5 hauduketta kilpirauhasen vajaatoimintaan
Lääkkeiden lisäksi on luonnollisia haudukkeita, joiden ominaisuudet voivat auttaa hallitsemaan kilpirauhasen vajaatoiminnan oireita. Nyt kerromme viidestä lääkinnällisestä teestä, jotka sopivat tähän tehtävään erinomaisesti.
Vajaatoimintaan kuuluu kilpirauhasen riittämätön hormonien tuotanto. Siten kehon kemikaalireaktioiden tasapaino muuttuu, ja tämä häiritsee henkilön mielialaa, aineenvaihduntaa sekä sydän- ja verisuonijärjestelmää.
Sairaus on tavallisin yli 60-vuotiailla naisilla, mutta jopa lapselle voi kehittyä kilpirauhasen vajaatoiminta.
Vaikka se jää usein alussa huomaamatta, tila aiheuttaa pikkuhiljaa kehossa muutoksia, jotka johtavat sitten lopulta diagnoosin tekemiseen.
Kilpirauhasen vajaatoiminnan oireet
Ennen kun esittelemme juomia, jotka voivat auttaa tähän sairauteen, on syytä tutustua sen oireisiin.
Joillakin on seuraavia oireita lievinä, ja usein ne sekoitetaan muiden ongelmien oireisiin. On aina hyvä ottaa yhteyttä lääkäriin, jos huomaat itselläsi seuraavia ilmiöitä:
- heikkous tai uupumus
- lihasten heikkous
- huono keskittymiskyky ja muisti
- suurempi herkkyys kylmyydelle
- ummetus
- kuiva iho
- hiusten ohentuminen ja lähtö
- turvotus kasvoissa
- painonnousu
- vähentynyt sydämen lyöntinopeus
- lisääntynyt veren kolesterolipitoisuus
- kipu ja lihasten jäykkyys
- nivelten turvotus
- epäsäännölliset tai runsaat kuukautiset
- masennus ja ärtyneisyys
Yrttihaudukkeet, jotka sopivat kilpirauhasen vajaatoimintaan
Lääkinnällisten yrttiteiden nauttiminen on yksi keino lievittää tämän tilan oireita.
Sillä sairaus on kuitenkin vakava, on hyvin tärkeää, että näitä juomia tai muita luontaishoitoja käytetään vain lääkärin valvonnassa.
Lue aiheesta lisää: Persiljahauduke munuaisten puhdistamiseen
1. Mäkikuisma
Mäkikuisma on hyödyksi uupumuksen ja masennuksen hallinnassa kilpirauhasen vajaatoiminnasta kärsivillä.
Ainekset
- 1 tl mäkikuismaa
- 1 kupillinen vettä
Valmistusohjeet
- Laita mäkikuisma kupilliseen kiehuvaa vettä ja peitä juoma.
- Anna sen olla kymmenen minuutin ajan ja sitten siivilöi.
Nauti näin
- Juo teesi 20 minuuttia ennen aamiaista.
- Nauti sitä ainakin kolme kertaa viikossa.
2. Lakritsa
Tämä on myös hyvä valinta, sillä lakritsalla on ominaisuuksia, jotka auttavat tasapainottamaan kilpirauhasen hormoneja, vähentäen tilan vaikutusta terveyteen.
Ainekset
- 1 tl lakritsaa
- 1 kupillinen vettä
Valmistusohjeet
- Sekoita lakritsa kupilliseen kiehuvaa vettä ja peitä juoma.
- Anna sen olla kymmenen minuutin ajan ja sitten siivilöi.
Nauti näin
- Juo hauduke tyhjään vatsaan ja toista ainakin kolmesti viikossa.
3. Inkivääri
Inkivääri on verenkiertoa stimuloiva kasvi, ja se on hyväksi eräiden kilpirauhasen vajaatoiminnan oireiden lievittämiseksi.
Lisäksi tämä tee auttaa pitämään verenkierron hyvänä sekä vähentää uupumusta. Se torjuu alhaista verenpainetta ja raajojen kylmyyttä.
Ainekset
- 1 tl inkivääriä raastettuna
- 1 kupillinen vettä
Valmistusohjeet
- Sekoita inkivääri kupilliseen kiehuvaa vettä.
- Peitä juoma ja anna sen olla kymmenen minuutin ajan. Lopuksi siivilöi.
Nauti näin
- Ota kupillinen tyhjään vatsaan, ja jos haluat, juo vielä toinen kupillinen iltapäivällä.
- Toista joka päivä.
4. Cayennepippuri
Tämä juoma on suositeltu apu silloin, kun halutaan parantaa aineenvaihduntaa ja verenkiertoa.
Ainekset
- ¼ tl cayennepippuria
- 1 kupillinen vettä
Valmistusohjeet
- Laita cayennepippuri kupilliseen kiehuvaa vettä ja peitä juoma.
- Anna sen olla 10-15 minuutin ajan, ja sitten nauti.
Nauti näin
- Juo hauduketta aamulla, ja toista 2-3 kertaa viikossa.
Huomaa: Vältä nauttimasta tätä juomaa liian runsaasti, sillä se voi muuten aiheuttaa vatsan ärtymistä.
Lue aiheesta lisää: Puhdista keho kurkumalla, inkiväärillä ja cayennepippurilla
5. Voikukka
Voikukalla on monia hyötyjä esimerkiksi kilpirauhasen vajaatoiminnan hoidossa. Sen puhdistavat ominaisuudet torjuvat ummetusta ja säätelevät suoliston toimintaa.
Lisäksi se tarjoaa nestettä poistavan ja tulehtuneisuutta torjuvan vaikutuksen, joka on avuksi nivelvaivoihin.
Ainekset
- 1 tl voikukkaa
- 1 kupillinen vettä
Valmistusohjeet
- Sekoita voikukka kupilliseen kiehuvaa vettä.
- Peitä juoma ja anna sen olla kymmenen minuutin ajan, ja sitten siivilöi.
Nauti näin
- Juo hauduketta 2-3 kupillista päivässä.
Jos kärsit kilpirauhasen vajaatoiminnasta itsekin, kannattaa kokeilla näitä haudukkeita, jotka hillitsevät sairauden oireita luonnollisesti. Jos käytät jotakin lääkettä, kysy kuitenkin aina lääkärin mielipidettä ennen näiden haudukkeiden kokeilemista.
Lääkkeiden lisäksi on luonnollisia haudukkeita, joiden ominaisuudet voivat auttaa hallitsemaan kilpirauhasen vajaatoiminnan oireita. Nyt kerromme viidestä lääkinnällisestä teestä, jotka sopivat tähän tehtävään erinomaisesti.
Vajaatoimintaan kuuluu kilpirauhasen riittämätön hormonien tuotanto. Siten kehon kemikaalireaktioiden tasapaino muuttuu, ja tämä häiritsee henkilön mielialaa, aineenvaihduntaa sekä sydän- ja verisuonijärjestelmää.
Sairaus on tavallisin yli 60-vuotiailla naisilla, mutta jopa lapselle voi kehittyä kilpirauhasen vajaatoiminta.
Vaikka se jää usein alussa huomaamatta, tila aiheuttaa pikkuhiljaa kehossa muutoksia, jotka johtavat sitten lopulta diagnoosin tekemiseen.
Kilpirauhasen vajaatoiminnan oireet
Ennen kun esittelemme juomia, jotka voivat auttaa tähän sairauteen, on syytä tutustua sen oireisiin.
Joillakin on seuraavia oireita lievinä, ja usein ne sekoitetaan muiden ongelmien oireisiin. On aina hyvä ottaa yhteyttä lääkäriin, jos huomaat itselläsi seuraavia ilmiöitä:
- heikkous tai uupumus
- lihasten heikkous
- huono keskittymiskyky ja muisti
- suurempi herkkyys kylmyydelle
- ummetus
- kuiva iho
- hiusten ohentuminen ja lähtö
- turvotus kasvoissa
- painonnousu
- vähentynyt sydämen lyöntinopeus
- lisääntynyt veren kolesterolipitoisuus
- kipu ja lihasten jäykkyys
- nivelten turvotus
- epäsäännölliset tai runsaat kuukautiset
- masennus ja ärtyneisyys
Yrttihaudukkeet, jotka sopivat kilpirauhasen vajaatoimintaan
Lääkinnällisten yrttiteiden nauttiminen on yksi keino lievittää tämän tilan oireita.
Sillä sairaus on kuitenkin vakava, on hyvin tärkeää, että näitä juomia tai muita luontaishoitoja käytetään vain lääkärin valvonnassa.
Lue aiheesta lisää: Persiljahauduke munuaisten puhdistamiseen
1. Mäkikuisma
Mäkikuisma on hyödyksi uupumuksen ja masennuksen hallinnassa kilpirauhasen vajaatoiminnasta kärsivillä.
Ainekset
- 1 tl mäkikuismaa
- 1 kupillinen vettä
Valmistusohjeet
- Laita mäkikuisma kupilliseen kiehuvaa vettä ja peitä juoma.
- Anna sen olla kymmenen minuutin ajan ja sitten siivilöi.
Nauti näin
- Juo teesi 20 minuuttia ennen aamiaista.
- Nauti sitä ainakin kolme kertaa viikossa.
2. Lakritsa
Tämä on myös hyvä valinta, sillä lakritsalla on ominaisuuksia, jotka auttavat tasapainottamaan kilpirauhasen hormoneja, vähentäen tilan vaikutusta terveyteen.
Ainekset
- 1 tl lakritsaa
- 1 kupillinen vettä
Valmistusohjeet
- Sekoita lakritsa kupilliseen kiehuvaa vettä ja peitä juoma.
- Anna sen olla kymmenen minuutin ajan ja sitten siivilöi.
Nauti näin
- Juo hauduke tyhjään vatsaan ja toista ainakin kolmesti viikossa.
3. Inkivääri
Inkivääri on verenkiertoa stimuloiva kasvi, ja se on hyväksi eräiden kilpirauhasen vajaatoiminnan oireiden lievittämiseksi.
Lisäksi tämä tee auttaa pitämään verenkierron hyvänä sekä vähentää uupumusta. Se torjuu alhaista verenpainetta ja raajojen kylmyyttä.
Ainekset
- 1 tl inkivääriä raastettuna
- 1 kupillinen vettä
Valmistusohjeet
- Sekoita inkivääri kupilliseen kiehuvaa vettä.
- Peitä juoma ja anna sen olla kymmenen minuutin ajan. Lopuksi siivilöi.
Nauti näin
- Ota kupillinen tyhjään vatsaan, ja jos haluat, juo vielä toinen kupillinen iltapäivällä.
- Toista joka päivä.
4. Cayennepippuri
Tämä juoma on suositeltu apu silloin, kun halutaan parantaa aineenvaihduntaa ja verenkiertoa.
Ainekset
- ¼ tl cayennepippuria
- 1 kupillinen vettä
Valmistusohjeet
- Laita cayennepippuri kupilliseen kiehuvaa vettä ja peitä juoma.
- Anna sen olla 10-15 minuutin ajan, ja sitten nauti.
Nauti näin
- Juo hauduketta aamulla, ja toista 2-3 kertaa viikossa.
Huomaa: Vältä nauttimasta tätä juomaa liian runsaasti, sillä se voi muuten aiheuttaa vatsan ärtymistä.
Lue aiheesta lisää: Puhdista keho kurkumalla, inkiväärillä ja cayennepippurilla
5. Voikukka
Voikukalla on monia hyötyjä esimerkiksi kilpirauhasen vajaatoiminnan hoidossa. Sen puhdistavat ominaisuudet torjuvat ummetusta ja säätelevät suoliston toimintaa.
Lisäksi se tarjoaa nestettä poistavan ja tulehtuneisuutta torjuvan vaikutuksen, joka on avuksi nivelvaivoihin.
Ainekset
- 1 tl voikukkaa
- 1 kupillinen vettä
Valmistusohjeet
- Sekoita voikukka kupilliseen kiehuvaa vettä.
- Peitä juoma ja anna sen olla kymmenen minuutin ajan, ja sitten siivilöi.
Nauti näin
- Juo hauduketta 2-3 kupillista päivässä.
Jos kärsit kilpirauhasen vajaatoiminnasta itsekin, kannattaa kokeilla näitä haudukkeita, jotka hillitsevät sairauden oireita luonnollisesti. Jos käytät jotakin lääkettä, kysy kuitenkin aina lääkärin mielipidettä ennen näiden haudukkeiden kokeilemista.
Kaikki lainatut lähteet tarkistettiin perusteellisesti tiimimme toimesta varmistaaksemme niiden laadun, luotettavuuden, ajantasaisuuden ja pätevyyden. Tämän artikkelin bibliografia katsottiin luotettavaksi ja akateemisesti tai tieteellisesti tarkaksi.
- Alam, M. A., Quamri, M. A., & Haider, N. (2021). Efficacy and safety of Barg-e-Sahajna (Moringa oleifera Lam.) in primary hypothyroidism. Drug Metabolism and Personalized Therapy, 37(1), 21–26. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34449175/
- Ashraf, H., Heydari, M., Shams, M., Zarshenas, M. M., Tavakoli, A., & Sayadi, M. (2022). Efficacy of Ginger Supplementation in Relieving Persistent Hypothyroid Symptoms in Patients with Controlled Primary Hypothyroidism: A Pilot Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Clinical Trial. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2022, 5456855. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8794674/
- Farhangi, M. A., Dehghan, P., Tajmiri, S., & Abbasi, M. M. (2016). The effects of Nigella sativa on thyroid function, serum Vascular Endothelial Growth Factor (VEGF) – 1, Nesfatin-1 and anthropometric features in patients with Hashimoto’s thyroiditis: a randomized controlled trial. BMC Complementary and Alternative Medicine, 16(1), 471. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5112739/
- Association for the Advancement of Restorative Medicine. (s. f.). Fucus (Fucus vesiculosis). Consultado el 1 de mayo de 2024. https://restorativemedicine.org/library/monographs/bladderwrack/
- Kania-Dobrowolska, M., & Baraniak, J. (2022). Dandelion (Taraxacum officinale L.) as a Source of Biologically Active Compounds Supporting the Therapy of Co-Existing Diseases in Metabolic Syndrome. Foods (Basel, Switzerland), 11(18), 2858. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9498421/
- Kamal, H. I., Patel, K., Brdak, A., Heffernan, J., & Ahmad, N. (2022). Ashwagandha as a Unique Cause of Thyrotoxicosis Presenting With Supraventricular Tachycardia. Cureus, 14(3), e23494. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35475098/
- Khairinisa, Miski Aghnia & Alfaqeeh, Mohammed & Patricia, Vinda & Aghnia, Miski. (2023). Effects of Centella Asiatica (L) Urb. on Cognitive Function in Hypothyroid Mice Offspring. Pharmacology and Clinical Pharmacy Research, 8, 93-101. https://jurnal.unpad.ac.id/pcpr/article/view/48162
- Orhan I. E. (2012). Centella asiatica (L.) Urban: From Traditional Medicine to Modern Medicine with Neuroprotective Potential. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2012, 946259. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3359802
- Sharma, A. K., Basu, I., & Singh, S. (2018). Efficacy and Safety of Ashwagandha Root Extract in Subclinical Hypothyroid Patients: A Double-Blind, Randomized Placebo-Controlled Trial. Journal of Alternative and Complementary Medicine, 24(3), 243–248. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28829155/
- Vasas, A., Orbán-Gyapai, O., & Hohmann, J. (2015). The Genus Rumex: Review of traditional uses, phytochemistry and pharmacology. Journal of Ethnopharmacology, 175, 198–228. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26384001/
Tämä teksti on tarkoitettu vain tiedoksi eikä se korvaa ammattilaisen konsultaatiota. Jos sinulla on kysyttävää, konsultoi asiantuntijaasi.