Hyvinvointi

Voit tehdä monenlaisia asioita jokapäiväisessä elämässäsi parantaaksesi terveyttäsi, onnellisuuttasi sekä elämänlaatuasi. Niihin lukeutuvat esimerkiksi rentoutumistekniikat, tunteiden hallitseminen, nivelharjoitukset ja painonpudotus... Opi uusia tekniikoita joilla saat olosi paranemaan sekä ulkoa- että sisältäpäin.

7 meikkivinkkiä herkille silmille

Kauneuden- ja terveydenhoito 7 meikkivinkkiä herkille silmille Herkät silmät ovat alttiimpia voimakkaalle valolle, häikäisylle ja ulkoisille tekijöille, jotka joutuvat kosketuksiin silmämunien kanssa. Kaikki nämä olosuhteet voivat aiheuttaa...

Selvitä ihosi pohjasävy ja mitkä värit sopivat sinulle parhaiten

Kauneuden- ja terveydenhoito Selvitä ihosi pohjasävy ja mitkä värit sopivat sinulle parhaiten Kuvittele seuraava skenaario: menet meikkikauppaan ja valitset meikkivoiteen, joka kiinnittää huomiosi sen koostumuksen ja ominaisuuksien vuoksi. Luotat vanhaan temppuun, jossa...

Tutustu Jennifer Lopezin nuoren ulkonäön salaisuuksiin

Kauneuden- ja terveydenhoito Tutustu Jennifer Lopezin nuoren ulkonäön salaisuuksiin Jennifer Lopezin kohdalla aika tuntuu pysähtyneen. Amerikkalainen näyttelijä, laulaja ja liikenainen näyttää 54-vuotiaana kymmenen vuotta nuoremmalta ja hänestä on tullut...

Ortopedisten vyötäröliivien hyödyt leikkauksen jälkeen

Kauneuden- ja terveydenhoito Ortopedisten vyötäröliivien hyödyt leikkauksen jälkeen Ortopediset vyötäröliivit ovat kompressiovälineitä, jotka paitsi auttavat kroonisten kiputilojen hellittämisessä, ovat myös tärkeitä apuvälineitä leikkauksen jälkeen. Näihin leikkauksiin voidaan laskea...

7 yleisintä naisten kompleksia

Terve mieli 7 yleisintä naisten kompleksia "Ole kokoa nolla, valkaise tämä, valkaise tuo, hameesi on liian lyhyt, paitasi on liian alhaalla". Nämä ovat vain joitakin lauseita...

7 vinkkiä rannalla viihtymiseen kuukautisten aikana

Kauneuden- ja terveydenhoito 7 vinkkiä rannalla viihtymiseen kuukautisten aikana Kesälomien saapuessa yksi suosikkisuunnitelmista on mennä rannalle. Jos lomapäivät osuvat kuitenkin kuukautisten kanssa yhteen, monet tuntevat olonsa epämukavaksi ja saattavat...

4 syytä harkita virtuaaliterapiaa

Terve mieli 4 syytä harkita virtuaaliterapiaa Emotionaalisen hyvinvoinnin etsiminen on matka, joka vie meidät usein tuntemattomille mutta mielenterveyden kannalta ratkaiseville poluille. Digitaalisella aikakaudella, jolla elämme, virtuaaliterapiasta...

12 merkkiä siitä, että sinulla on elinikäinen ystävä

Terve mieli 12 merkkiä siitä, että sinulla on elinikäinen ystävä Ystävyys on yleisin ihmissuhdetyyppi kaikkialla maailmassa. Olemme ystäviä lapsuudesta vanhuuteen. Tämä tapa luoda suhteita on niin luonnollinen, että voimme saada...

Selvitä, kummalla kyljellä on parempi nukkua

Terveelliset tavat Selvitä, kummalla kyljellä on parempi nukkua Paras nukkuma-asento on yleisesti ottaen se, jossa voimme nukkua hyvin koko yön heräämättä. Tieteellä on lisäksi vastaus siihen usein kysyttyyn...

Masennuksen riski kasvaa vaihdevuosien aikana

Terve mieli Masennuksen riski kasvaa vaihdevuosien aikana Hiljattaiset tutkimukset vahvistavat, että masennuksen riski kasvaa vaihdevuosien aikana ja että niiden välillä on selvä yhteys. Masennuksella ja vaihdevuosilla on...

Arabialaisten ja itämaisten hajuvesien moninaiset käyttötarkoitukset

Kauneuden- ja terveydenhoito Arabialaisten ja itämaisten hajuvesien moninaiset käyttötarkoitukset Kun ajatellaan tuoksuja ja hajuvesiä, mieleen tulevat yleensä ensimmäisenä Ranskan, Italian tai Yhdysvaltojen tarjoamat valikoimat. Viime vuosina kiinnostus idässä kehitettyjä...

Rutiinien rikkominen: lomailun terapeuttinen voima

Terve mieli Rutiinien rikkominen: lomailun terapeuttinen voima Maailmassa, jossa rutiinista voi tulla näkymätön vankila, ajatus pakenemisesta ja ongelmista irrottautumisesta on kehotus itsehoitoon. Lepo ja lomailu eivät saisi...

Miten kasvovesi levitetään korealaisen 7 kerroksen tekniikan mukaisesti?

Kauneuden- ja terveydenhoito Miten kasvovesi levitetään korealaisen 7 kerroksen tekniikan mukaisesti?Korealainen seitsemän kerroksen tekniikka mullistaa ihonhoidon. Tämä kaikkialla maailmassa suosituksi tullut tekniikka on hyvin yksinkertainen, mutta se tarjoaa erinomaisia tuloksia. Täällä...

Miten huolehtia ihon mikrobikasvustosta: kaikki bakteerit eivät ole pahasta

Terveelliset tavat Miten huolehtia ihon mikrobikasvustosta: kaikki bakteerit eivät ole pahasta Kun puhutaan bakteereista, viruksista tai loisista, on tavallista, että huolestumme ja ajattelemme jotain negatiivista. Osa näistä mikro-organismeista asuu kuitenkin ihon...

Fred Kerley: miten 100 metrin maailmanmestari treenaa

Liikunta ja urheilu Fred Kerley: miten 100 metrin maailmanmestari treenaa Fred Kerley, joka on tunnustettu yhdeksi maailman nopeimmista sprinttereistä, on jättänyt lähtemättömän jäljen yleisurheiluun. Hänen uskomattomat taitonsa yleisurheilussa ovat johtaneet...

7 erilaista kasvojen puhdistusainetta ja niiden käyttötavat

Kauneuden- ja terveydenhoito 7 erilaista kasvojen puhdistusainetta ja niiden käyttötavat Markkinoilla on tarjolla monen montaa erilaista kasvojen puhdistusainetta, joiden koostumus sopii jollekin tietylle ihotyypille. Niiden ominaisuuksien ja oikean käytön tunteminen...

5 asiaa, joita voit tehdä hidastaaksesi elämän nopeaa tahtia

Terve mieli 5 asiaa, joita voit tehdä hidastaaksesi elämän nopeaa tahtia Täysi kalenteri, yhden aktiviteetin tekeminen seuraavaa jo silmällä pitäen ja miettien, miten valmistautua siihen. Juokseminen paikasta toiseen, syyllisyyden tunne, kun...

Margot Robbien hyväkuntoisen ja terveen kehon salaisuudet

Terveelliset tavat Margot Robbien hyväkuntoisen ja terveen kehon salaisuudet Australialainen näyttelijä Margot Robbie on noussut otsikoihin ympäri maailmaa uusimman Barbie -roolinsa vuoksi. Vaikka hänet on aina tunnettu elokuva-alalla siitä,...

Kumpi on tärkeämpää, motivaatio vai kurinalaisuus?

Terve mieli Kumpi on tärkeämpää, motivaatio vai kurinalaisuus?Motivaatio on ensimmäinen askel toimintaan, ja kurinalaisuus auttaa meitä jatkamaan sitä. Molemmat ovat välttämättömiä matkalla kohti itsellemme asettamiemme tavoitteiden saavuttamista....

Miten tukea ystävää, joka on väkivaltaisessa suhteessa

Terve mieli Miten tukea ystävää, joka on väkivaltaisessa suhteessa Eristäytyminen, lannistuminen, jatkuva epämukavuus, muutokset ystävän käytöksessä ja tavassa suhtautua toisiin ihmisiin, vitsiltä tuntuvat kommentit, jotka kätkevät sisäänsä aggressiivisuutta, ovat...

5 asiaa, joita ei pidä tehdä ennen nukkumaanmenoa

Terveelliset tavat 5 asiaa, joita ei pidä tehdä ennen nukkumaanmenoa Unen laatuun voivat vaikuttaa monet tekijät, ja on tärkeää olla tietoisia niistä, jotta niiden kielteiset vaikutukset voidaan välttää. On useita...

Pedro Pascalin liikuntarutiini "The Last of Us" -sarjaa varten

Liikunta ja urheilu Pedro Pascalin liikuntarutiini "The Last of Us" -sarjaa varten Pedro Pascal näyttelee vihamielistä, mutta suojelevaa Joelia sarjassa The Last of Us. Tämän uskomattoman roolin lisäksi hän on herättänyt huomiota...

Ed Coan: historian mahtavimman voimanostajan saavutukset

Liikunta ja urheilu Ed Coan: historian mahtavimman voimanostajan saavutukset Jos on yksi nimi, joka voimanostopiireissä tunnetaan suurimpana, se on Ed Coan. Hän on voittanut vaikuttavan uransa aikana useita maailmanmestaruuksia ja...

Mistä tiedät, tarvitsevatko hiuksesi proteiinihoitoa?

Kauneuden- ja terveydenhoito Mistä tiedät, tarvitsevatko hiuksesi proteiinihoitoa?Proteiinihoito on hoito, jonka ainesosat auttavat elvyttämään hiustuppea ja korjaamaan vaurioituneita hiuksia. Useimmat näistä hoidoista sisältävät keratiinia sekä muun muassa...

"Uniset silmät": mistä tässä silmämeikkitrendissä on kyse?

Kauneuden- ja terveydenhoito "Uniset silmät": mistä tässä silmämeikkitrendissä on kyse?Silmien varjostaminen niin, että ne näyttävät hieman suljetuilta, ei ole meikkivirhe, vaan sitä kutsutaan uniset silmät -meikiksi, ja se on...

Tämä "harmiton" tapa saattaa vaikuttaa energiatasoosi

Terveelliset tavat Tämä "harmiton" tapa saattaa vaikuttaa energiatasoosi On olemassa eräs "harmiton" tapa, joka saattaa vaikuttaa energiatasoosi ja saada sinut tuntemaan, ettet ole nukkunut hyvin. Asiantuntijoiden mukaan sillä,...

7 asiaa, jotka kannattaa tehdä ennen kuin juot päivän ensimmäisen kahvikupillisen

Terveelliset tavat 7 asiaa, jotka kannattaa tehdä ennen kuin juot päivän ensimmäisen kahvikupillisen Ota selvää, mitä asioita sinun pitäisi tehdä ennen kuin juot päivän ensimmäisen kahvikupillisen, jotta sinulla olisi hyvä päivä. Jotkut niistä...

Tanssiterapia: 5 hyötyä ja miten sitä voi tehdä kotona

Liikunta ja urheilu Tanssiterapia: 5 hyötyä ja miten sitä voi tehdä kotona Terveellisen ja hauskan elämäntavan saavuttamisessa tanssiterapia on kasvattanut suosiotaan liikuntavaihtoehtona, jossa rytminen liike ja musiikki yhdistyvät. Tämä laji tarjoaa ainutlaatuisen kokemuksen,...