Reseptit

Terveellisiä reseptejä, miten valmistaa terveellistä ruokaa.

Puhdista maksa myrkyistä tämän mustikka-punajuurijuoman avulla

Maksalla on erittäin tärkeä tehtävä elimistössä. Vaikka moni ei sitä tiedäkään, se on vastuussa myrkkyjen suodattamisesta verestä. Tämä toiminto ehkäisee monia eri sairauksia. Tässä artikkelissa esittelemme maksaa puhdistavan mustikka-punajuurijuoman – puhdista maksa myrkyistä tämän juoman avulla!

Alenna huonoa kolesterolia näillä 5 kotihoidolla

Hyperkolesterolemia, eli liiallinen kolesterolin kertyminen valtimoihin on häiriö, jota on yhä useammalla ihmisellä nykypäivänä. Kyseinen lipidi, jota maksasi tuottaa luonnostaan, on tekijä, jota löytyy monista syömistäsi ruoista, ja tämän takia keho kerää sitä liian suuren määrän. Kerääntymisen seurauksena riski saada kroonisia…

Nauti herkullinen ja terveellinen salaatti viikon joka päivä

Salaatti on välttämätön ruoka terveellisessä ja tasapainoisessa ruokavaliossa. Useat ihmiset päättävät valita mieluummin muita alkupaloja, jotka ovat puoleensavetävämpiä. Mutta terveellinen salaatti voi olla hyvin maukas vaihtoehto, mikäli teemme töitä löytääksemme uusia ja erilaisia reseptejä jokaiselle päivälle. Tästä artikkelista löydät 7 herkullista…

Lohen nauttimisen hyödyt + herkullinen resepti

Rasvaisen kalan, kuten lohen nauttiminen on todellinen terveysteko ja mikä parasta, lohi maistuu herkulliselta, valmistuu nopeasti ja sopii monen eri lisukkeen kanssa nautittavaksi. Lohi sisältää hyvin vähän tyydyttyneitä rasvahappoja ja huomattavasti terveellisiä Omega-3 -rasvoja. Tästä syystä lohi tekee sydämelle hyvää.

Lisää tuotteliaisuuttasi näillä proteiinismoothieilla

Tarvitset sekä fyysistä että psyykkistä tuotteliaisuutta suoriutuaksesi päivän askareista ja haasteista. Kun sinulla on riittävästi energiaa, keskittymiskykysi on huipussaan ja käytät aikasi tehokkaasti. Huonot ruokailutottumukset, stressi ja väsymys voivat heikentää tekemäsi työn laatua ja vaikuttaa negatiivisesti päivittäiseen elämään. Lisää tuotteliaisuuttasi…

Maksan puhdistus minttu-persiljateellä

Maksa on yksi kehon suurimmista elimistä, ja se vaatii jatkuvaa huomiota, hoitoa ja suojaamista. Maksa on vastuussa entsyymien, proteiinin ja glykogeenin sulauttamisesta ja auttaa elimistöä puhdistumaan.

7 parasta rasvanpolttojuomaa

Jos yrität pudottaa painoasi, kannattaa terveellisen ruokavalion ja liikunnan lisäksi kokeilla seuraavaksi esittelemäämme rasvanpolttojuomaa! Ne ovat hyvin helppoja valmistaa, herkullisia sekä ennen kaikkea erittäin tehokkaita.