Kynsien vahvistaminen: 7 luontaishoitoa

Olipa syy mikä tahansa, heikot kynnet ovat epämukavat lohkeillessaan ja liuskoittuessaan. Kotihoitojen kokeilu kannattaa tähänkin vaivaan, ja nyt kerromme siis seitsemästä parhaasta luontaistuotteesta kynsien vahvistamiseksi.

Kynsien vahvistaminen luontaishoidoilla

1. E-vitamiiniöljy

Kynnet heikentyvät helposti kosteutuksen puutteen vuoksi. Jotta voisit pitää kyntesi kosteutettuina, E-vitamiiniöljy on erittäin hyödyllinen tuote, sillä se ravitsee ja vahvistaa hyvin tehokkaasti.

• Ota käyttöön yhden E-vitamiinikapselin sisältämä öljy.
• Laita öljyä kynsiisi.
• Hiero niitä hellävaraisesti.
• Toista tätä päivittäin 2-3 viikon ajan, jotta voisit huomata kynsissäsi kohentumista.

Voit myös ottaa E-vitamiiniöljyä suun kautta, ja saadaksesi tästä parhaat tulokset, toista hoitoa aina ennen kuin menet nukkumaan.

Lue aiheesta lisää: Tarpeelliset vitamiinit 20-, 30- ja 40-vuotiaalle

2. Kookosöljy

Kynsien vahvistaminen onnistuu myös kookosöljyllä, joka on yksi parhaista kotihoidoista tähän tarkoitukseen. Se sisältää tyydyttyneitä rasvoja, jotka kosteuttavat kynsiä sekä estävät tulehduksia.

• Voit laittaa lämmintä kookosöljyä suoraan kynsillesi ja hieroa niitä hellävaraisesti viiden minuutin ajan.
• Tämä parantaa verenkiertoa kynnen pohjassa.
• Käytä kookosöljyä näin 2-3 kertaa päivässä.

3. Omenaviinietikka

Kaikista luontaistuotteista omenaviinietikka on ehdottomasti yksi tehokkaimmin hauraita kynsiä hoitava. Se on täynnä ravinteita, kuten rautaa, kalsiumia, vitamiineja, kaliumia ja magnesiumia. Omenaviinietikassa on myös omena- ja etikkahappoa, jotka estävät kynsien tulehduksia.

• Sekoita yhtä suuret osat omenaviinietikkaa ja vettä.
• Laita kynnet seokseen muutamaksi minuutiksi.
• Heti tämän jälkeen työnnä kynsinauhat hellävaraisesti taaemmas.
• Toista tätä hoitoa viiden peräkkäisen päivän ajan, jotta voisit vahvistaa kynsiäsi tehokkaasti.

4. Sitruunamehu

Sitrunamehu vahvistaa kynsiä ja tekee niistä kiiltävämmät.

• Käytä puuvillavanua ja laita sitruunamehua kynsillesi illalla, ja sitten laita hansikkaat käsiisi koko yön ajaksi.

5. Oliiviöljy

Lämpimät öljyt parantavat kynnen kuntoa ja koostumusta.

• Sekoita yhtä suuret osat jojoba- ja oliiviöljyä.
• Kuumenna seosta, kunnes se on lämmintä.
• Kasta siihen puuvillavanun paloja, ja laita nämä sitten kynsillesi.
• Jätä seos vaikuttamaan kymmenen minuutin ajaksi, jotta se pääsee imeytymään kynsiisi ja ravitsemaan niitä.

Lue aiheesta lisää: 5 luontaishoitoa kynsipsoriasikseen

6. Kananmunan keltuainen

Jos kuivuus on syynä kynsiesi rikkoutumiseen, kokeile seuraavaa kotihoitoa:

• Hiero kynsiä kananmunan keltuaisella kahden minuutin ajan.
• Pese sitten keltuainen pois vedellä.

7. Appelsiinimehu

Appelsiinimehussa on foolihappoa, joka on välttämätöntä kynsien kasvulle.

• Purista mehu tuoreesta appelsiinista.
• Laita kyntesi siihen kymmeneksi minuutiksi.
• Pese mehu pois lämpimällä vedellä.
• Käytä kosteusvoidetta taputeltuasi kynnet kuiviksi.

Pienet muutokset arjen tottumuksissa parantavat kynsien kuntoa

• Nauti runsaasti biotiinia sisältäviä tuotteita, kuten täysjyväviljaa, kananmunaa, tomaattia, mantelia, kukkakaalia, mansikkaa, soijaa, maitoa sekä linssejä. Voit käyttää myös biotiinilisää, jos lääkäri antaa tälle luvan.
• Syö runsaasti proteiinia sisältävää ruokaa, kuten kalaa, siipikarjaa, naudanlihaa, siemeniä, pinaattia, pähkinöitä sekä kasviksia yleisesti ottaen. Proteiinipirtelöillä saat parannettua proteiinitasoasi.
• Harrasta säännöllisen usein liikuntaa, jotta voisit pitää verenkiertosi hyvänä. Näin edistät myös sitä, että kyntesi pysyvät vahvoina ja kasvavat nopeammin.
• Pidä kynnet lyhyinä, jotta niiden kunto säilyisi helpommin hyvänä – näin ne imeyttävät vähemmän vettä ja kemikaaaleja.
• Valitse hyvän merkin kynsilakanpoistoainetta.
• Pidä kyntesi auringonvalossa muutaman minuutin ajan joka päivä, jotta voisit varmistaa niiden saavan riittävästi D-vitamiinia.
• Nauti runsaasti vettä, jotta voisit torjua nesteytyksen puutetta.
• Työnnä kynsinauhasi taaemmas sen sijaan, että leikkaat ne – näin estät tulehduksia.
• Käytä kynsinauhavoidetta.
• Viilaa kynsiäsi säännöllisesti estääksesi liuskoittumista ja murtumista.
• Käytä hanskoja, kun teet käsilläsi töitä veden, puhdistusaineiden tai kemikaalien kanssa.

Vältä näitä asioita, jos haluat parantaa kynsiesi kuntoa:

• Liiallinen altistaminen vedelle.
• Kynsilakanpoistoaineet, joissa on voimakkaita kemikaaliainesosia, kuten asetonia tai formaldehydia.
• Tekokynsien laitattaminen, sillä nämä voivat aiheuttaa tulehduksia.
• Alkoholipohjaiset käsien desinfiointiaineet, sillä nämä voivat kuivattaa kynsiä.
• Kynsien pureskeleminen tai kynsinauhojen repiminen. Älä myöskään raavi kynsiäsi, sillä tämä heikentää niitä.
• Runsas kynsilakanpoistoaineen käyttö.