8 kynsien antamaa varoitusmerkkiä terveyteesi liittyen
Tarkistanut ja hyväksynyt: liikuntapedagogi ja ravitsemusterapeutti Elisa Morales Lupayante
Sekä miehet että naiset yrittävät parhaansa pitääkseen kyntensä puhtaina ja terveinä. Kynsien tarkoitus ei kuitenkaan ole pelkästään näyttää hyvältä, vaan ne voivat myös kertoa paljon terveydentilastasi. Niiden ansiosta saatetaan jopa havaita vakava sairaus ennen kuin on liian myöhäistä.
Seuraa säännöllisesti tapahtuuko kynsissäsi joitakin muutoksia, ja jos huomaat sellaisia, tutki asia tarkasti, sillä kyseessä saattaa olla varoitusmerkki jonkinlaisesta terveyteen liittyvästä ongelmasta. Haluaisitko tietää erilaisista kynsien antamista varoitusmerkeistä?
Kynsien antamia varoitusmerkkejä
Värittömät kynnet
Terveet kynnet ovat yleensä vaaleanpunertavat, joiden juuressa on vaaleampi, lähes valkoinen kohta. Jos kynnet muuttuvat haaleamman värisiksi, tai niihin ilmaantuu värittömiä läiskiä, kyseessä voi olla varoitus jostain terveysongelmasta, josta et ehkä ole muuten tietoinen.
- Vihertävät kynnet: merkki bakteeri-infektiosta.
- Punaisia viiruja kynnen alla: tämä voi mahdollisesti olla merkki sydänläpän tulehduksesta.
- Sininen tai violettiin vivahtava väri: merkki veren alhaisesta happipitoisuudesta.
- Vaalea väri: merkki vitamiinin puutteesta tai anemiasta.
- Valkoinen väri: merkki maksaongelmista.
Paksut kynnet
Vaikka paksut kynnet vaikuttavatkin vahvemmilta, ei kynsien liiallinen paksuuntuminen kuitenkaan ole ollenkaan normaalia. Kun kynnet ovat erittäin paksut ja niitä on esimerkiksi vaikea leikata, voi kyse olla johonkin sairauteen viittaavasta varoitusmerkistä.
- Jos kynnet olivat ennen normaalit, ja ovat sitten alkaneet paksuuntua, voi kyse olla jonkinlaisesta keuhko-ongelmasta.
- Jos kynnet eivät pelkästään paksuunnu, vaan muuttuvat myös epätasaisiksi, on kyseessä selkeästi sieni-infektio.
- Jos kynnet ovat paksut ja lohkeilevat, saatat kärsiä kilpirauhasongelmista tai psoriasiksesta.
- Epänormaali kynsien paksuuntuminen voi myös olla merkki verenkierron ongelmista.
Halkeilevat kynnet
Halkeilevat kynnet voivat johtua kynsien puremisesta, tai siitä että olet lyönyt kyntesi johonkin, minkä johdosta se on haljennut. Aina halkeilu ei kuitenkaan johdu näistä syistä, vaan kyseessä voi olla merkki terveysongelmasta.
- Halkeilevat kynnet voivat olla merkki foolihapon, C-vitamiinin tai proteiinin puutteesta.
- Halkeilevat kynnet voivat kertoa huonosta ruokavaliosta tai mahdollisesta anemiasta.
- Jos kyntesi ovat haljenneet, ja niissä on myös koloja, voi tämä olla merkki psoriasiksesta.
Koverat kynnet
Koverat, ikään kuin lusikanmuotoiset kynnet voivat olla merkki sisäisestä terveysongelmasta. Tällaiset kynnet ovat helposti tunnistettavissa, sillä sen sijaan että kynnet kaartuisivat normaalisti sisäänpäin, ne kasvavatkin ulospäin kaartuen.
- Tämä voi olla merkki anemiasta.
- Sinulla voi olla maksasairaus nimeltään hemokromatoosi, joka aiheutuu liiasta raudan imeytymisestä kehoon.
- Sydänongelmat.
- Kilpirauhasen vajaatoiminta.
Liuskottuvat kynnet
Monta kerrosta keratiinia, josta kynsi koostuu, takaavat kynnen kiiltävän pinnan. Kynnen pinta saattaa kuitenkin irtoilla liuskamaisesti, ja usein syynä on jollekin kynsiä kuluttavalle aktiviteetille altistuminen.
- Tämä voi johtua todella kylmästä, kuumasta tai kuivasta ilmasta.
- Kyseessä voi olla tiettyjen saippuoista ja liuottimista löytyvien kemikaalien aiheuttama reaktio.
Reiät tai kolot kynsissä
Kynsiin saattaa ilmestyä koloja tai reikiä jos ne osuvat johonkin, tai jos sinulla on tapana pureskella kynsiäsi. Joskus tämä voi kuitenkin myös olla merkki vakavasta sairaudesta, jota ei saa jättää huomiotta.
- Tällaiset kynnet ovat yleisiä ihmisillä, jotka kärsivät psoriasiksesta.
- Tämä voi johtua tukikudoksen ongelmista.
- Pälvikalju.
- Sinkin puutos.
Kynnet, joissa on valkoisia läiskiä
Kynsissä esiintyy usein valkoisia läiskiä, jotka johtuvat joko osumasta tai kynsien huonosta hoitamisesta. Ne voivat kuitenkin olla myös merkki terveysongelmasta.
- Saatat kärsiä sinkin puutteesta.
- Sinulla saattaa olla anemia.
Kohoumat kynsissä
Kynnen pinnan tulisi olla tasainen, eikä siitä paljaalla silmällä tulisi erottaa viivoja tai kohoumia. Jos jonkinlaisia kohoumia tai “harjuja” esiintyy, voi kyseessä olla terveysongelma.
- Tämä voi olla merkki raudan puutteesta.
- Sinulla voi olla niveltulehdus.
- Saatat kärsiä kroonisesta autoimmuunisairaudesta, punahukasta.
Pidä mielessä!
Kyntesi saattavat kertoa terveydestäsi enemmän kuin uskoisit. Jos huomaat kynsissäsi jonkinlaisia muutoksia, on parasta käydä lääkärillä varmistamassa, ettei kyse ole mistään vakavasta terveysongelmasta.
Sekä miehet että naiset yrittävät parhaansa pitääkseen kyntensä puhtaina ja terveinä. Kynsien tarkoitus ei kuitenkaan ole pelkästään näyttää hyvältä, vaan ne voivat myös kertoa paljon terveydentilastasi. Niiden ansiosta saatetaan jopa havaita vakava sairaus ennen kuin on liian myöhäistä.
Seuraa säännöllisesti tapahtuuko kynsissäsi joitakin muutoksia, ja jos huomaat sellaisia, tutki asia tarkasti, sillä kyseessä saattaa olla varoitusmerkki jonkinlaisesta terveyteen liittyvästä ongelmasta. Haluaisitko tietää erilaisista kynsien antamista varoitusmerkeistä?
Kynsien antamia varoitusmerkkejä
Värittömät kynnet
Terveet kynnet ovat yleensä vaaleanpunertavat, joiden juuressa on vaaleampi, lähes valkoinen kohta. Jos kynnet muuttuvat haaleamman värisiksi, tai niihin ilmaantuu värittömiä läiskiä, kyseessä voi olla varoitus jostain terveysongelmasta, josta et ehkä ole muuten tietoinen.
- Vihertävät kynnet: merkki bakteeri-infektiosta.
- Punaisia viiruja kynnen alla: tämä voi mahdollisesti olla merkki sydänläpän tulehduksesta.
- Sininen tai violettiin vivahtava väri: merkki veren alhaisesta happipitoisuudesta.
- Vaalea väri: merkki vitamiinin puutteesta tai anemiasta.
- Valkoinen väri: merkki maksaongelmista.
Paksut kynnet
Vaikka paksut kynnet vaikuttavatkin vahvemmilta, ei kynsien liiallinen paksuuntuminen kuitenkaan ole ollenkaan normaalia. Kun kynnet ovat erittäin paksut ja niitä on esimerkiksi vaikea leikata, voi kyse olla johonkin sairauteen viittaavasta varoitusmerkistä.
- Jos kynnet olivat ennen normaalit, ja ovat sitten alkaneet paksuuntua, voi kyse olla jonkinlaisesta keuhko-ongelmasta.
- Jos kynnet eivät pelkästään paksuunnu, vaan muuttuvat myös epätasaisiksi, on kyseessä selkeästi sieni-infektio.
- Jos kynnet ovat paksut ja lohkeilevat, saatat kärsiä kilpirauhasongelmista tai psoriasiksesta.
- Epänormaali kynsien paksuuntuminen voi myös olla merkki verenkierron ongelmista.
Halkeilevat kynnet
Halkeilevat kynnet voivat johtua kynsien puremisesta, tai siitä että olet lyönyt kyntesi johonkin, minkä johdosta se on haljennut. Aina halkeilu ei kuitenkaan johdu näistä syistä, vaan kyseessä voi olla merkki terveysongelmasta.
- Halkeilevat kynnet voivat olla merkki foolihapon, C-vitamiinin tai proteiinin puutteesta.
- Halkeilevat kynnet voivat kertoa huonosta ruokavaliosta tai mahdollisesta anemiasta.
- Jos kyntesi ovat haljenneet, ja niissä on myös koloja, voi tämä olla merkki psoriasiksesta.
Koverat kynnet
Koverat, ikään kuin lusikanmuotoiset kynnet voivat olla merkki sisäisestä terveysongelmasta. Tällaiset kynnet ovat helposti tunnistettavissa, sillä sen sijaan että kynnet kaartuisivat normaalisti sisäänpäin, ne kasvavatkin ulospäin kaartuen.
- Tämä voi olla merkki anemiasta.
- Sinulla voi olla maksasairaus nimeltään hemokromatoosi, joka aiheutuu liiasta raudan imeytymisestä kehoon.
- Sydänongelmat.
- Kilpirauhasen vajaatoiminta.
Liuskottuvat kynnet
Monta kerrosta keratiinia, josta kynsi koostuu, takaavat kynnen kiiltävän pinnan. Kynnen pinta saattaa kuitenkin irtoilla liuskamaisesti, ja usein syynä on jollekin kynsiä kuluttavalle aktiviteetille altistuminen.
- Tämä voi johtua todella kylmästä, kuumasta tai kuivasta ilmasta.
- Kyseessä voi olla tiettyjen saippuoista ja liuottimista löytyvien kemikaalien aiheuttama reaktio.
Reiät tai kolot kynsissä
Kynsiin saattaa ilmestyä koloja tai reikiä jos ne osuvat johonkin, tai jos sinulla on tapana pureskella kynsiäsi. Joskus tämä voi kuitenkin myös olla merkki vakavasta sairaudesta, jota ei saa jättää huomiotta.
- Tällaiset kynnet ovat yleisiä ihmisillä, jotka kärsivät psoriasiksesta.
- Tämä voi johtua tukikudoksen ongelmista.
- Pälvikalju.
- Sinkin puutos.
Kynnet, joissa on valkoisia läiskiä
Kynsissä esiintyy usein valkoisia läiskiä, jotka johtuvat joko osumasta tai kynsien huonosta hoitamisesta. Ne voivat kuitenkin olla myös merkki terveysongelmasta.
- Saatat kärsiä sinkin puutteesta.
- Sinulla saattaa olla anemia.
Kohoumat kynsissä
Kynnen pinnan tulisi olla tasainen, eikä siitä paljaalla silmällä tulisi erottaa viivoja tai kohoumia. Jos jonkinlaisia kohoumia tai “harjuja” esiintyy, voi kyseessä olla terveysongelma.
- Tämä voi olla merkki raudan puutteesta.
- Sinulla voi olla niveltulehdus.
- Saatat kärsiä kroonisesta autoimmuunisairaudesta, punahukasta.
Pidä mielessä!
Kyntesi saattavat kertoa terveydestäsi enemmän kuin uskoisit. Jos huomaat kynsissäsi jonkinlaisia muutoksia, on parasta käydä lääkärillä varmistamassa, ettei kyse ole mistään vakavasta terveysongelmasta.
Kaikki lainatut lähteet tarkistettiin perusteellisesti tiimimme toimesta varmistaaksemme niiden laadun, luotettavuuden, ajantasaisuuden ja pätevyyden. Tämän artikkelin bibliografia katsottiin luotettavaksi ja akateemisesti tai tieteellisesti tarkaksi.
- Adigun, C. (2021). Síndrome de la uña verde. Manual MSD versión para público general. Consultado el 23 de julio de 2022. Disponible en: https://www.msdmanuals.com/es-es/hogar/trastornos-de-la-piel/trastornos-de-las-u%C3%B1as/s%C3%ADndrome-de-la-u%C3%B1a-verde.
- Adigun, C. (2021). Onicomicosis. Manual MSD versión para público general. Consultado el 23 de julio de 2022. Disponible en: https://www.msdmanuals.com/es-es/professional/trastornos-dermatol%C3%B3gicos/alteraciones-de-las-u%C3%B1as/onicomicosis
- Adeyinka, A. & Kondamud, N. Cianosis. Consultado el 16 de febrero de 2023. StatPearls. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482247/
- Chang, P. (2013). Onicosquicia: informe de 20 casos. Dermatología cosmética, médica y quirúrgica, 11(4), 250-252. Disponible en: https://biblat.unam.mx/es/revista/dermatologia-cosmetica-medica-y-quirurgica/articulo/onicosquicia-informe-de-20-casos
- Cheslock, M. & Harrington, D. (2020). Yellow Nail Syndrome. StatPearls. Consultado el 16 de febrero de 2023. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557760/#:~:text=Yellow%20nail%20syndrome%20(YNS)%20is,reported%20by%20Heller%20in%201927.
- Chessa, M. A., Iorizzo, M., Richert, B., et al. (2020). Pathogenesis, clinical signs and treatment recommendations in brittle nails: a review. Dermatology and therapy, 10(1), 15-27. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6994568/#:~:text=Nail%20brittleness%20is%20characterized%20by,keratin%20and%20worn%2Ddown%20nails.
- Dávila, M. E., Zorrilla, A., Memije, M. & Guzmán, R. (2019). Traquioniquia: una visión práctica. Dermatología Cosmética, Médica y Quirúrgica, 16(4), 306-309. Disponible en: https://www.medigraphic.com/cgi-bin/new/resumen.cgi?IDARTICULO=84518
- Fawcett, R. S., Linford, S. & Stulberg, D. L. (2004). Nail abnormalities: clues to systemic disease. American family physician, 69(6), 1417-1424. Disponible en: https://www.aafp.org/pubs/afp/issues/2004/0315/p1417.html#:~:text=The%20visual%20appearance%20of%20the,up%20for%20hemochromatosis%20or%20anemia.
- Iorizzo, M., Pazzaglia, M., Piraccini, B., et al. (2004). Brittle nails. Journal of cosmetic dermatology, 3(3), 138-144. Disponible en: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1473-2130.2004.00084.x
- Iorizzo, M., Starace, M. & Pasch, M. C. (2022). Leukonychia: What can white nails tell us? American Journal of Clinical Dermatology, 23(2), 177-193. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8809498/
- Mayo Clinic. (2022, 20 de enero). Uñas: Problemas posibles. Consultado el 23 de julio de 2022. Disponible en: https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/adult-health/multimedia/nails/sls-20076131?s=3#:~:text=En%20general%2C%20las%20u%C3%B1as%20cuchara,una%20enfermedad%20card%C3%ADaca%20e%20hipotiroidismo.
- Sevilla, F. y Ocampo.(2011). Manifestaciones en uñas en enfermedades sistémicas. Dermatologia Cosmetica, Medica y Quirurgica, 9(2), 131-136. Disponible en: https://www.medigraphic.com/cgi-bin/new/resumen.cgi?IDARTICULO=55602
- Rathod, D. G. & Sonthalia, S. (2021). Spoon Nails. StatPearls. Consultado el 16 de febrero de 2023. Disponibilidad en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK559311/
- Singh, S. K. (2013). Finger nail pitting in psoriasis and its relation with different variables. Indian Journal of Dermatology, 58(4), 310-312. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3726881/
- Turner, J. Parsi, M. & Badireddy, M. (2022). Anemia. StatPearls. Consultado el 16 de febrero de 2023. Disponibilidad en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499994/
- Witkowska, A. B., Jasterzbski, T. J. & Schwartz, R. A. (2017). Terry’s nails: a sign of systemic disease. Indian journal of dermatology, 62(3), 309-311. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5448267/
Tämä teksti on tarkoitettu vain tiedoksi eikä se korvaa ammattilaisen konsultaatiota. Jos sinulla on kysyttävää, konsultoi asiantuntijaasi.