Hyvinvointi

Voit tehdä monenlaisia asioita jokapäiväisessä elämässäsi parantaaksesi terveyttäsi, onnellisuuttasi sekä elämänlaatuasi. Niihin lukeutuvat esimerkiksi rentoutumistekniikat, tunteiden hallitseminen, nivelharjoitukset ja painonpudotus… Opi uusia tekniikoita joilla saat olosi paranemaan sekä ulkoa- että sisältäpäin.

Hiuksia vahvistavat ruoka-aineet

Mitä terveisiin hiuksiin tulee, tärkeää ei ole vain se, mitä laitat hiuksiisi, vaan myös se, mitä syöt. Aivan kuten mikä tahansa muukin kehon osa, terveet ja kiiltävät hiukset ovat riippuvaisia tasapainoisesta ravinnosta. Nämä 5 hiuksia vahvistavat ruoka-ainetta, joista kerromme tässä…

Aamuväsymys: syyt ja kotihoito

Herääminen voi joskus olla tuskaista ja torkkuhälytystä tulee käytettyä turhankin paljon. Ensimmäiset minuutit aikaisen aamuherätyksen jälkeen saattavat olla rasittavia, mutta yleensä mieli herää vähitellen ja pian tunnetkin olosi normaaliksi. Joskus voi kuitenkin käydä niin, että heräät aamulla totaalisen rättiväsyneenä ja…

Poista negatiivinen energia kotoasi

Huomioi, miltä sinusta tuntuu kotona ollessasi. Jos elät jatkuvassa riitelyn tai henkisen pahoinvoinnin ilmapiirissä, oli se sitten puolisoon tai lapsiin liittyvää, saattaa hyvinkin olla, että kotisi huokuu negatiivista energiaa. Negatiivinen energia kotona vahingoittaa yleistä hyvänolontunnetta ja vaikuttaa vakavasti mielentilaan. Jos…

Pehmeämmät hiukset kotikonstein

Halusitpa sitten näyttää hyvältä ja edustuskelpoiselta toimiston kokouksissa ja asiakastapaamisissa, tai näyttää huolitellulta muissa päivän aktiviteeteissa, kannattaa pitää mielessä että hiusten värjäys ja hiustuotteiden kemikaalit voivat vahingoittaa ja kuivattaa hiusta. Jotkut näistä aineista saattavat olla jopa vaarallisia terveydellesi.

Parhaat syöpää vastustavat vihannekset

Syöpä on sairaus, jolla viitataan solujärjestelmän häiriöön, jossa solut eivät enää toimi normaalisti. Nämä epänormaalit tapahtumat johtavat kehon luonnollisten prosessien hajoamiseen, mikä vaikuttaa kyseisen elimen suorituskykyyn. Syöpä on johtava kuolinsyy maailmassa ja sen uskotaan johtuvan monista tekijöistä, kuten geneettiset syyt, hormonivaihtelut,…

Kirkas iho kotikonstein luonnollisesti

Kuiva, eloton ja laikukas iho on ärsyttävää ja epämiellyttävää iästä ja vuodenajasta riippumatta. Jos haikailet kauniin, kuulaan ja sileän ihon perään, mutta olet kyllästynyt maksamaan maltaita markettien voiteista, jatka lukemista! Tässä artikkelissa annamme sinulle parhaat vinkit, joiden avulla kirkas iho…

Pidemmät ripset luonnollisesti

Kukapa meistä ei haaveilisi saavansa tuuheammat ja pidemmät ripset? Silmäripset kasvavat samalla tavalla kuin hiukset; ne voivat pudota ajallaan, katkeilla ja kasvaa takaisin. Jos ripsesi ovat huonossa kunnossa ripsiliiman, ripsivärin, värjäyksen tai hankaamisen jäljiltä, on sinun odotettava kärsivällisesti niiden takaisin kasvua.…

Vahingoittuneiden hiusten hoito – 4 korjaavaa öljyä

Monet naiset ja miehet kärsivät hiustenlähdöstä ja vahingoittuneista hiuksista. Vahingoittuneet hiukset ja niiden vauriot johtuvat yleensä säämuutoksista, kemikaalien käytöstä, hiusten värjäyksestä sekä muotoilulaitteiden kuten hiustenkuivaajan ja kihartimen käytöstä. Edellä mainitut tekijät tekevät hiukset myös kiillottomiksi ja heikoiksi, mikä on yleensä…

3 parasta viljaa ja siementä painonpudotukseen

Olet luultavasti kyllästynyt kuulemaan niin kutsutuista ihmedieeteistä. Tämän sivuston avulla haluamme kertoa sinulle  joitakin yksinkertaisia ja terveellisiä ideoita, jotka parantavat elämänlaatuasi.Painoa pudottaessasi, ja ihan muutenkin, suosittelemme lisäämään nämä ihmeelliset viljat ruokavalioosi. Katsotaanpa tarkemmin, mitkä ovat kolme parasta viljaa ja siementä painonpudotukseen!

Puolen tunnin kävelylenkin hyödyt

Kaikki eivät välttämättä ole tietoisia kävelyn loistavista terveysvaikutuksista. Kävely on nimittäin yksi parhaista päivittäisistä harjoituksista, joka kohentaa yleiskuntoa ja pitää huolta verenkiertoelimistöstä, keuhkoista ja lihaksista huomattavan pienellä vaivalla. Tässä artikkelissa esittelemmekin, mitkä ovat puolen tunnin kävelylenkin hyödyt. Uusimpien tutkimusten mukaan…

5 ruokaa, joista saat paljon energiaa

Kehomme tarvitsevat energiaa jokapäiväisten tehtävien suorittamiseen, mutta usein ruuasta saamamme ravinteet eivät riitä ja tunnemme olomme väsyneeksi ja saamattomaksi. Tälle voi olla monta eri syytä, mutta suosittelemme valitsemaan ruokavalioon sellaisia aineksia, jotka antavat sinulle aimo annoksen energiaa kerralla ja pitävät…

Näin käytät suolaa kauneudenhoidossa

Suolaa voi käyttää ruuanlaiton lisäksi kauneudenhoidossa. Suolalla on monia iholle hyödyllisiä ominaisuuksia, ja se sopii käytettäväksi vaikka joka päivä. Tässä artikkelissa keskitymme siihen, miten voit käyttää suolaa kauneudenhoidossa, esimerkiksi ihon kuorimiseen ja kaunistamiseen. 

Ehkäise turvotus

Satunnainen turvotus on normaalia, vaikka pingottunut olo ei tietenkään tunnu kovin mukavalta. Joskus tuntuu siltä, että painoa on yhtäkkiä kertynyt monta kiloa lisää, vaikka kyse onkin vain nesteen kertymisestä. Turvotus johtuu nesteen kertymisestä kudoksiin ja se ilmenee etenkin alaraajoissa ja…

Yksinkertaisia kampauksia, joita voit tehdä kotona

Joskus ei vain ole aikaa säännölliselle kampaamokäynnille, tai saada kampaamokäyntiä mahtumaan aikatauluun ennen suurta iltaa, budjettiongelmista puhumattakaan. Tämä tarkoittaa sitä, että sinun täytyy oppia muotoilemaan hiuksesi kotona, vaikka sinulla ei olisikaan ammatillisia kampaajan taitoja. Tässä artikkelissa esittelemme muutamia yksinkertaisia kampauksia, joita voit tehdä…

Näin pudotat painoa aamiaisen avulla

Lue vinkit tasapainoiseen aamupalaan ja pudota painoa aamiaisen avulla! Painoa pudotettaessa monet tekevät sen virheen, että jättävät aamiaisen kokonaan väliin. Aamiaista ei tulisi koskaan jättää väliin, ei edes tiukkaa ruokavaliota noudattaessa. Jos aamiainen jää väliin aamulla, se kostautuu usein ylensyöntinä…

Näillä konsteilla saat vahvat hiukset

Kaikkihan meistä haluavat hiusten näyttävän kauniilta ja vahvoilta. Joskus hiukset voivat kuitenkin olla huonossa kunnossa, näyttää killottomilta ja katkeilla jatkuvasti. Joskus jopa hiusten kasvu tuntuu tyssäneen kokonaan. Monet meistä turvautuvat kalliisiin hoitoihin, jotka lupaavat palauttaa hiusten kiillon ja kauneuden. Tiesitkö,…

Korjaa vaurioituneet hiukset luonnollisesti

Vahingoittuneet hiukset näyttävät kuivilta, ne hapertuvat ja katkeilevat helposti. Kaksihaaraiset lisääntyvät, hiukset takkuuntuvat ja pörröttyvät helposti. Monet asiat voivat vahingoittaa hiuksia, mutta useimmiten hiusten hapertuminen johtuu liiallisesta hiustenkuivaajan tai muiden muotoiluvälineiden käyttämisestä, värjäämisestä tai muusta kemiallisesta käsittelystä, taikka auringolle altistumisesta.

11 luonnontuotetta, jotka auttavat painonpudotuksessa nopeasti

Vartalosi kunnon ylläpitäminen on tärkeää – sekä terveydellisistä että mahdollisesti esteettisistä syistä. Mutta joskus päivittäiset rutiinit voivat johtaa muunlaiseen kuin ihanteelliseen ja terveelliseen elämäntyyliin, kuten epäaktiiviseen elämäntyyliin, keholle haitalliseen ruokavalioon tai moniin muihin epäterveellisiin seurauksiin. On olemassa painonpudotuksessa auttavia luonnollisia…

Roikkuvat silmäluomet – mikä avuksi?

Löysät ja roikkuvat silmäluomet saavat ihmisen näyttämään vanhemmalta kuin mitä tämä todellisuudessa on. Löysät silmäluomet voivat pahimmillaan jopa haitata näköä. Vuosittain tuhannet miehet ja naiset hakevat apua silmänympärysihon löystymiseen ja silmäluomien kosmeettinen leikkaus on nykyisin suosittu toimenpide. On olemassa myös…