Käyttäytymisriippuvuuksien tyypit ja hoitomuodot

Kaikki riippuvuudet eivät liity huumeisiin ja alkoholiin. Käyttäytymisriippuvuudet ovat itse asiassa paljon yleisempiä, ja osoitamme niitä joka päivä. Olemme saattaneet jopa normalisoida nämä käyttäytymiset tietämättä, että niiden takana on selkeä psykologinen ongelma. Tänään tarkastelemme joitain tällaisia ​​riippuvuuksia ja niiden hoitoa.

Käytätkö matkapuhelinta niin paljon, että et voi laskea sitä alas? Kyseessä on käyttäytymisriippuvuus.

Toinen riippuvuutta aiheuttava käyttäytymistyyppi on tunteiden kanavoiminen ruoan kautta. Tästä kliinisestä tilasta on monia muotoja ja tyyppejä. Iso kehitys psykologian ja psykiatrian aloilla oli, kun mielenterveyshäiriöiden diagnostiikka- ja tilastollinen käsikirja (DSM-V) sisällytti lopulta tämän nimikkeistön.

Päihderiippuvuuksien ja käyttäytymiseen liittyvien riippuvuuksien välillä ei ollut eroa ennen vuotta 2013. Vaikka tämä saattaa tuntua merkityksettömältä, se on ratkaiseva asia terapeuttisen lähestymistavan kannalta.

Mennään syvemmälle tähän aiheeseen.

Mitä ovat käyttäytymisriippuvuudet?

Vielä muutama vuosikymmen sitten ihmiset olettivat, että kaikki riippuvuudet sisältävät jonkinlaisen haitallisen aineen kulutuksen. Ennen kuin käyttäytymisriippuvuudelle annettiin nimi, haitallista käyttäytymistä, jonka toistamista henkilö ei voinut lopettaa, pidettiin impulssihallintaongelmana.

Nykyään kuitenkin tiedämme, että aivojen riippuvuusmekanismi ei vaadi ulkoisia aineita, kuten kannabista, amfetamiinia, kokaiinia, kofeiinia, nikotiinia ja alkoholia.

On olemassa kokonaan tai lähes vaarattomia ja merkityksettömiä käyttäytymismalleja, jotka voivat aiheuttaa riippuvuutta. Tämä johtuu muutoksesta, joka tapahtuu aivoissamme.

Riippuvuusmekanismi saa aivot tuottamaan dopamiinia, joka vahvistaa käytöstä. Näin ollen aivot uskovat, että ne tarvitsevat käyttäytymistä hyvän olon saavuttamiseksi.

Riippuvuus ilman huumeita

Käyttäytymisriippuvuudet ovat joukko haitallisia käyttäytymismalleja, joihin ihminen ei voi vaikuttaa. Niillä on samat ominaisuudet kuin päihderiippuvuudella, mutta henkilö ei kuitenkaan käytä mitään ulkoisia tuotteita.

Käyttäytymisriippuvuudet syntyvät, koska ne muodostavat meissä positiivisen tunnereaktion: positiivisia, lohduttavia, miellyttäviä ja aina pakkomielteisiä. Riippuvuudesta kärsivä henkilö ei ole aina tietoinen riippuvuudestaan, koska kyseessä on yleensä jokin varsin harmiton käyttäytymismalli (kuten videopelien pelaaminen).

Nämä riippuvuutta aiheuttavat käyttäytysmallit aktivoidaan positiivisella vahvistusmekanismilla, kuten nautinnon tai euforian kokemisella. Kuitenkin, kun käyttäytymisestä tulee pakkomielle, henkilö voi alkaa kokea epämukavuutta.

Lisäksi voidaan huomata vieroitusoireita, jotka ilmenevät, kun tätä käyttäytymistä ei pääse toteuttamaan.

Käyttäytymisriippuvuuksien tyypit

Käyttäytymiseen liittyviä riippuvuuksia on monenlaisia, ja uudenlaisia ​​riippuvuuksia on syntynyt teknologian kehityksen seurauksena. Tämän vuoksi terveydenhuollon ammattilaisten on kehitettävä uusia havaitsemis- ja hoitomekanismeja.

Monet näistä riippuvuuksista ilmenevät yhä nuoremmalla väestöllä.

Katsotaanpa yleisimpiä tyyppejä:

• Uhkapelihäiriö tai uhkapeliongelmat: Uhkapelit ovat hyvin yleisiä yhteiskunnassamme. Kasinoiden ja alaikäisten suojelua koskevien sääntöjen puutteen vuoksi sen suosio on kasvussa.
• Internetpelihäiriö: Tieteelliset tutkimukset, kuten Nottingham Trentin yliopistossa tehdyt tutkimukset, osoittavat meille, että tämäntyyppinen riippuvuus on hyvin yleistä nuorilla.
• Internetriippuvuus: On tuhansia ihmisiä, jotka eivät voi ottaa silmiään pois kaikesta, mitä tapahtuu sosiaalisissa verkostoissa. Tämä on itse asiassa riippuvuus.
• Pornografiariippuvuus: Tiheä seksuaalista sisältöä sisältävän audiovisuaalisen materiaalin käyttö on yksi yleisimmistä käyttäytymiseen liittyvistä riippuvuuksista.
• Puhelinriippuvuus: Tämä on toinen toistuva ilmiö, josta monet meistä eivät ole tietoisia. Yksinkertainen ajatus erota puhelimesta tai puhelimen menettäminen herättää paljon ahdistusta monissa ihmisissä.
• Seksiriippuvuus: Seksuaalisen halun tyydyttämisen tarpeesta voi tulla pakkomielle ja haitallista.
• Syömishäiriöt: Tämä sisältää ahmimista tai pakkomielle terveellisistä elintarvikkeista.
• Pakkomielteinen shoppailu.
• Affektiiviset riippuvuushäiriöt tai rakkausriippuvuus: Näissä tapauksissa näemme käyttäytymisriippuvuuden, joka syntyy ihmissuhteesta. Tästä riippuvuudesta kärsivä henkilö ei voi jättää kumppaniaan, vaikka suhde olisi myrkyllinen.

Käyttäytymisriippuvuuksien oireet

Kaikki riippuvuutta aiheuttavat käytökset voivat ilmetä monin tavoin. Käyttäytymisriippuvuuksien asiantuntijat, kuten psykologian professori Enrique Echebarrúa joka selittää asiaa kirjassaan “Addictions without Drugs“, sanovat, että nämä häiriöt ilmenevät seuraavilla tavoilla:

• Voimakas halu käyttäytyä tietyllä tavalla.
• Hallinnan asteittainen menettäminen ilman, että pystyy lopettamaan sen tekemisen.
• Päivittäisten toimintojen laiminlyönti, kuten työ, koulu tai ihmissuhteet.
• Riippuvuudesta kärsivän henkilön lähimmäiset yrittävät varoittaa häntä tuloksetta.
• Ihmissuhteiden asteittainen kuluminen.
• Kun henkilö ei voi toteuttaa tätä käyttäytymistä, hän kokee vieroitusoireita: ahdistusta, ärtyneisyyttä, epämukavuutta, vihaa ja raivoa.

Käyttäytymisriippuvuuksien hoito

Käyttäytymisriippuvuuksien hoito perustuu tähän tosiasiaan: näihin häiriöihin liittyy usein myös masennusta, ahdistusta tai persoonallisuushäiriöitä. On tärkeää diagnosoida taustalla oleva ongelma oikein ja yksilöidä hoito jokaiselle potilaalle.

Yleensä lääkärit käyttävät moniulotteista lähestymistapaa, joka yhdistää farmakologisen hoidon psykologiseen lähestymistapaan. Jälkimmäisessä lähestymistavassa kognitiivis-käyttäytymisterapia, motivaatioterapia sekä ryhmä- ja perheterapiat ovat tehokkaita.

Mitä tulee psykologiseen terapiaan, potilaan tulee työskennellä itsetunnon, ajatusten rationalisoinnin, impulssien hallinnan, tunteiden hallinnan ja selviytymisstrategioiden parissa sekä uusimisten estämiseksi. Potilaan tulee myös asettaa uusia tavoitteita ja aloittaa uusia projekteja.

Käyttäytymisriippuvuudet ovat hyvin yleisiä nuorilla. Tämän vuoksi perheiden ja opettajien välistä yhteistyötä tarvitaan sekä rakentamaan ymmärrystä tämän tilan ehkäisemiseksi että havaitsemiseksi.