Hyvinvointi

Voit tehdä monenlaisia asioita jokapäiväisessä elämässäsi parantaaksesi terveyttäsi, onnellisuuttasi sekä elämänlaatuasi. Niihin lukeutuvat esimerkiksi rentoutumistekniikat, tunteiden hallitseminen, nivelharjoitukset ja painonpudotus… Opi uusia tekniikoita joilla saat olosi paranemaan sekä ulkoa- että sisältäpäin.

6 syytä siihen, miksi itkeminen on hyväksi

Mitä itkeminen on? Itkemistä pidetään normaalina ihmisen tunneilmaisuna. Se on kehon reaktio eri tilanteisiin fysiologisella, kognitiivisella, emotionaalisella ja sosiaalisella tasolla. Tieteellisestä näkökulmasta katsottuna itkeminen on hyväksi, sillä se poistaa sellaisia hormoneja, jotka saavat ihmisen epätasapainoon.

7 hyvää hedelmää elimistön nesteyttämiseen

Päivittäinen vedenjuonti on yksi niistä tärkeistä tavoista, jotka auttavat ehkäisemään terveysongelmia. Vaikka moni ei saata kiinnittää asiaan juurikaan huomiota, vedellä on merkittävä rooli kaikkien elinten ja järjestelmien toiminnassa ja se pitää elimistön nesteytettynä.

Kiinteyttävä öljy jaloille

Jos haluat pitää jalkasi kiinteinä, haluamme tehdä yhden asian selväksi: niiden kiinteyttämiseksi ei ole mitään ihmekeinoa. Tämä osa kehoa voi olla melko ongelmallinen. Kaiken kaikkiaan se on aluetta, johon rasva, selluliitti ja muut kauneusongelmat ilmaantuvat ja saavat sinut tuntemaan olosi epämukavaksi.…

6 syytä siihen, miksi itkeminen on terveellistä

Moni yhdistää itkemisen heikkouteen, mutta mikään ei voisi olla kauempana totuudesta. Kun ihminen itkee, hän purkaa painetta ja vapauttaa tukahdetut tunteet. Itkeminen ei myöskään ole vain reaktio negatiivisiin tunteisiin – myös ilosta voi itkeä.

Miten valita sopivimmat alusvaatteet

Alusvaatteilla on pitkä historia ihmisen pukeutumisessa. On todistettu, että jopa eräissä muinaisissa kulttuureissa käytettiin alusvaatteita, ja on yleistietoa, että nämä vaatekappaleet voivat edistää hyvää terveyttä.

Ehkäise kaihia näillä 7 ruoalla

Kaihi on näkökykyä haittaava ongelma, joka voi kehittyä niiden muutosten vuoksi, joita silmät kokevat ihmisen ikääntyessä. Haluatko vähentää luonnollisin keinoin omaa riskiäsi saada kaihi? Nyt kerromme ruoista, jotka torjuvat tätä sairautta tehokkaimmin.