntunne ilman painonnousua?

Joillakin ihmisillä on murheenaan jatkuva näläntunne, eivätkä he syömisestä huolimatta koskaan tunne oloaan kylläiseksi tai tyytyväiseksi. Näläntunne riippuu henkilön iästä, aineenvaihdunnasta ja aktiivisuudesta, mutta on olemassa ruokia, jotka suuressa osassa tapauksia tekevät olomme kylläiseksi ilman, että niitä joutuisi syömään suuria määriä. On…

Yli 10 syytä syödä enemmän avokadoa

Hassua kyllä, tällä hedelmällä on paljon hyviä ominaisuuksia, mutta se ei ole yhtä suosittu kuin esimerkiksi omenat ja appelsiinit. Koska avokado sisältää paljon rasvaa, monet ihmiset uskovat, että se ei ole hyvä laihduttajalle tai urheilijalle. Mutta tässä artikkelissa opit lisää avokadon hyödyistä…

Sininen tee painonpudotukseen

Sininen tee on uusin trendi. Tee tunnetaan myös nimellä Oolong, joka on kiinaa ja tarkoittaa mustaa lohikäärmettä. Teen ominaisuuksia on tutkittu ahkerasti ja se näyttääkin olevan erinomainen apu painonpudotukseen. Sininen tee on maultaan yhdistelmä mustaa ja punaista teetä, se on miellyttävää sekä makuaistille…

Luonnolliset torjuntakeinot unettomuuteen

Jos sinulla on uniongelmia tai et saa iltaisin unta helposti, on hyvä muistaa muutama luonnollinen niksi. Nykypäivänä unettomuus on hyvin tavallinen ongelma ja se voi vaivata myös silloin, kun ihminen nukkuu hyvin kevyttä unta ja herää helposti ääniin. Tässä artikkelissa…

Levottomuuden hallinta oikeilla ruokavalinnoilla

Levottomuuden hallinta ilman lääkkeitä edellyttää elämäntavan muuttamista, johon kuuluu myös ruokailutottumusten tarkistaminen. Tietyt ruuat auttavat levottomuuden lieventämisessä, kun taas toiset ruuat lisäävät sitä. Tämä tarkoittaa, että oikeiden ruokien valinta voi vähentää levottomuutta merkittävästi. Oikeat ruuat voivat myös parantaa mielialaa. Tässä…

Ennaltaehkäise sisäänkasvaneet varpaankynnet

Sisäänkasvaneet varpaankynnet on yleinen ongelma monille. Vaikka vaiva on epämukava ja joskus vaikea hoitaa, hyvällä hygienialla ja pitkäjänteisellä hoidolla pääsee jo pitkälle. Sisäänkasvaneet varpaankynnet johtuu usein puristavista tai liian pienistä kengistä, jotka kohdistavat painetta suoraan kynteen.

Viisi parasta kotitekoista deodoranttia

Henkilökohtaisesta hygieniasta huolehtiminen on erittäin tärkeää terveyden kannalta. Etenkin deodoranttien käyttö auttaa meitä tuntemaan olomme paremmaksi, lisäämään itseluottamustamme ja estää pahojen hajujen muodostumisen, joita läheisemme pitävät epämiellyttävinä. Siksi esittelemme alla viisi parasta kotitekoista deodoranttia ja kerromme, miten voit valmistaa niitä.