Voiko yskiminen estää sydänkohtausta?

kesäkuu 20, 2017

Vaikka tämä ei olekaan tekniikka, jota suositellaan ensimmäiseksi hyödynnettäväksi, eikä ilmiölle ole tarpeeksi tieteellistä todistetta, yskiminen saattaa auttaa hillitsemään sydänkohtausta odottaessasi avun saapumista. Tällä kertaa kerromme siis siitä, kuinka yskiminen voi olla avuksi sydänkohtauksen sattuessa.

On olemassa tiettyjä merkkejä siitä, että sinulla tai jollakin lähelläsi olevalla saattaa olla sydänkohtaus. Näihin kuuluvat seuraavat oireet:

  • Sydän alkaa lyödä epäsäännöllisesti ja ilman rytmiä.
  • Tunnet olosi hyvin heikoksi, ja olet pyörtymäisilläsi.

Jos nämä oireet ovat jo havaittavissa, aikaa ei ole hukattavana! On aika aloittaa ensimmäisten hoitovaiheiden toteuttaminen.

Oletko koskaan kuullut, että näihin hoitovaiheisiin saattaisi olla hyväksi sisällyttää myös yskiminen? Tällä kertaa kerromme siis siitä, kuinka yskiminen voi olla, yllättävää kyllä, avuksi sydänkohtauksen hallinnassa. Jatka lukemista!

Ensimmäiset vaiheet reagoidessa sydänkohtaukseen

sydänkohtaus

Ennen kuin teet mitään muuta, sinun täytyy sydänkohtauksen sattuessa keskittyä oman itsesi hallintaan sekä sen alkuvaiheen paniikin hillitsemiseen, joka saattaa ilmetä. Kaikkein tärkeintä on se, että soitat apuun lääkintähenkilökuntaa.

Sitten sinun tulisi alkaa yskiä toistuvasti niin kovaa kuin vain pystyt.

Sinun tulisi tätä tehdessäsi tuntea yskimisen vaikutukset rinnassa joka kerta kun yskit.

  • Ennen jokaista kertaa hengitä sisään syvään. On tärkeää, että yskit oikein syvältä, ja että yskimisen ääni tulee ilmoille niin kovaa kuin vai mahdollista.
  • Toista tätä joka toinen sekunti, äläkä lopeta ennen kuin hoitohenkilökunta on saapunut avuksesi.

Lue aiheesta lisää: Suuri osa naisista ei tunnista sydänkohtauksen oireita

Yskimisen tehokkuus – toimiiko tämä menetelmä?

Miksi sitten kannattaa yskiä, jos on sydänkohtaus meneillään? Siksi, että syvään hengittäminen tuo keuhkoihin happea.

Lisäksi liikkeet joita teet yskiessäsi puristavat sydäntäsi, ja tämä auttaa verta kiertämään.

Kyseessä on asia, joka vaikuttaa sydämeen saman tyyppisellä tavalla kuin sydänhieronta.

Ennen kuin kerromme tästä vaikutuksesta tarkemmin, kerromme hiukan enemmän tavallisimmista sydänongelmista.

Sydänkohtaus ja sydäninfarkti

Nämä kaksi asiaa tulevat usein sekoitetuiksi toisiinsa, mutta ne eivät ole yksi ja sama asia.

Molemmat tilanteet voivat johtua hyvin samanlaisista asioista: ongelmista verenkierrossa ja veren saamisessa sydämeen.

Sydäninfarkti

Tämä ilmiö käsittää sen, että veren virtaus kehossa vähenee. Sydäninfarktin sattuessa sydämen toiminta muuttuu heikommaksi ja epäsäännöllisemmäksi. Siten muut osat ihmisen kehossa eivät enää saa tarpeeksi happea.

Kun hapensaanti vähenee, henkilö menettää lopulta tajuntansa.

Sydänkohtaus

Sydänkohtaus on sen sijaan tilanne, jossa veren virtaus katkeaa tietyssä kohdassa sydäntä, ja tämä johtuu yleensä siitä, että valtimoissa on tukos.

Tämän seurauksena on sitten se, että solut kyseisellä alueella kuolevat.

Jos hoitoa ei saada ajoissa, ajan kuluessa tämä vähentyminen verenkierrossa ja hapen saannissa sydämeen tulee aiheuttamaan vakavaa vahinkoa sydämen kudokselle.

Sydänkohtauksen oireet (joihin tulisi reagoida nopeasti) ovat seuraavat:

  • hengästyneisyys
  • rintakipu
  • uupumus
  • pyörrytys
  • pahoinvointi
  • liiallinen hikoilu

Kuinka reagoida sydänkohtaukseen oikein?

  • Olon muuttuessa yleisesti ottaen huonoksi ja epäilyttävän kivun tuntuessa sydämessä, sinun tulisi ensimmäiseksi pyytää avuksesi hoitohenkilökuntaa. Tässä ei ole väliä sillä, mitä olet juuri tekemässä – jos olet ajamassa autoa, aja syrjään niin nopeasti kuin voit ja soita hätänumeroon.
  • On aivan äärimmäisen tärkeää, että et yritä tässä vaiheessa ajaa sairaalaan itse, ja jos olet liikenteessä, ajaminen tulisi lopettaa heti. Saatat menettää tajuntasi missä tahansa vaiheessa, ja tällä voi olla tuhoisat seuraukset ajaessasi (ei ainoastaan sinulle, joka koet sydänkohtauksen, vaan myös jalankulkijoille, muille ajoneuvoille jne.).
  • Jos tämä on ensimmäinen kerta kun sinulla on sydänkohtaus, aspiriinin ottaminen voi olla suuri apu, jotta voisit parantaa verenkiertoasi sekä rentouttaa valtimoitasi.
  • Jos olet jo hoidossa tämän ongelman vuoksi, sinulla on varmasti jo jonkin tyyppistä betasalpaajalääkettä, joka on avuksi sydänkohtauksen päättämisessä ja sen hallitsemisessa.
  • Tiettyjen asioiden tekeminen heti kun huomaat näiden epäilyttävien oireiden ilmenemisen, voi olla suureksi avuksi: pysyminen paikoillaan, jotta sydämen ei tarvitse tehdä enempää töitä kuin tarpeen, sekä rinnan kumauttaminen tai yskiminen, ovat tällaisia apukeinoja.

Lue aiheesta lisää: 10 ruoka-ainetta valtimoiden puhdistukseen

Muutama vinkki sydänkohtausten estämiseksi

sydän

  • Fyysinen aktiivisuus on tärkeää. Olipa tämä sitten kuntosalille menemistä aamulla tai kävelyä, kaikki on avuksi sydänkohtausten estämiseksi.
  • Kaikukardiografia voi määrittää sydämesi lyönnin säännöllisyyden. On hyvä idea käydä tällaisessa kokeessa aina puolen vuoden välein.
  • Raaka valkosipuli sisältää allisiinia, joka on erittäin tehokas sydämen terveyden parantaja.
  • Nuku hyvin. On tärkeää pitää unta koskevat tottumukset hyvinä, jotta saisit tarpeeksi lepoa.
  • B-monivitamiini voi laajentaa verisuonia sekä parantaa verenkiertoa.
  • Täysipainoinen seksielämä on myös avuksi pitämään sydämen terveenä.
  • Verenpaineen tulisi olla hallinnassa. Se täytyy pitää tasaisena, jotta äkilliset sydänkohtaukset voidaan estää.
  • Tupakka on hyvin haitallista kehollesi, ja se on vaara myös sydänkohtauksia ajatellen.

Artikkelin pääkuva on peräisin lähteestä wikiHow.com.

 

UUTISIA VERKOSSA