Elämäntapa

Tässä osiossa löydät uusimmat muoti- ja sisustustrendit, vinkkejä saadaksesi kodin uuteen uskoon, ideoita keittiöön, makuuhuoneeseen… Jos pidät kierrätyksestä sisustuksessa tai etsit uusia ideoita puutarhaan tai parvekkeelle, tämä osio on sinulle.

Nuku paremmin – 6 vinkkiä riittävään lepoon

Hektisessä elämässä uni on valitettavasti yksi ensimmäisistä asioista, joista alamme tinkiä aikaa säästääksemme. Panostaminen riittävään lepoon voi kuitenkin nostaa huomattavasti elämänlaatua. Nukkuminen on yksi jokaisen elävän olennon perustarpeista, joka myös takaa sen, että aivoja ja koko kehon suorituskykyä säätelevät mekanismit toimivat oikein.

Miten syödä edullisesti ja terveellisesti?

Aterioiden suunnitteleminen ja kaupassakäynti voi olla haaste, kun halutaan syödä edullisesti, mutta samalla kuitenkin terveellisesti. Joskus ei ole rahan vuoksi mahdollista syödä huipputerveellisesti, ja pahimmassa tapauksessa joudutaan elämään hyvinkin huonoilla ruoilla – näin käy monelle esimerkiksi opiskeluaikana.

Miksi japanilaiset elävät pidempään?

Nykyään ei enää yllätä kuulla, että taas joku aasialainen on täyttänyt 100 vuotta. Mutta kuinka he tekevät sen? Tässä artikkelissa paljastamme, miksi japanilaiset elävät pidempään ja kuinka voimme ottaa heiltä oppia elääksemme kauemmin ja terveempinä.

Kuinka sisustaa vintage-tyyliin

Sisustusmaailmassa vintage-tyylillä viitataan mihin tahansa esineeseen, jonka arvo lisääntyy ajan myötä. Termi ”vintage” on mullistanut muotoilun, muodin ja sisustuksen maailman. Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että sinun on lähdettävä kiertelemään antiikkikauppoja: kotoasi löytyy varmasti sopivia materiaaleja, joilla voit sisustaa vintage-tyyliin.

Proteiinismoothiet treenin tehostamiseksi

Proteiinismoothiet ja -pirtelöt ovat tulleet yhdeksi suosituimmista valinnoista treenitulosten parantamiseksi. Vaikka ruokavaliotakin täytyy muuttaa tulosten saamiseksi, nämä juomat ennen tai jälkeen liikunnan voivat tuottaa suuret hyödyt.

Yleiset pukeutumismokat – vältä näitä!

Saatat tehdä kaikenlaisia virheitä asun valinnassa, ja ne eivät ainakaan paranna ulkonäköäsi ja tyyliäsi. Emmekä tarkoita, että vaatteesi olisivat täysin epämuodikkaita. Tarkoitamme ainoastaan sitä, että pukeutumisessa olisi hyvä noudattaa kultaista sääntöä: tasapainoa ja harmoniaa.

7 hyvää keinoa säästää sähköä

Halusit sitten säästää rahaa tai pelastaa maapallon (tai molempia), tässä artikkelissa esittelemme keinoja säästää sähköä. Tekemällä muutaman muutoksen joihinkin tottumuksiisi voit pienentää sähkölaskuasi huomattavasti.

Kuinka pitää valtimot terveinä

On äärimmäisen tärkeää pitää valtimot terveinä. Tiettyjen terveellisten tapojen noudattaminen ei ole vain kannattavaa; se on valtimoiden kannalta ehdottoman tärkeää. Moni ei edelleenkään tiedä, että iso osa nykyajan sydän- ja verisuoniongelmista johtuu valtimoiden vaurioitumisesta kolesterolin ja myrkkyjen seurauksena.